মধ্যাহ্নভোজনের সময় একটি ক্যাফেতে একটি অ্যাকোস্টিক কনসার্ট শোনার পরে আপনি কি লক্ষণীয়ভাবে ভাল বোধ করেন? আপনি কি জীবনের স্বাদ অনুভব করেন, হিপ-হপ শো শেষে গভীর রাতে বাড়ি ফিরে? অথবা হতে পারে একটি ধাতব কনসার্টে মঞ্চের সামনে একটি স্ল্যাম ঠিক কি ডাক্তার আপনার জন্য আদেশ করেছেন?
সঙ্গীত সবসময় মানুষকে তাদের মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে সাহায্য করেছে। এবং সাম্প্রতিক একটি গবেষণা এটি নিশ্চিত করেছে! এটি আচরণগত বিজ্ঞানের অধ্যাপক প্যাট্রিক ফাগান এবং O2 দ্বারা হোস্ট করা হয়েছিল, যা বিশ্বজুড়ে কনসার্টের সমন্বয় করে। তারা আবিষ্কার করেছেন যে প্রতি দুই সপ্তাহে একটি লাইভ মিউজিক শোতে অংশ নিলে আয়ু বৃদ্ধি পেতে পারে!
ফাগান বলেন, গবেষণায় মানব স্বাস্থ্য, সুখ এবং সুস্থতার উপর লাইভ মিউজিকের গভীর প্রভাব প্রকাশ করেছে, লাইভ কনসার্টে সাপ্তাহিক বা অন্তত নিয়মিত উপস্থিতি ইতিবাচক ফলাফলের চাবিকাঠি। গবেষণার সমস্ত ফলাফল একত্রিত করে, আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে দুই সপ্তাহের ফ্রিকোয়েন্সি সহ কনসার্টে অংশ নেওয়া দীর্ঘায়ুর সঠিক উপায়।
অধ্যয়ন পরিচালনা করার জন্য, ফ্যাগান বিষয়বস্তুর হৃদয়ের সাথে হার্ট রেট মনিটর সংযুক্ত করে এবং তাদের অবসর ক্রিয়াকলাপ শেষ করার পরে তাদের পরীক্ষা করে, যার মধ্যে কনসার্টের রাত, কুকুরের হাঁটা এবং যোগ ছিল।
উত্তরদাতাদের অর্ধেকেরও বেশি বলেছেন যে লাইভ মিউজিক শোনার এবং রিয়েল টাইমে কনসার্টে অংশ নেওয়ার অভিজ্ঞতা তাদের সুখী এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করে যখন তারা কেবল বাড়িতে বা হেডফোন দিয়ে গান শোনে। প্রতিবেদন অনুসারে, গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা আত্মসম্মানে 25% বৃদ্ধি পেয়েছে, অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠতায় 25% বৃদ্ধি পেয়েছে এবং কনসার্টের পরে বুদ্ধিমত্তা 75% বৃদ্ধি পেয়েছে।
যদিও গবেষণার ফলাফল ইতিমধ্যেই উৎসাহব্যঞ্জক, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আরও গবেষণা প্রয়োজন, যা কনসার্ট কোম্পানি দ্বারা অর্থায়ন করা হবে না। আশা করা হচ্ছে যে এইভাবে লাইভ মিউজিকের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আরও বিশ্বাসযোগ্য ফলাফল পাওয়া সম্ভব হবে।
যাইহোক, উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের স্কোরের সাথে লাইভ মিউজিককে যুক্ত করার প্রতিবেদনটি সাম্প্রতিক গবেষণার প্রতিধ্বনি করে যা মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যকে দীর্ঘ জীবনকালের সাথে যুক্ত করে।
উদাহরণস্বরূপ, ফিনল্যান্ডে, গবেষকরা দেখেছেন যে বাচ্চারা যারা গানের পাঠে অংশ নিয়েছিল তাদের স্কুল জীবনে উচ্চ স্তরের সন্তুষ্টি ছিল। মিউজিক থেরাপি সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উন্নত ঘুমের ফলাফল এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথেও যুক্ত।
এছাড়াও, ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত একটি পাঁচ বছরের সমীক্ষা অনুসারে, বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা সুখী বোধ করেছেন তারা তাদের সমবয়সীদের তুলনায় 35% বেশি সময় বাঁচেন। অধ্যয়নের প্রধান লেখক অ্যান্ড্রু স্টেপটো বলেছেন: "অবশ্যই, আমরা আশা করেছিলাম যে লোকেরা তাদের দৈনন্দিন জীবনে কতটা সুখী এবং তাদের আয়ুষ্কালের মধ্যে একটি যোগসূত্র দেখতে পাব, কিন্তু আমরা অবাক হয়েছিলাম যে এই সূচকগুলি কতটা শক্তিশালী ছিল।"
আপনি যদি জনাকীর্ণ ইভেন্টে সময় কাটাতে চান, তাহলে এই সপ্তাহান্তে একটি লাইভ কনসার্টে যাওয়ার সুযোগটি মিস করবেন না এবং সুস্থ থাকুন!