উপকরণ চেরি মধুচক্র পিষ্টক
| গমের আটা, প্রিমিয়াম | 4.0 (শস্য কাচ) |
| মার্জারিন | 250.0 (গ্রাম) |
| ক্রিম | 2.5 (শস্য কাচ) |
| সোডা | 0.5 (টেবিল চামচ) |
| ভিনেগার | 0.5 (চা চামচ) |
| চেরি | 500.0 (গ্রাম) |
| চিনি | 0.5 (শস্য কাচ) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মার্জারিন এবং ময়দা ঘষে নিন, 1.5 কাপ টক ক্রিম যোগ করুন, ভিনেগার দিয়ে সোডা নিভিয়ে নিন, সমাপ্ত ময়দা এক ঘন্টার জন্য ঠান্ডায় রাখুন। 16 টি বল তৈরি করুন, রোল আউট করুন এবং 15 টি টিউবগুলিতে রোল করুন, ভিতরে চেরি রাখুন। 15 টি খড় বেক করুন। শেষ কেক বেক করুন এবং ছিটিয়ে দেওয়ার জন্য ব্যবহার করুন। ছড়িয়ে দিন, অবশিষ্ট টক ক্রিম এবং চিনি থেকে ক্রিম দিয়ে গন্ধ, প্রথমে 5 টি টিউব, 4 টি, তারপরে 3, 2 এবং 1 পর পর শেষ কেক থেকে তৈরি টুকরা দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 234.2 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 13.9% | 5.9% | 719 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3.5 গ্রাম | 76 গ্রাম | 4.6% | 2% | 2171 গ্রাম |
| চর্বি | 15 গ্রাম | 56 গ্রাম | 26.8% | 11.4% | 373 গ্রাম |
| শর্করা | 22.7 গ্রাম | 219 গ্রাম | 10.4% | 4.4% | 965 গ্রাম |
| জৈব অ্যাসিড | 0.3 গ্রাম | ~ | |||
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.5 গ্রাম | 20 গ্রাম | 2.5% | 1.1% | 4000 গ্রাম |
| পানি | 28.1 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 1.2% | 0.5% | 8089 গ্রাম |
| ছাই | 0.3 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন এ, আরই | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 4.7% | 900 গ্রাম |
| Retinol | 0.1 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.04 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 2.7% | 1.2% | 3750 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.05 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 2.8% | 1.2% | 3600 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 4, কোলাইন | 42.1 মিলিগ্রাম | 500 মিলিগ্রাম | 8.4% | 3.6% | 1188 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.08 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 1.6% | 0.7% | 6250 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.07 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 3.5% | 1.5% | 2857 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 9.4 μg | 400 μg | 2.4% | 1% | 4255 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 12, কোবালামিন | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 1.3% | 3333 গ্রাম |
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 2.3 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 2.6% | 1.1% | 3913 গ্রাম |
| ভিটামিন ডি, ক্যালসিফেরল | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.2% | 25000 গ্রাম |
| ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 3 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 20% | 8.5% | 500 গ্রাম |
| ভিটামিন এইচ, বায়োটিন | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 1.2% | 3571 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.981 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 4.9% | 2.1% | 2039 গ্রাম |
| নিয়াসিন | 0.4 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 106.3 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 4.3% | 1.8% | 2352 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 34.9 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 3.5% | 1.5% | 2865 গ্রাম |
| সিলিকন, সি | 0.9 মিলিগ্রাম | 30 মিলিগ্রাম | 3% | 1.3% | 3333 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 10.9 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 2.7% | 1.2% | 3670 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 26.8 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 2.1% | 0.9% | 4851 গ্রাম |
| সালফার, এস | 16.5 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 1.7% | 0.7% | 6061 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 40.1 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 5% | 2.1% | 1995 গ্রাম |
| ক্লোরিন, ক্লি | 21.6 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 0.9% | 0.4% | 10648 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| অ্যালুমিনিয়াম, আল | 228.7 μg | ~ | |||
| বোহর, বি। | 34.6 μg | ~ | |||
| ভেনিয়াম, ভি | 24.9 μg | ~ | |||
| আয়রন, ফে | 0.5 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 2.8% | 1.2% | 3600 গ্রাম |
| আয়োডিন, আমি | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 0.7% | 6000 গ্রাম |
| কোবাল্ট, কো | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 2.6% | 1667 গ্রাম |
| ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.1419 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 7.1% | 3% | 1409 গ্রাম |
| কপার, কিউ | 48.2 μg | 1000 μg | 4.8% | 2% | 2075 গ্রাম |
| মলিবডেনাম, মো। | 6.1 μg | 70 μg | 8.7% | 3.7% | 1148 গ্রাম |
| নিকেল, নি | 3.7 μg | ~ | |||
| ওলোভো, স্ন | 1.1 μg | ~ | |||
| রুবিডিয়াম, আরবি | 16.4 μg | ~ | |||
| সেলেনিয়াম, সে | 1.4 μg | 55 μg | 2.5% | 1.1% | 3929 গ্রাম |
| টাইটান, তুমি | 2.4 μg | ~ | |||
| ফ্লুরিন, এফ | 11.1 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.1% | 36036 গ্রাম |
| ক্রোম, Cr | 2 μg | 50 μg | 4% | 1.7% | 2500 গ্রাম |
| জিঙ্ক, জেডএন | 0.2776 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 2.3% | 1% | 4323 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 12.9 গ্রাম | ~ | |||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 2.3 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 234,2 কিলোক্যালরি।
চেরি মধুচক্র পিষ্টক ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন এ - 11,1%, ভিটামিন ই - 20%
- ভিটামিন 'এ' সাধারণ বিকাশ, প্রজনন কার্য, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দায়ী।
- ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত, গোনাদগুলির কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়, হার্টের পেশী, কোষের ঝিল্লির সার্বজনীন স্ট্যাবিলাইজার। ভিটামিন ই এর অভাবের সাথে এরিথ্রোসাইট এবং স্নায়বিক রোগগুলির হিমোলাইসিস লক্ষ্য করা যায়।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপ সংখ্যার রাসায়নিক সংমিশ্রণ পিষ্টক 100 চেরি "চেরি আঁচড়ান"
- 334 কেসিএল
- 743 কেসিএল
- 162 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 11 কেসিএল
- 52 কেসিএল
- 399 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী 234,2 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতি পদ্ধতি "চেরি কম্বস" কেক, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি