বিষয়বস্তু
তরমুজের স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?
তরমুজের পাল্পে থাকা সমস্ত কিছুর তালিকা প্রথম নজরে ভীতিকর মনে হতে পারে: জল, শর্করা এবং স্টার্চ, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, বিনামূল্যে জৈব অ্যাসিড, পটাসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন সি, পিপি, বি 1, বি 2, ক্যারোটিন, ফলিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, মধু, ইনোসিটল, সিলিকন… আব্রাকাদাব্রা? হ্যাঁ. কিন্তু অত্যন্ত দরকারী। আসুন এটি বের করার চেষ্টা করি।
সিলিকোন ত্বক এবং চুলের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে, লোহা সংবহনতন্ত্রের জন্য উপযোগী (এবং, দুধের চেয়ে তরমুজের মধ্যে 17 গুণ বেশি এবং মাছের চেয়ে 3 গুণ বেশি), ভিটামিন সি স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করে।
বিটা ক্যারোটিন (এবং এটি একটি গাজরের চেয়ে একটি তরমুজের মধ্যে আরও আছে!) আমাদের একটি উন্নতমানের পীচ স্কিন টোন প্রদান করে, এটি মসৃণ করে। একটি অদ্ভুত নামের পদার্থ "inositolHair চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে এবং আরও ঘন করে তোলে।
ফলিক এসিড স্নায়ুতন্ত্রের জন্য অত্যন্ত দরকারী - এটি সংবেদনশীল ভারসাম্য এবং ভাল মেজাজের জন্য দায়ী। এবং ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ হার্ট পেশী জন্য খুব ভাল।
তরমুজের ওষুধ
তবে তরমুজ কেবল খাওয়া যায় না। চিকিত্সার traditionalতিহ্যগত পদ্ধতির অনুগামীরা তরমুজ থেকে লোশন, সংক্ষেপণ, ড্রপ, rinses এমনকি স্নানও করে! এই সমস্ত প্রতিকার একাধিক রোগে সহায়তা করে কিনা এটি একটি বড় প্রশ্ন। তবে কেন চেষ্টা করে দেখুন না? তদুপরি, এটি সাধারণত খুব মনোরম হয়।
তরমুজের রসও নিরাময়কারী বলে মনে করা হয়। এটি ঠান্ডা, ইউরোলিথিয়াসিসে সাহায্য করে (পার্সলে এর ডিকোশন দিয়ে তরমুজের রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়) এবং শরীর থেকে কৃমি বের করে দেয় (সকালে খালি পেটে 1 গ্লাস রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়)।
তরমুজ স্নান
এক গ্লাস তরমুজের রস গরম pouredেলে দেওয়া হয়, তবে গরম জল নয় (৩ not-৩36 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড), তরমুজ বা তরমুজের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে রাখা হয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই ধরনের স্নান একটি অ্যালার্জির আক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে।
তরমুজ সংকোচন
বুকে তরমুজ সজ্জা সংকোচন ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া এবং হাঁপানি আক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়। তরমুজের সজ্জা এবং তরমুজের খোসা ছাড়ানোর জন্য ফোড়া এবং ক্ষতচিহ্ন প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় - এটি বিশ্বাস করা হয় যে তারা তখন দ্রুত পাস করবে pass
কীভাবে একটি তরমুজ খাবেন
প্রধান নিয়ম শুধুমাত্র তরমুজ খাওয়া হয়। শুধু মনে করবেন না যে আমরা আপনাকে বাকি পণ্যগুলি পরিত্যাগ করার জন্য অনুরোধ করছি। আসল বিষয়টি হ'ল তরমুজ একটি ভারী পণ্য (শুধু ফাইবারের কারণে, যা অন্ত্রের শিথিলতা সৃষ্টি করে), এটি নিজেই শরীরের উপর একটি গুরুতর বোঝা। অতএব, এটিকে অন্য কিছুর সাথে মিশ্রিত করা, বিশেষত অ্যালকোহল এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যের সাথে, এটিকে হালকাভাবে বলা মূল্যবান নয় - প্রভাবটি সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত হতে পারে। আপনার প্রধান খাবারের দুই ঘন্টা আগে বা পরে তরমুজ খাওয়া ভাল। এবং প্রধান জিনিসটি কখন থামতে হবে তা জানা: এই সুগন্ধি সৌন্দর্য যতই সুস্বাদু হোক না কেন, আপনার দূরে থাকা উচিত নয়।
তরমুজ খেতে কার অনুমতি নেই?
কার্যত এমন কোনও লোক নেই। তবে কিছু ক্ষেত্রে আপনার এখনও সতর্ক হওয়া উচিত।
- নার্সিং মায়েদের বিশেষত যত্নবান হওয়া উচিত - শিশুর মল নিয়ে সমস্যা হতে পারে।
- দীর্ঘদিন ধরেই এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে তরমুজটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য contraindicated হয় - কারণ এর সলিতে প্রচুর পরিমাণে শর্করা প্রচুর পরিমাণে থাকে। এটি সত্য কিনা বা না তা পুরোপুরি জানা যায় না, তাই যাদের এখনও রক্তে শর্করার সমস্যা রয়েছে তাদের উচিত এটি ঝুঁকি নেওয়া উচিত নয়।
- পেট বা ডুডেনিয়ামের আলসার দিয়ে আপনাকে এই স্বাদ থেকেও বিরত থাকতে হবে।