স্লিমিং প্রায়ই অনেক ত্যাগ এবং অসুবিধার সময়কাল। কেউ কেউ প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটে লেগে থাকা কঠিন বলে মনে করেন, আবার কেউ কেউ তাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা কঠিন বলে মনে করেন। ইন্টারনেটে, আমরা বিভিন্ন অলৌকিক ডায়েট খুঁজে পাব যা আমাদেরকে কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যে একটি নিখুঁত চিত্র সরবরাহ করবে বলে মনে করা হয় … অবশ্যই, ত্যাগ ছাড়া কিছুই ঘটে না। স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর এবং কম-ক্যালোরিযুক্ত খাবার তৈরি করা প্রায়শই সবচেয়ে সহজ কাজ নয় - আমাদের সাধারণত এর জন্য সময় থাকে না।
কিছু সময়ের জন্য, তথাকথিত উদ্ভিদ পাউডার ডায়েট, যা আমাদের সঠিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করে এবং অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রাম হারাতে সাহায্য করে। খুব কঠোর ডায়েট, যা শুধুমাত্র কয়েকটি অনুমোদিত পণ্যের মধ্যে সীমাবদ্ধ, শরীরের ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।
স্লিমিং পিরিয়ডের সময় আমাদের শরীরকে অবশ্যই প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করতে হবে এবং প্রাকৃতিক বুস্টারগুলির সাথে একত্রে, প্রভাবগুলি দ্রুত এবং সন্তোষজনক হবে। 42 অত্যাবশ্যক যেমন একটি খাদ্য.
এটা সব সম্পর্কে কি?
সংক্ষেপে: একটি পাউডার গ্রহণ করে যাতে 42টি খনিজ, ট্রেস উপাদান এবং অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে। পুরোটি এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে শরীর প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান গ্রহণ করে। এইভাবে, আমরা শরীরের যা প্রয়োজন তা সরবরাহ করি, এটি সম্পূর্ণরূপে পুষ্ট হয় এবং একই সময়ে আমরা ওজন হ্রাস করি। এই জাতীয় ডায়েটের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি হল:
- তৃপ্তির দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি প্রদান,
- শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করা,
- কম ক্যালোরি মান,
- প্রতিদিনের খাবার প্রতিস্থাপন (দিনে চার থেকে পাঁচ),
- শুধুমাত্র উদ্ভিদ উপাদানের বিষয়বস্তু, তাই এটি নিরামিষাশীদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে,
- ডায়েট শেষ করার পরে কোনও ইয়ো-ইয়ো প্রভাব নেই,
- কম গ্লাইসেমিক সূচক, তাই এটি ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে,
- ক্ষুধার আক্রমণ প্রতিরোধ (রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করে)।
যদিও, আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এটি ডায়াবেটিস রোগী, কিশোর এবং বয়স্কদের জন্য নিরাপদ, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এটি তিন সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। উচ্চ ফাইবার সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, এটি তৃপ্তির দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি প্রদান করে, কারণ এর ফাইবারগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য পেটে থাকে।
এই জাতীয় ডায়েটে একটি খাবার 140 কিলোক্যালরি, একটি স্ন্যাক 70 কিলোক্যালরি এবং দৈনিক শক্তির পরিমাণ 630 কিলোক্যালরি সরবরাহ করে। এতে রঞ্জক, কৃত্রিম সংযোজন এবং সংরক্ষণকারী নেই। এর ক্রিয়া, ফাইবার সরবরাহ করা ছাড়াও, শরীরের জন্য অপ্রয়োজনীয় পদার্থের সরবরাহ হ্রাস নিশ্চিত করে, যা অ্যাডিপোজ টিস্যু আকারে জমা হয়।
ডায়েট 42 ভাইটাল অন্ত্রের কার্যকারিতা এবং বিপাককে উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং একই সাথে সহজ এবং দ্রুত প্রস্তুত করা হয়। আপনার চাহিদার উপর নির্ভর করে, আপনি এই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত শেক দিয়ে আপনার প্রতিদিনের এক, দুই বা সমস্ত খাবার প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এটি সাধারণ খাবারের সংযোজন হিসাবে এটি ব্যবহার করার অনুমতিও রয়েছে।
এই ধরণের স্লিমিং পদ্ধতিটি স্থূল ব্যক্তিদের জন্য উত্সর্গীকৃত, তবে শারীরিকভাবে সক্রিয়, অতিরিক্ত পরিশ্রমী ব্যক্তিদের জন্য যারা নিয়মিত এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য সময় পান না, নিরামিষাশী, ডায়াবেটিস রোগী, যারা সন্ধ্যায় নাস্তা করার অভ্যাস বাদ দিতে চান এবং যারা স্বাস্থ্যকর খাবারের মূল্য দেন। জীবনধারা.