পাচনতন্ত্র পরিষ্কার করে এমন রস

ডিটক্সের প্রশ্নটি প্রত্যেকের জন্য প্রাসঙ্গিক, যেহেতু যে কোনও শরীরে পুষ্টি, চাপ এবং বাস্তুশাস্ত্রের ফলে এক ডিগ্রি বা অন্য কোনও বিষাক্ত পদার্থ তৈরি হয়। নিবন্ধে দেওয়া রস পরিষ্কার করার রেসিপিগুলি সকালে খাওয়ার আগে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - ভিটামিন এবং খনিজগুলি খালি পেটে সবচেয়ে ভাল শোষিত হয়। প্রস্তুতির পরে অবিলম্বে রস পান করুন, কারণ অক্সিজেনের সাথে যোগাযোগের ফলে পুষ্টির পরিমাণ কমে যায়। আপনার যদি স্টোরেজের জন্য রস প্রস্তুত করতে হয়, তবে গাঢ় কাচের তৈরি একটি বায়ুরোধী পাত্র ব্যবহার করুন এবং রসটি ফ্রিজে রাখুন। সমস্ত রেসিপির জন্য, প্রস্তুতি একই: ফল এবং শাকসবজিকে ছোট টুকরো করে কেটে নিন, শক্তিশালী ব্লেন্ডারে মসৃণ হওয়া পর্যন্ত বীট করুন। তাহলে এবার চল! ডিটক্স জুস: সেলারির 2 কাঠি 12 শসা 2 কাপ পালং শাক 3 কাপ পুদিনা পাতা 1 কাপ আনারস 12 লেবু 1,5 সেমি তাজা আদার মূল 3 বীট 3 গাজর 3 সেলারির কাঠি 2 কলির ডাঁটা 1 কাপ পালং শাক 1 কাপ চুন 12 ডাঁটা সেলারি 3 শসা 12 সেমি তাজা হলুদের মূল 2 গাজর 4 সেমি তাজা আদা 1 কমলা 1 লেবু 12 ডাঁটা সেলারি 3 শসা 12 ডালপালা সেলারি 2 কাপ রোমাইন লেটুস 1 কাপ ব্রোকলি 1 সবুজ আপেল 1 সেমি তাজা গাজর সবুজ আপেল 12 লেবু 4 ডাঁটা সেলারি 1 শসা 1 কিউই 12 লেবু 2 কাপ পার্সলে 12 কাপ স্প্রাউট

1 শসা 1 কাপ পার্সলে 1 কাপ পালং শাক 2 সবুজ আপেল 2 সেমি তাজা হলুদের মূল 34 শসা 12 চুন 1 সবুজ আপেল 2 বীট 1 কাপ পালং শাক