উপকরণ মধু পিষ্টক
| মুরগীর ডিম | 3.0 (টুকরা) |
| মার্জারিন | 60.0 (গ্রাম) |
| চিনি | 2.0 (শস্য কাচ) |
| মধু | 2.0 (টেবিল চামচ) |
| সোডা | 1.0 (চা চামচ) |
| গমের আটা, প্রিমিয়াম | 3.0 (শস্য কাচ) |
| পানি | 1.0 (শস্য কাচ) |
| মাখন | 200.0 (গ্রাম) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
ময়দা: ডিম, মার্জারিন, 1 গ্লাস চিনি, মধু মেশান এবং একটি বাষ্প স্নানে রাখুন, যখন চিনি দ্রবীভূত হয়, তাপ থেকে সরান, সোডা এবং ময়দা যোগ করুন, দ্রুত ময়দা মেশান। রোল আউট 6 সরস এবং বেক. ক্রিম: চিনির সাথে আধা গ্লাস পানি মিশিয়ে আগুনে গলিয়ে নিন। আলাদাভাবে আধা গ্লাস জলে 2 টেবিল চামচ ময়দা মেশান, উভয় অংশ একত্রিত করুন, কম আঁচে সিদ্ধ করুন। ঠাণ্ডা করে মাখন দিয়ে বিট করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 322.7 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 19.2% | 5.9% | 522 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3.7 গ্রাম | 76 গ্রাম | 4.9% | 1.5% | 2054 গ্রাম |
| চর্বি | 16.6 গ্রাম | 56 গ্রাম | 29.6% | 9.2% | 337 গ্রাম |
| শর্করা | 42.4 গ্রাম | 219 গ্রাম | 19.4% | 6% | 517 গ্রাম |
| জৈব অ্যাসিড | 0.06 গ্রাম | ~ | |||
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.02 গ্রাম | 20 গ্রাম | 0.1% | 100000 গ্রাম | |
| পানি | 27.5 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 1.2% | 0.4% | 8265 গ্রাম |
| ছাই | 0.3 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন এ, আরই | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 6.9% | 450 গ্রাম |
| Retinol | 0.2 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.04 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 2.7% | 0.8% | 3750 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.08 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 4.4% | 1.4% | 2250 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 4, কোলাইন | 35.1 মিলিগ্রাম | 500 মিলিগ্রাম | 7% | 2.2% | 1425 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.2 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 4% | 1.2% | 2500 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.05 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 2.5% | 0.8% | 4000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 6.6 μg | 400 μg | 1.7% | 0.5% | 6061 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 12, কোবালামিন | 0.05 μg | 3 μg | 1.7% | 0.5% | 6000 গ্রাম |
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 0.1 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 0.1% | 90000 গ্রাম | |
| ভিটামিন ডি, ক্যালসিফেরল | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 0.9% | 3333 গ্রাম |
| ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 1.6 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 10.7% | 3.3% | 938 গ্রাম |
| ভিটামিন এইচ, বায়োটিন | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 1.5% | 2083 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.9142 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 4.6% | 1.4% | 2188 গ্রাম |
| নিয়াসিন | 0.3 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 41.5 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 1.7% | 0.5% | 6024 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 12.3 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 1.2% | 0.4% | 8130 গ্রাম |
| সিলিকন, সি | 0.8 মিলিগ্রাম | 30 মিলিগ্রাম | 2.7% | 0.8% | 3750 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 4.4 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 1.1% | 0.3% | 9091 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 21.2 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 1.6% | 0.5% | 6132 গ্রাম |
| সালফার, এস | 30.7 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 3.1% | 1% | 3257 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 39.4 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 4.9% | 1.5% | 2030 গ্রাম |
| ক্লোরিন, ক্লি | 20.3 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 0.9% | 0.3% | 11330 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| অ্যালুমিনিয়াম, আল | 196.9 μg | ~ | |||
| বোহর, বি। | 6.9 μg | ~ | |||
| ভেনিয়াম, ভি | 16.9 μg | ~ | |||
| আয়রন, ফে | 0.6 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 3.3% | 1% | 3000 গ্রাম |
| আয়োডিন, আমি | 2.4 μg | 150 μg | 1.6% | 0.5% | 6250 গ্রাম |
| কোবাল্ট, কো | 1.3 μg | 10 μg | 13% | 4% | 769 গ্রাম |
| ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.1118 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 5.6% | 1.7% | 1789 গ্রাম |
| কপার, কিউ | 30.3 μg | 1000 μg | 3% | 0.9% | 3300 গ্রাম |
| মলিবডেনাম, মো। | 2.9 μg | 70 μg | 4.1% | 1.3% | 2414 গ্রাম |
| নিকেল, নি | 0.4 μg | ~ | |||
| ওলোভো, স্ন | 1 μg | ~ | |||
| সেলেনিয়াম, সে | 1.1 μg | 55 μg | 2% | 0.6% | 5000 গ্রাম |
| টাইটান, তুমি | 2.1 μg | ~ | |||
| ফ্লুরিন, এফ | 14.5 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.1% | 27586 গ্রাম |
| ক্রোম, Cr | 0.8 μg | 50 μg | 1.6% | 0.5% | 6250 গ্রাম |
| জিঙ্ক, জেডএন | 0.263 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 2.2% | 0.7% | 4563 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 11.4 গ্রাম | ~ | |||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 4 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г | |||
| স্টেরলস | |||||
| কলেস্টেরল | 54.1 মিলিগ্রাম | সর্বোচ্চ 300 মিলিগ্রাম |
শক্তির মান 322,7 কিলোক্যালরি।
পিষ্টক "মধু" ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন এ - 22,2%, কোবাল্ট - 13%
- ভিটামিন 'এ' সাধারণ বিকাশ, প্রজনন কার্য, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দায়ী।
- নিকেলজাতীয় ধাতু ভিটামিন বি 12 এর অংশ। ফ্যাটি অ্যাসিড বিপাক এবং ফলিক অ্যাসিড বিপাকের এনজাইমগুলি সক্রিয় করে।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি সংখ্যার কেমিক্যাল সংমিশ্রণ মধু পিষ্টক 100 গ্রাম
- 157 কেসিএল
- 743 কেসিএল
- 399 কেসিএল
- 328 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 334 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 661 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী 322,7 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতি পদ্ধতি মধু পিষ্টক, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি