বিষয়বস্তু
কখনও কখনও আকাঙ্ক্ষার অভাবের কারণ হ'ল কাজের চাপ, "মাথা ব্যথা" নয়, বরং আমরা যে খাবারগুলি দিনের বেলায় খেয়েছি বা x ঘন্টার কাছাকাছি are
1. দুধ চকোলেট
তিক্ত ডার্ক চকোলেট শুধুমাত্র আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষাকে জ্বালাতন করবে এবং শক্তি দেবে, কিন্তু তার ভাই - দুধের চকোলেট একটি দম্পতিকে ক্ষতি করতে সক্ষম। অনেক দুগ্ধজাত পণ্য যৌন জীবন খারাপ করতে পারে। যৌনতার 5-6 ঘন্টা আগে তাদের ব্যবহার সীমিত করা ভাল।
2. ফাস্ট ফুড
পেট, যা বেদনাদায়ক এবং দীর্ঘ সময় ধরে ভারী খাবার হজম করা ভারী পাথরের মতো, যা মানবদেহে আবদ্ধ। চিপস, নাগেটস, হট ডগস, ফ্রাই আপনার ক্ষুধা পুরোপুরি মেটাবে, অল্প সময়ের জন্য শক্তি দেবে, তবে এটির পরে আপনাকে দ্রুত প্রেমের গেমটি বের করে আনবে।
3. সয়া
আসল বিষয়টি হ'ল সয়া ফাইটোয়েস্ট্রোজেনের মতো এমন একটি পদার্থ যা টেস্টোস্টেরনকে বাধা দেয়। তাই রাতের খাবারের পরে আকাঙ্ক্ষা গরম করা, যা সয়াবিন উপস্থিত ছিল, সহজ হবে না।
4. শিম পণ্য
তাদের ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে তা সত্ত্বেও, যা সামগ্রিকভাবে শরীরের জন্য উপকারী, তবে এই জাতীয় পণ্য খাওয়ার ক্ষেত্রে একটি "কিন্তু" রয়েছে: এগুলি খুব ভারী। এছাড়াও, ফোলাভাব সৃষ্টি করে এবং এতে ফাইটোস্ট্রোজেন থাকে যা টেস্টোস্টেরনের উত্পাদন হ্রাস করে।
এমনকি লিঙ্গের পরেও যৌনতার সময় পেটে বাড়াতে হতাশ হতে পারে। মিউজিকটিকে আরও জোরে তৈরি করুন দয়া করে আলো কমিয়ে দিন বা পৌঁছাতে 5-6 ঘন্টা শিম খান না।
5. আচার এবং অন্যান্য সংরক্ষণ
এবং এটি এমন নয় যে এই পণ্যগুলি, নীতিগতভাবে সত্যিই অনুপ্রেরণামূলক এবং রোমান্টিক নয়। শুধু আচার এবং টিনজাত খাবার টেস্টোস্টেরন উত্পাদনের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। উচ্চ রক্তচাপের কারণে যৌন অঙ্গে রক্ত প্রবাহ কমে যায় এবং যৌন জীবনের ক্ষতি করে।
সেক্সের আগেও কী খাবেন - নীচের ভিডিওতে দেখুন:
