রেসিপি ক্র্যানবেরি পানীয়। ক্যালোরি, রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

উপকরণ ক্র্যানবেরি পানীয়

ক্র্যানবেরি 125.0 (গ্রাম)
পানি 1015.0 (গ্রাম)
চিনি 120.0 (গ্রাম)
প্রস্তুতি পদ্ধতি

প্রস্তুত berries ঘষা এবং আউট squeezed হয়। সজ্জা গরম জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, সিদ্ধ করা হয়। 5-8 মিনিট এবং ফিল্টার. ঝোল চিনি যোগ করুন, একটি ফোঁড়া আনুন, চেপে রস মধ্যে ঢালা এবং ঠান্ডা।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান40.3 কেসিএল1684 কেসিএল2.4%6%4179 গ্রাম
প্রোটিন0.05 গ্রাম76 গ্রাম0.1%0.2%152000 গ্রাম
চর্বি0.02 গ্রাম56 গ্রাম280000 গ্রাম
শর্করা10.6 গ্রাম219 গ্রাম4.8%11.9%2066 গ্রাম
জৈব অ্যাসিড0.3 গ্রাম~
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার0.4 গ্রাম20 গ্রাম2%5%5000 গ্রাম
পানি96.7 গ্রাম2273 গ্রাম4.3%10.7%2351 গ্রাম
ছাই0.03 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন এ, আরই2 μg900 μg0.2%0.5%45000 গ্রাম
Retinol0.002 মিলিগ্রাম~
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.002 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম0.1%0.2%75000 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.002 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম0.1%0.2%90000 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.008 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম0.4%1%25000 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট0.1 μg400 μg400000 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক0.7 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম0.8%2%12857 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন0.0283 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম0.1%0.2%70671 গ্রাম
নিয়াসিন0.02 মিলিগ্রাম~
macronutrients
পটাশিয়াম, কে13.2 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম0.5%1.2%18939 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca1.7 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.2%0.5%58824 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি0.8 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম0.2%0.5%50000 গ্রাম
সোডিয়াম, না1.4 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম0.1%0.2%92857 গ্রাম
ফসফরাস, পি1.1 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম0.1%0.2%72727 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.09 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম0.5%1.2%20000 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)0.4 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г

শক্তির মান 40,3 কিলোক্যালরি।

রেসিপি উপাদানের ক্যালোরি এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ ক্র্যানবেরি পানীয় প্রতি 100 গ্রাম
  • 28 কেসিএল
  • 0 কেসিএল
  • 399 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালরির পরিমাণ 40,3 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতির পদ্ধতি ক্র্যানবেরি পানীয়, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন