আপনি যদি নিম্ন রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শ্রেণিভুক্ত হন তবে আপনি উদাসীনতা, জীবনীশক্তি হ্রাস, তন্দ্রার মতো লক্ষণগুলির সাথে পরিচিত। যে পণ্যগুলি রক্তচাপ বাড়ায়, শক্তি এবং জীবনীশক্তি দেয় তা আপনার জীবনের মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সহায়তা করবে।
কফি
একটি উদ্দীপক উদ্দীপক হিসাবে কফির বৈশিষ্ট্যগুলি সবাই জানে। ক্যাফিন রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে, রক্তকে ত্বরান্বিত করতে বাধ্য করে, মেজাজ বাড়ায়, আক্ষরিক অর্থে সকালে ঘুম থেকে ওঠে, শক্তি দেয়, হার্টের কাজকে ত্বরান্বিত করে এবং রক্তচাপ বাড়ায়। একটি তিক্ত পানীয় পান করার প্রয়োজন নেই - সংযোজন সহ মিষ্টি কফি তৈরি করুন, কেবল মনে রাখবেন যে তাদের মধ্যে কয়েকটি, উদাহরণস্বরূপ, ক্যাফিনের প্রভাবকে নিরপেক্ষ করে।
চকলেট
কফির মতো একই কারণে, চকলেট ভাসোডিলেটিং পণ্যগুলির অন্তর্গত। চকোলেট মেজাজও উন্নত করে কারণ এটি ডেজার্টের বিভাগের অন্তর্গত - যেমন একটি মিষ্টি "বড়ি"। ক্যাফিন ছাড়াও, চকলেট কোকো মাখনের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়, যা শরীরের জন্য দরকারী - এটি জাহাজে স্থিতিস্থাপকতা দেয় এবং সমস্ত সিস্টেমকে টোন করে।
কলা
বিপরীতে, কলার মধ্যে রক্তনালীগুলি সংকীর্ণ করার ক্ষমতা রয়েছে, কারণ এতে প্রচুর স্টার্চ থাকে যা এতে অবদান রাখে। এবং নিম্ন রক্তচাপের কারণ শিরা এবং ধমনীর সংকীর্ণতা এবং প্রসারণ উভয়ই হতে পারে। কলা মেজাজ উন্নত করে এবং হৃদপিণ্ডের পেশীর কাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
বাদাম
বাদাম ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎস, যা রক্তের ঘনত্ব এবং জাহাজের মাধ্যমে তার চলাচলের গতিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। সমস্ত চর্বিগুলির এই বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে প্রাণীর উত্স থেকে কোলেস্টেরল ফলকগুলি তৈরি হয় এবং উদ্ভিজ্জগুলি এই জাতীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেয় না।
সয়া সস
যে কোনও নোনতা পণ্যের মতো, সয়া সস শরীরে তরল ধারণকে উস্কে দেয়, যা নিম্ন রক্তচাপের জন্য দরকারী। একই সময়ে, সস প্যাথলজিকাল ফুসফুসের দিকে পরিচালিত করে না, তবে জল-লবণের ভারসাম্যকে সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করে, যা রক্তচাপকে স্বাভাবিককরণ এবং অবস্থার উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।