কীভাবে একটি থালা প্রস্তুত করবেন "দুধের সাথে মিল্টের দই"
1 টেবিল চামচ জলে 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। যতক্ষণ না বাজরা পানি শুষে নেয় ততক্ষণ রান্না করুন। লবণ যোগ করুন. দুধ ,ালা, চিনি যোগ করুন। একটি ফোঁড়া আনুন (প্রায় 20 মিনিট)।
রেসিপি উপাদান “দুধের সাথে জামার दलরি"
- বাজর 180 গ্রাম
- জল 2 স্টেন্ট
- 3 চামচ চিনি
- 1 hl লবণ
- 1 লিটার দুধ 3.2
থালাটির পুষ্টির মান "দুধের সাথে মিলের दलরি" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 112 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 2.5 জিআর
চর্বি: 0.7 জিআর
শর্করা: 24.2 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1উপকরণ এবং রেসিপি ক্যালোরির কন্টেন্ট "দুধের সাথে মিলেটের दलরি»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| বাজর পোঁদ | 180 গ্রাম | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| পানি | 2 স্ট। | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| দস্তার চিনি | 3 চামচ। | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| লবণ | 1 চা চামচ. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 লিটার দুধ | 3.2 পিসি | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| মোট | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 ভজনা | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |