উপাদান "পেট্রোভস্কি" পানীয়
নির্যাস থেকে রুটি kvass | 985.0 (গ্রাম) |
মধু | 25.0 (গ্রাম) |
ঘোড়া রাশি | 25.0 (গ্রাম) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
অল্প পরিমাণে কেভাসে মধু যোগ করুন, সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন, অবশিষ্ট কেভাসের সাথে একত্রিত করুন, পাতলা টুকরো করে কাটা হর্সরাডিশ রাখুন, শক্তভাবে বন্ধ করুন এবং একটি ফ্রিজে 2-4 ঘন্টা রেখে দিন। তারপর ফিল্টার করুন। বরফের টুকরো দিয়ে পরিবেশন করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 14.9 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 0.9% | 6% | 11302 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.2 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.3% | 2% | 38000 গ্রাম |
চর্বি | 0.02 গ্রাম | 56 গ্রাম | 280000 গ্রাম | ||
শর্করা | 3.7 গ্রাম | 219 গ্রাম | 1.7% | 11.4% | 5919 গ্রাম |
জৈব অ্যাসিড | 0.1 গ্রাম | ~ | |||
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.3 গ্রাম | 20 গ্রাম | 1.5% | 10.1% | 6667 গ্রাম |
পানি | 123 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 5.4% | 36.2% | 1848 গ্রাম |
ছাই | 2.3 গ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.05 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 3.3% | 22.1% | 3000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.06 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 3.3% | 22.1% | 3000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.02 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.4% | 2.7% | 25000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.03 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 1.5% | 10.1% | 6667 গ্রাম |
ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 3.7 μg | 400 μg | 0.9% | 6% | 10811 গ্রাম |
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 1.9 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 2.1% | 14.1% | 4737 গ্রাম |
ভিটামিন এইচ, বায়োটিন | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.3% | 50000 গ্রাম |
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.0932 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 0.5% | 3.4% | 21459 গ্রাম |
নিয়াসিন | 0.06 মিলিগ্রাম | ~ | |||
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 20.8 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 0.8% | 5.4% | 12019 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 6 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.6% | 4% | 16667 গ্রাম |
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 1.3 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 0.3% | 2% | 30769 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 4.2 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.3% | 2% | 30952 গ্রাম |
সালফার, এস | 0.02 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 5000000 গ্রাম | ||
ফসফরাস, পি | 6.4 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 0.8% | 5.4% | 12500 গ্রাম |
ক্লোরিন, ক্লি | 0.5 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 460000 গ্রাম | ||
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
আয়রন, ফে | 0.1 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 0.6% | 4% | 18000 গ্রাম |
আয়োডিন, আমি | 0.06 μg | 150 μg | 250000 গ্রাম | ||
কোবাল্ট, কো | 0.007 μg | 10 μg | 0.1% | 0.7% | 142857 গ্রাম |
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.0171 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.9% | 6% | 11696 গ্রাম |
কপার, কিউ | 2.6 μg | 1000 μg | 0.3% | 2% | 38462 গ্রাম |
মলিবডেনাম, মো। | 0.03 μg | 70 μg | 233333 গ্রাম | ||
ফ্লুরিন, এফ | 2.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.7% | 166667 গ্রাম |
জিঙ্ক, জেডএন | 0.0069 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.7% | 173913 গ্রাম |
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 0.3 গ্রাম | ~ | |||
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 2.1 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г | |||
স্টেরলস | |||||
কলেস্টেরল | 1 মিলিগ্রাম | সর্বোচ্চ 300 মিলিগ্রাম |
শক্তির মান 14,9 কিলোক্যালরি।
রেসিপির উপাদানগুলির ক্যালোরি এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ প্রতি 100 গ্রাম "পেট্রোভস্কি" পান করুন
- 27 কেসিএল
- 328 কেসিএল
- 59 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরির পরিমাণ 14,9 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতির পদ্ধতি পেট্রোভস্কি পানীয়, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি