প্রসবোত্তর বিষণ্নতা: মেরিয়নের প্রশংসাপত্র

“আমার 2য় সন্তানের জন্মের পরে পতন ঘটেছিল। আমি জরায়ুতে প্রথম সন্তান হারিয়েছিলাম তাই এই নতুন গর্ভাবস্থা, স্পষ্টতই, আমি এটি সম্পর্কে শঙ্কিত ছিলাম। কিন্তু প্রথম গর্ভাবস্থা থেকেই আমি নিজেকে অনেক প্রশ্ন করছিলাম। আমি চিন্তিত ছিলাম, আমি অনুভব করেছি যে একটি শিশুর আগমন সমস্যাযুক্ত হতে চলেছে। এবং যখন আমার মেয়ের জন্ম হয়, আমি ধীরে ধীরে হতাশায় পড়ে যাই. আমি অকেজো, কিছুই জন্য ভাল লাগছিল. এই অসুবিধা সত্ত্বেও, আমি আমার শিশুর সাথে বন্ধন করতে পেরেছি, তাকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়েছিল, অনেক ভালবাসা পেয়েছিল। কিন্তু এই বন্ধন শান্ত ছিল না। আমি কান্নার প্রতিক্রিয়া জানাতে পারছিলাম না। সেই মুহুর্তে, আমি সম্পূর্ণরূপে স্পর্শের বাইরে ছিলাম। আমি সহজেই দূরে চলে যেতাম এবং তারপর আমি অপরাধী বোধ করতাম। জন্মের কয়েক সপ্তাহ পরে, পিএমআই থেকে কেউ আমাকে দেখতে এসেছিল এটি কেমন চলছে। আমি অতল গভীরে ছিলাম কিন্তু সে কিছুই দেখতে পেল না। আমি লজ্জায় এই হতাশা লুকিয়ে রেখেছিলাম। কে অনুমান করতেন? আমার সুখী হওয়ার জন্য "সবকিছু" ছিল, একজন স্বামী যিনি জড়িত ছিলেন, ভাল জীবনযাপনের অবস্থা। ফলাফল, আমি নিজেকে গুটিয়ে নিলাম। আমি ভেবেছিলাম আমি একটি দানব। জেআমি এই হিংসাত্মক আবেগের উপর ফোকাস করেছি. আমি ভেবেছিলাম তারা এসে আমার সন্তানকে নিয়ে যাবে।

আমি কখন প্রতিক্রিয়া করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি?

যখন আমি আমার সন্তানের দিকে হঠাৎ অঙ্গভঙ্গি করতে শুরু করি, যখন আমি তাকে লঙ্ঘন করার ভয় পেতাম। আমি সাহায্যের জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করেছি এবং ব্লুজ মা সাইট জুড়ে এসেছি। আমার খুব মনে আছে, আমি ফোরামে নিবন্ধন করেছি এবং আমি একটি বিষয় "হিস্টিরিয়া এবং নার্ভাস ব্রেকডাউন" খুললাম। আমি মায়েদের সাথে চ্যাট করতে শুরু করেছি যারা বুঝতে পেরেছিল যে আমি কী দিয়ে যাচ্ছি. তাদের পরামর্শে আমি একটি স্বাস্থ্যকেন্দ্রে মনোবিজ্ঞানীর কাছে গিয়েছিলাম। প্রতি সপ্তাহে, আমি এই ব্যক্তিকে আধা ঘন্টার জন্য দেখেছি। তখন কষ্টটা এমন ছিল যে, আত্মহত্যার কথা ভেবেছিলাম আমি আমার বাচ্চাকে নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হতে চেয়েছিলাম যাতে আমি নির্দেশিত হতে পারি. ধীরে ধীরে ঢাল বেয়ে উপরে উঠলাম। আমার কোনো ওষুধের চিকিৎসা নেওয়ার দরকার ছিল না, কথাবার্তাই আমাকে সাহায্য করেছিল। এবং এছাড়াও সত্য যে আমার সন্তান বড় হচ্ছে এবং ধীরে ধীরে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে।

এই সংকোচনের সাথে কথা বলার সময়, অনেক চাপা জিনিস পৃষ্ঠে এসেছিল। আমি আবিষ্কার করেছি যে আমার জন্মের পর আমার মায়েরও মাতৃত্বের সমস্যা ছিল. আমার সাথে যা ঘটেছিল তা তুচ্ছ ছিল না। আমার পারিবারিক ইতিহাসের দিকে ফিরে তাকালে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম কেন আমি দোলা দিয়েছিলাম। স্পষ্টতই যখন আমার তৃতীয় সন্তানের জন্ম হয়েছিল তখন আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমার পুরানো রাক্ষসরা আবার আবির্ভূত হবে। এবং তারা ফিরে এল। কিন্তু আমি জানতাম কিভাবে থেরাপিউটিক ফলোআপ পুনরায় শুরু করে তাদের দূরে রাখা যায়। কিছু মায়ের মতো যারা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা অনুভব করেছেন, আজ আমার উদ্বেগের মধ্যে একটি হল যে আমার সন্তানরা এই মাতৃত্বের অসুবিধা মনে রাখবে। কিন্তু আমি মনে করি সবকিছু ঠিক আছে। আমার ছোট মেয়ে খুব খুশি এবং আমার ছেলে বড় হাসি. "