বিষয়বস্তু
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
পেশাদারদের
একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হলেন একজন ব্যক্তিগত শিক্ষক যিনি আপনাকে আপনার শারীরিক লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবেন। জিমে অনুষ্ঠিত ক্লাসের বিপরীতে যেখানে ছাত্রদের সংখ্যা বেশি এবং কৌশলগুলি সমগ্রের জন্য একই, একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এটি নিবেদিত হবে, সম্মত হওয়া সময়ের ব্যবধানে, আপনার শারীরিক অবস্থা এবং আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী আপনাকে শারীরিক ব্যায়াম শেখানোর জন্য।
অধ্যয়নরত থাকার, অধিকাংশ অংশ জন্য, বিজ্ঞান শারীরিক কার্যকলাপ এবং খেলাধুলা, এই লোকেরা তাদের ক্লায়েন্টদের শারীরিক অবস্থা বিশ্লেষণ করে এবং একটিতে সম্মত হবে উদ্দেশ্য সিরিজ একটি সময় ফ্রেমে ছাত্রের অবস্থার উপর নির্ভর করে, এবং সেখান থেকে ক প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টি নির্দেশিকা অনুসরণ. লক্ষ্য অর্জনের জন্য, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম ডিজাইন করেন যা অভিযোজিত হয় ফিটনেস এবং লক্ষ্য যা গ্রাহক পৌঁছাতে চায়।
একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কোন শৃঙ্খলায় বিশেষজ্ঞ হতে পারেন?
শারীরিক শিক্ষার বিভিন্ন ক্ষেত্র রয়েছে যেখানে আপনি আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন, তাই আপনার শরীর গঠন, যোগব্যায়াম, পাইলেটস, স্ট্রেচিং, দৌড়, ট্রায়াথলন, ফিটনেস, মার্শাল আর্ট, টিম স্পোর্টস বা পেশীবহুল পুনর্বাসন বা কার্ডিয়াক-এ একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকতে পারেন। দ্য অধ্যাপক, যিনি আপনাকে কার্যকলাপে গাইড করার জন্য যোগ্য হবেন, আপনাকে তার নির্দেশিকা অনুসরণ করতে বাধ্য করবেন যাতে আপনার উন্নতি বা লক্ষ্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আসে।
ইনস্টাগ্রামে সেরা পরিচিত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
অনেক প্রশিক্ষক তাদের পেশা গড়ে তুলেছেন ইনস্টাগ্রামকে ধন্যবাদ, সামাজিক নেটওয়ার্ক যেখানে জুত এটি লক্ষ লক্ষ মানুষকে ফিটনেস করতে অনুপ্রাণিত করেছে। প্রশিক্ষকদের আগ্রহ হল নতুন নতুন ধারণাগুলি খুঁজে বের করা যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির লক্ষ্যে সেগুলি অনুশীলন করার সময় তারা আপনাকে প্রতিদিনের জীবনে অনুশীলনের একটি সিরিজ অন্তর্ভুক্ত করতে অনুপ্রাণিত করবে আপনার জীবনীশক্তি সমৃদ্ধ করবে। হোসে এক্সপোজিটো, ইনাকি গার্সিয়া, এমন কিছু ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যারা আমাদের দেশের বিখ্যাত মুখ যেমন ব্লাঙ্কা সুয়ারেজকে অনুপ্রাণিত করতে পেরেছেন, আদ্রিয়ান লাস্ট্রা, ডেভিড বুস্তামান্তে বা শাকিরা.