পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 358 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 21.3% | 5.9% | 470 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2.11 গ্রাম | 76 গ্রাম | 2.8% | 0.8% | 3602 গ্রাম |
| চর্বি | 25.26 গ্রাম | 56 গ্রাম | 45.1% | 12.6% | 222 গ্রাম |
| শর্করা | 36.02 গ্রাম | 219 গ্রাম | 16.4% | 4.6% | 608 গ্রাম |
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 1.1 গ্রাম | 20 গ্রাম | 5.5% | 1.5% | 1818 গ্রাম |
| পানি | 35.48 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 1.6% | 0.4% | 6406 গ্রাম |
| ছাই | 0.41 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন এ, আরই | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 1.1% | 2571 গ্রাম |
| Retinol | 0.035 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| বিটা ক্যারোটিন | 0.005 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.1% | 100000 গ্রাম | |
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.043 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 2.9% | 0.8% | 3488 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.069 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 3.8% | 1.1% | 2609 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 4, কোলাইন | 45 মিলিগ্রাম | 500 মিলিগ্রাম | 9% | 2.5% | 1111 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.303 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 6.1% | 1.7% | 1650 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.106 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 5.3% | 1.5% | 1887 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 0.2% | 13333 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 12, কোবালামিন | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 0.8% | 3333 গ্রাম |
| ভিটামিন ডি, ক্যালসিফেরল | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.3% | 10000 গ্রাম |
| ভিটামিন ডি 3, কোলেক্যালসিফেরল | 0.1 μg | ~ | |||
| ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 2.25 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 15% | 4.2% | 667 গ্রাম |
| ভিটামিন কে, ফিলোকুইনোন | 22.3 μg | 120 μg | 18.6% | 5.2% | 538 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.548 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 2.7% | 0.8% | 3650 গ্রাম |
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 71 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 2.8% | 0.8% | 3521 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 63 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 6.3% | 1.8% | 1587 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 11 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 2.8% | 0.8% | 3636 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 84 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 6.5% | 1.8% | 1548 গ্রাম |
| সালফার, এস | 21.1 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 2.1% | 0.6% | 4739 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 57 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 7.1% | 2% | 1404 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| কপার, কিউ | 31 μg | 1000 μg | 3.1% | 0.9% | 3226 গ্রাম |
| সেলেনিয়াম, সে | 4 μg | 55 μg | 7.3% | 2% | 1375 গ্রাম |
| জিঙ্ক, জেডএন | 0.32 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 2.7% | 0.8% | 3750 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 21.05 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г | |||
| স্টেরলস | |||||
| কলেস্টেরল | 16 মিলিগ্রাম | সর্বোচ্চ 300 মিলিগ্রাম | |||
| Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | |||||
| Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড | 17.895 গ্রাম | সর্বোচ্চ 18.7 г | |||
| 4: 0 তৈলাক্ত | 0.414 গ্রাম | ~ | |||
| 6: 0 নাইলন | 0.244 গ্রাম | ~ | |||
| 8: 0 ক্যাপ্রিলিক | 0.122 গ্রাম | ~ | |||
| 10: 0 মকর | 0.271 গ্রাম | ~ | |||
| 12: 0 লরিক | 0.316 গ্রাম | ~ | |||
| 14: 0 মিরিস্টিক | 1.192 গ্রাম | ~ | |||
| 15: 0 পেন্টাডেকানোইক | 0.101 গ্রাম | ~ | |||
| 16: 0 প্যালমেটিক | 11.671 গ্রাম | ~ | |||
| 17: 0 মার্জারিন | 0.058 গ্রাম | ~ | |||
| 18: 0 স্টেরিন | 3.483 গ্রাম | ~ | |||
| 20: 0 আরাকিনিক | 0.016 গ্রাম | ~ | |||
| মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড | 1.173 গ্রাম | ন্যূনতম 16.8 г | 7% | 2% | |
| 14: 1 মাইরিস্টোলিক | 0.006 গ্রাম | ~ | |||
| 16: 1 প্যালমিটোলিক | 0.027 গ্রাম | ~ | |||
| 17: 1 হেপাটাদেসিন | 0.002 গ্রাম | ~ | |||
| 18: 1 ওলেইন (ওমেগা -9) | 1.137 গ্রাম | ~ | |||
| 20: 1 গ্যাডোলিক (ওমেগা -9) | 0.001 গ্রাম | ~ | |||
| পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড | 2.208 গ্রাম | 11.2 থেকে 20.6 থেকে | 19.7% | 5.5% | |
| 18: 2 লিনোলিক | 2.012 গ্রাম | ~ | |||
| 18: 3 লিনোলেনিক | 0.19 গ্রাম | ~ | |||
| 20: 4 আরচিডোনিক | 0.001 গ্রাম | ~ | |||
| ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড | 0.19 গ্রাম | 0.9 থেকে 3.7 থেকে | 21.1% | 5.9% | |
| ওমেগা- 6 ফ্যাটি অ্যাসিড | 2.013 গ্রাম | 4.7 থেকে 16.8 থেকে | 42.8% | 12% |
শক্তির মান 358 কিলোক্যালরি।
ক্রিস্পি গ্লাসযুক্ত স্টিকের উপর আইসক্রিম, 25% ফ্যাট ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন ই - 15%, ভিটামিন কে - 18,6%
- ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত, গোনাদগুলির কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়, হার্টের পেশী, কোষের ঝিল্লির সার্বজনীন স্ট্যাবিলাইজার। ভিটামিন ই এর অভাবের সাথে এরিথ্রোসাইট এবং স্নায়বিক রোগগুলির হিমোলাইসিস লক্ষ্য করা যায়।
- ভিটামিন K রক্ত জমাট বাঁধাকে নিয়ন্ত্রণ করে। ভিটামিন কে এর অভাব রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়ার সময় বাড়ায়, যা রক্তে প্রোথ্রোবিনের পরিমাণ হ্রাস করে।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 358 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ, এটি কীভাবে কার্যকর আইসক্রিম একটি কাঠিতে ক্রিস্পি গ্লেজ, 25% চর্বি, ক্যালোরি, পুষ্টি উপাদান, দরকারী বৈশিষ্ট্য ক্রিস্পি গ্লেজ সহ একটি কাঠিতে আইসক্রিম, 25% চর্বি