বিষয়বস্তু
রাগ, ভয়, দুঃখ… আমরা জানি কিভাবে এই আবেগগুলো আমাদের অভিভূত করতে পারে। এবং এটি একটি শিশুর জন্য আরও বেশি সত্য। এই কারণেই একজন পিতামাতার জন্য, তার সন্তানকে তার আবেগকে ভালভাবে পরিচালনা করতে শেখানো, অভিভূত না হওয়া মৌলিক। এই ক্ষমতা তার জন্য হবে, তার শৈশবকালে তার ভবিষ্যত প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের মতো, তার ব্যক্তিত্ব জাহির করার একটি প্রধান সম্পদ।
একটি আবেগ কি?
আবেগ একটি জৈবিক প্রতিক্রিয়া যা নিজেকে একটি শারীরিক সংবেদন হিসাবে প্রকাশ করে এবং আচরণ তৈরি করে: এটি আমাদের ব্যক্তিত্বের ভিত্তি। অন্য কথায়, ছোট শিশু দ্বারা অনুভূত আবেগ নির্ণয়. তারা তার ভবিষ্যত জীবনকে একটি বিশেষ রঙ দিয়ে অভিহিত করে।
বাচ্চা তার মায়ের সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধন বসবাস করে এবং তার আবেগ আপ ভিজিয়ে. "তার জন্মের সময়, যদি তার মা ভয় পান, তাহলে শিশুটি খুব ভয় পাবে," ক্যাথরিন গুয়েগুয়েন ব্যাখ্যা করেন। কিন্তু যদি সে ভালোভাবে সঙ্গ দেয়, নির্মল, সেও হবে। এমন শিশু আছে যারা জন্মের সময় হাসে! "
প্রথম মাস, নবজাতক পার্থক্য করতে শুরু করে. যিনি কেবল তাঁর শারীরিক সংবেদনগুলির মাধ্যমে নিজেকে অস্তিত্ব অনুভব করেন, তিনি তাঁর আবেগের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কযুক্ত। সে তার নিজের অনুভূতি প্রকাশ করে। মনোযোগী হলে আমরা তা বুঝতে পারি।
কিভাবে একটি আবেগ সংজ্ঞায়িত?
একটি আবেগ সংজ্ঞায়িত করার জন্য, ব্যুৎপত্তি আমাদের ট্র্যাকের উপর রাখে। শব্দটি ল্যাটিন "মুভার" থেকে এসেছে, যা গতিতে সেট করে। “বিংশ শতাব্দী পর্যন্ত, আমরা আবেগকে বিব্রতকর বলে মনে করতাম, ব্যাখ্যা করেন ডক্টর ক্যাথরিন গুয়েগুয়েন, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ। কিন্তু অনুভূতিশীল এবং সামাজিক স্নায়ুবিজ্ঞানের উত্থানের পর থেকে, আমরা বুঝতে পেরেছি যে তারা আমাদের বিকাশের জন্য অপরিহার্য: তারা আমাদের চিন্তাভাবনা, কাজ এবং গ্রহণ করার উপায় নির্ধারণ করে। "
সীমাবদ্ধ থেকে দূরে পাঁচটি সাধারণত উদ্ধৃত প্রধান আবেগ (ভয়, বিতৃষ্ণা, আনন্দ, দুঃখ, রাগ), মানুষের মানসিক প্যালেট অত্যন্ত বিস্তৃত: প্রতিটি সংবেদন একটি আবেগের সাথে মিলে যায়। এইভাবে, শিশুর মধ্যে, অস্বস্তি, ক্লান্তি, এমনকি ক্ষুধাও আবেগের পাশাপাশি ভয় বা একাকীত্বের অনুভূতি। শিশুদের জন্য, প্রতিটি সংবেদনের একটি আবেগময় রঙ থাকে যা এটি কান্না, কান্না, হাসি, নড়াচড়া, ভঙ্গি, তবে সর্বোপরি তার মুখের অভিব্যক্তির মাধ্যমে প্রকাশ পায়। তার চোখ তার অভ্যন্তরীণ জীবনের প্রতিচ্ছবি।
“0-3 বছর বয়সীদের মধ্যে, শারীরিক অনুভূতি, চাহিদা এবং চিন্তাভাবনা প্রকাশ করার একমাত্র উপায় আবেগ, তাই তারা জীবনের এই সময়ে উপস্থিত এবং আক্রমণাত্মক। প্রশান্তিদায়ক শব্দ, বাহুতে দোলনা, একটি পেট ম্যাসেজ, সহজেই এই আবেগগুলিকে মুক্তি দেয় ... "
অ্যান-লর বেনাত্তার
ভিডিওতে: আপনার সন্তানের রাগ শান্ত করতে সাহায্য করার জন্য 12টি জাদু বাক্যাংশ
শিশুর সমস্ত অনুভূতি আবেগ
যত তাড়াতাড়ি পিতামাতা মনে করেন যে তিনি তার শিশুর অনুভূতি চিহ্নিত করেছেন, তাকে অবশ্যই একটি প্রশ্নের আকারে এটিকে মৌখিকভাবে বলতে হবে এবং সন্তানের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে হবে: “আপনি কি একা অনুভব করেন? "," আপনি কি চান আমরা আপনার ডায়াপার পরিবর্তন করি? " সন্তানের উপর আপনার নিজের ব্যাখ্যাটি "আঁটসাঁট" না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, এবং তার উপলব্ধি পরিমার্জিত করার জন্য এটি ভালভাবে পর্যবেক্ষণ করুন। তার মুখ কি খোলা, আরাম? এটা একটা ভালো লক্ষণ। একবার অভিভাবক কী কাজ করে তা শনাক্ত করার পরে, যখন তিনি শিশুর অনুভূতির অভিব্যক্তি জানেন, তখন তিনি সেই অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া জানান: শিশু তখন শুনতে পায়, সে নিরাপদ। এটি সময় নেয়, তবে এটির বিকাশের জন্য এটি অপরিহার্য।
প্রকৃতপক্ষে, আবেগপ্রবণ এবং সামাজিক স্নায়ুবিজ্ঞানের প্রেক্ষাপটে পরিচালিত আবেগের প্রভাবের উপর অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে একটি মস্তিষ্ক চাপের মধ্যে রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ একটি অল্প বয়স্ক শিশুর মধ্যে যার আবেগগুলি স্বীকৃত বা বিবেচনায় নেওয়া হয় না, কিন্তু আমরা যাকে বলি "এই বাতিক বন্ধ করুন !" - কর্টিসল তৈরি করে, একটি হরমোন যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশের বিকাশকে অবরুদ্ধ করে, যার মধ্যে রয়েছে প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং কর্মের আসন এবং অ্যামিগডালা, আবেগ প্রক্রিয়াকরণের কেন্দ্র। বিপরীতভাবে, একটি সহানুভূতিশীল মনোভাব সমস্ত ধূসর পদার্থের বিকাশকে উদ্দীপিত করে।, হিপ্পোক্যাম্পাসের আয়তন বৃদ্ধি করে, যা শেখার জন্য একটি অপরিহার্য ক্ষেত্র, এবং বাচ্চাদের মধ্যে অক্সিটোসিনের উত্পাদন তৈরি করে, একটি হরমোন যা তাদের নিজস্ব আবেগ পরিচালনা করতে এবং তার চারপাশের লোকদের আবেগের সাথে সংযুক্ত হয়ে তাদের সামাজিক দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করবে। শিশুর প্রতি সহানুভূতি তার মস্তিষ্কের বিকাশকে উৎসাহিত করে এবং তাকে আত্ম-জ্ঞানের মৌলিক বিষয়গুলি অর্জন করতে দেয় যা তাকে একটি ভারসাম্যপূর্ণ প্রাপ্তবয়স্ক করে তুলবে।
সে নিজেকে চিনতে পারে
শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে তারা চিন্তাভাবনা এবং ভাষাকে তাদের অনুভূতির সাথে যুক্ত করতে সক্ষম হবে। যদি তার মানসিক অভিজ্ঞতা তার প্রথম দিন থেকে বিবেচনা করা হয়, যদি তিনি শুনে থাকেন যে প্রাপ্তবয়স্করা তার অনুভূতির কথা বলেছে, তবে সে তার পালাক্রমে এটি কীভাবে করতে হবে তা জানবে। এইভাবে, 2 বছর বয়স থেকে, বাচ্চা বলতে পারে সে দুঃখিত, চিন্তিত বা রাগান্বিত বোধ করছে কিনা… নিজেকে বোঝার জন্য একটি উল্লেখযোগ্য সম্পদ!
আমরা শুধুমাত্র "অপ্রীতিকর" আবেগ বিবেচনা করতে ঝোঁক. চলুন আনন্দদায়ক সেগুলিকেও মৌখিক বলার অভ্যাস করি! সুতরাং, একটি শিশু তার পিতামাতাকে যত বেশি বলতে শুনবে: "আমি আপনাকে খুশি / আনন্দিত / সন্তুষ্ট / কৌতূহলী / খুশি / উত্সাহী / দুষ্টু / গতিশীল / আগ্রহী / ইত্যাদি খুঁজে পাই। তিনি পরবর্তীতে এই বৈচিত্র্যময় রঙগুলিকে তার নিজের মানসিক প্যালেটে পুনরুত্পাদন করতে সক্ষম হবেন।
আপনি যখন বিবেচনা করেন যে তিনি বিচার বা বিরক্তি ছাড়াই কেমন অনুভব করেন, শিশুটি আত্মবিশ্বাসী বোধ করে। আমরা যদি তাকে তার আবেগকে মৌখিকভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করি, তাহলে সে খুব তাড়াতাড়ি জানবে কিভাবে এটা করতে হয়, যা তাকে উন্নতি করতে সাহায্য করবে। অন্যদিকে, 6-7 বছরের আগে নয় - যুক্তির সেই বিখ্যাত বয়স! - যে সে তার আবেগ পরিচালনা করতে শিখবে (উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে শান্ত করা বা আশ্বস্ত করা)। ততক্ষণ পর্যন্ত, তার হতাশা এবং ক্রোধ মোকাবেলা করার জন্য আপনার সাহায্যের প্রয়োজন…