আপনি সবকিছু চেষ্টা করেছেন: মুগ্ধকারী, প্রশান্তকারী, এটি ঘরের চারপাশে ঘন্টার পর ঘন্টা হাঁটছেন, আপনার পুরো লোরি রেপার্টোয়ার গাইছেন, কিন্তু কিছুই সাহায্য করে না, বাচ্চা এখনও কাঁদছে!
অনেক পিতামাতার মতো, আমি আমার শিশুর অবিরাম কান্নার চেষ্টা এবং শান্ত করার জন্য অনেক কৌশল চেষ্টা করেছি এবং অবশেষে আমি এমন একটি সমাধান খুঁজে পেয়েছি যা প্রায় সবসময় কাজ করে: পা রিফ্লেক্সোলজি… এবং হ্যাঁ, প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে এই কৌশলটি আরও বেশি কার্যকর!
আমি অন্যান্য অভিভাবকদের সাথে তাদের স্নায়ুর শেষে আপনার বাচ্চাদের শান্ত করার জন্য কিছু কার্যকর পরামর্শ দিতে চেয়েছিলাম ... এবং শান্তি খুঁজে পেতে চেয়েছিলাম!
রিফ্লেক্সোলজি আসলে কি?
রিফ্লেক্সোলজি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরের বিশ্রাম এবং কিছু রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি স্ব-নিরাময় প্রচারের জন্য, traditionalতিহ্যগত toষধ ছাড়াও হস্তক্ষেপ করে।
রিফ্লেক্সোলজি প্ল্যান্টার (পা) বা পালমার (হাত) হতে পারে এবং এমনকি কানের স্তরে অনুশীলন করা যেতে পারে। এই isষধটি পা, হাত বা কানের নির্দিষ্ট স্থানে চাপের পয়েন্ট প্রয়োগ করে অনুশীলন করা হয়।
এই চাপগুলি উদ্দীপিত ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন অঙ্গ অনুকরণ করবে এবং আপনার বিভিন্ন অসুস্থতা থেকে মুক্তি দেবে: পিঠের ব্যথা, চাপ, শ্বাসকষ্ট, মাথাব্যথা ...
চীনা ofষধের নীতি অনুসারে, রিফ্লেক্সোলজির লক্ষ্য শরীরের শক্তির ভারসাম্য রক্ষা করা। (2) এবং এই কৌশলগুলি, সৌভাগ্যবশত আমাদের পিতামাতার জন্য, আমাদের ছোটদের শান্ত ও শিথিল করতে পারে।
বাচ্চাদের জন্য, এটি বিশেষত প্লান্টার রিফ্লেক্সোলজি যা জন্ম থেকেই ব্যবহৃত হয়, কারণ হাত এখনও খুব দুর্বল এবং ভঙ্গুর।
শিশুদের জন্য পা প্রতিফলিত করার কৌশল
প্লান্টার রিফ্লেক্সোলজি ছোটদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। পা মানব দেহের প্রতিনিধিত্ব করে এবং আমরা পায়ের নিচে এবং দেহের সমস্ত অঙ্গ এবং ক্রিয়াকলাপ খুঁজে পাই: পায়ের নীচে, এটি এমন অংশ যেখানে আমরা সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং পায়ের শীর্ষে পেটকে উদ্দীপিত করতে পারি।
বাম পায়ে, আমরা বাম অঙ্গ এবং ডান পায়ে ডান অঙ্গ খুঁজে পাই।
এবং রিফ্লেক্সোলজি এমন একটি কৌশল যা অবশ্যই জন্ম থেকেই ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার বাচ্চার পায়ে আলতো করে ম্যাসাজ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই সময়ে পা তৈরির প্রক্রিয়া চলছে।
কিন্তু চিন্তা করবেন না, মনের সম্পূর্ণ শান্তি সহ পদ্ধতিটি বাড়িতে বেশ কার্যকর। যদি আপনার শিশু আরাম করতে না পারে, তাহলে আপনি সম্ভবত পায়ের ঘূর্ণন দিয়ে শুরু করবেন, প্রথমে ডানদিকে, তারপর বাম দিকে।
যত তাড়াতাড়ি আপনি অনুভব করেন যে আপনার শিশু শিথিল হতে শুরু করেছে, আপনি পায়ের আঙ্গুলের নিচে সূক্ষ্ম চাপের পয়েন্ট দিয়ে পা ম্যাসেজ করা শুরু করতে পারেন।
পায়ের ম্যাসাজে রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর গুণ রয়েছে, এবং আপনার সন্তানের অনেক যন্ত্রণা শান্ত করতে পারে:
- এটিকে শান্ত এবং শিথিল করতে, পায়ের মাঝখানে, সোলার প্লেক্সাস এলাকায় ম্যাসাজ করতে পছন্দ করুন। এটি তাকে খুব দ্রুত শান্ত করবে এবং তার চোখের জল বন্ধ করবে। পায়ের মাঝখানে প্রথম ছোট চাপ, তারপর এটি উপশমের জন্য ছোট বৃত্ত।
- আপনার শিশুর পেট ব্যথা উপশম করার জন্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ক্ষেত্রকে উদ্দীপিত করুন, যা প্রথম মাসগুলিতে খুব সাধারণ ... হজমের ব্যাধি, প্রতিপ্রবাহ গ্যাস্ট্রোইসোফেজাল, আপনার ছোটরা তাদের জীবনের শুরুতে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছে ...
পায়ের মাঝখানে, পায়ের আঙ্গুলের নিচ থেকে হিলের উপরের অংশে একটি ম্যাসাজ দ্রুত আপনার ছোট্ট টিপ থেকে মুক্তি দেবে।
- যদি আপনি মনে করেন যে আপনার বাচ্চার কোমরে ব্যথা হচ্ছে, বা তার পেটে ব্যথা আছে, তাহলে আপনার হিলের উপর হালকা চাপ দিয়ে আলতো চাপ দিন।
- দাঁতের উপর কাজ করার জন্য আপনার আঙ্গুলের মধ্যে ঘুরিয়ে তার ছোট পায়ের আঙ্গুলগুলি আলতো করে ম্যাসাজ করুন, কারণ সেখানেও বাচ্চা অনেক কষ্ট পায়, এমনকি তার এখনও দাঁত না থাকলেও! এগুলি সুনির্দিষ্টভাবে বৃদ্ধি পায় এবং এটি খুব বেদনাদায়ক! মনে হচ্ছে আমরা বড়রা এই অসহ্য ব্যথার জন্য পাগল হয়ে যাব!
- আপনি আপনার শিশুকে পুরো পায়ের ম্যাসেজও দিতে পারেন, পায়ের তলদেশে আঙুল দিয়ে আস্তে আস্তে ঘুরিয়ে, গোড়ালি থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত আপনার কাজ করে।
সব পায়ের আঙ্গুল একের পর এক আলতো করে ম্যাসাজ করুন, তারপর পায়ের গোড়ালি এবং পায়ের পাতার তালু ম্যাসাজ করুন। পা এবং গোড়ালির উপরে শেষ করুন।
আপনার শিশুর জন্য পায়ের প্রতিবিম্ববিদ্যা তাই আপনার শিশুকে শান্ত করার এবং তার ব্যথা থেকে মুক্তি দেওয়ার একটি ভাল উপায়।
এটি আপনার এবং আপনার সন্তানের মধ্যে একটি বিশেষ মুহূর্ত, একসাথে ভাগ করে নেওয়ার মিষ্টি মুহূর্ত, আপনার বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করতে।
এবং এটি কার্যকরভাবে আপনার সন্তানের কান্নাকে শান্ত করবে, একটু বেশি শান্তি বাড়িতে আনতে এবং পুরো পরিবারের আনন্দে!