রেসিপি উপাদান “মিক্স #1"
- মুরগির লিভার 170 গ্রাম
- আচারযুক্ত শসা 122 গ্রাম
- গৌড়া পনির 62 গ্রাম
- টক ক্রিম 15% 136 গ্রাম
- সাদা মটরশুটি 256 গ্রাম।
- সিদ্ধ গাজর 200 গ্রাম
- চুলা থেকে leys চিপস 25g
থালাটির পুষ্টির মান "মিক্স #1" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 160.9 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 11.1 জিআর
চর্বি: 5.5 জিআর
শর্করা: 18.8 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি ” মিক্স #1»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| মুরগির কলিজা | 170 গ্রাম | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| আচারযুক্ত শসা | 122 আর্ট | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| গৌদা পনির | 62 আর্ট | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| টক ক্রিম 15% (কম ফ্যাট) | 136 আর্ট | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| সাদা মটরশুটি | 256 আর্ট | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| সিদ্ধ গাজর | 200 গ্রাম | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| চুলা থেকে leys চিপস | 25 গ্রাম | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| মোট | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 ভজনা | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |