রেসিপি পানীয় "ফান্টা"। ক্যালোরি, রাসায়নিক গঠন এবং পুষ্টির মান।

উপাদান "ফান্টা" পান

কমলার খোসা 500.0 (গ্রাম)
লেবু অ্যাসিড 2.0 (চা চামচ)
চিনি 2.0 (শস্য কাচ)
পানি 4000.0 (গ্রাম)
প্রস্তুতি পদ্ধতি

2 লিটার জলে কমলালেবু ভিজিয়ে রাখুন, সাইট্রিক অ্যাসিড যোগ করুন। এটি একদিনের জন্য দাঁড়াতে দিন। তারপর একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে zest স্ক্রোল, চিনি এবং 2 লিটার জল যোগ করুন। কম আঁচে রাখুন, একটি ফোঁড়া আনুন এবং 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। ঠান্ডা, ড্রেন. পানীয়টি ঠাণ্ডা করে পান করুন, অথবা আপনি এটি প্রস্তুত ক্যানে গরম ঢেলে টিনের ঢাকনা দিয়ে সীলমোহর করতে পারেন।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান27.6 কেসিএল1684 কেসিএল1.6%5.8%6101 গ্রাম
প্রোটিন0.1 গ্রাম76 গ্রাম0.1%0.4%76000 গ্রাম
চর্বি0.01 গ্রাম56 গ্রাম560000 গ্রাম
শর্করা7.2 গ্রাম219 গ্রাম3.3%12%3042 গ্রাম
পানি82.2 গ্রাম2273 গ্রাম3.6%13%2765 গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন এ, আরই1 μg900 μg0.1%0.4%90000 গ্রাম
Retinol0.001 মিলিগ্রাম~
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.004 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম0.3%1.1%37500 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.002 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম0.1%0.4%90000 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.02 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম0.4%1.4%25000 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.006 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম0.3%1.1%33333 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট1 μg400 μg0.3%1.1%40000 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক4.3 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম4.8%17.4%2093 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই0.05 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম0.3%1.1%30000 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন0.0466 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম0.2%0.7%42918 গ্রাম
নিয়াসিন0.03 মিলিগ্রাম~
macronutrients
পটাশিয়াম, কে17.8 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম0.7%2.5%14045 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca4.5 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.5%1.8%22222 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি1.3 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম0.3%1.1%30769 গ্রাম
সোডিয়াম, না1.3 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম0.1%0.4%100000 গ্রাম
সালফার, এস1.1 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.1%0.4%90909 গ্রাম
ফসফরাস, পি2.4 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম0.3%1.1%33333 গ্রাম
ক্লোরিন, ক্লি0.5 মিলিগ্রাম2300 মিলিগ্রাম460000 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
বোহর, বি।18.9 μg~
আয়রন, ফে0.09 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম0.5%1.8%20000 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.0043 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম0.2%0.7%46512 গ্রাম
কপার, কিউ25.9 μg1000 μg2.6%9.4%3861 গ্রাম
মলিবডেনাম, মো।0.1 μg70 μg0.1%0.4%70000 গ্রাম
ফ্লুরিন, এফ1.1 μg4000 μg363636 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.0135 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম0.1%0.4%88889 গ্রাম

শক্তির মান 27,6 কিলোক্যালরি।

রেসিপি উপাদানের ক্যালোরি এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ প্রতি 100 গ্রাম "ফ্যান্টা" পান করুন
  • 97 কেসিএল
  • 0 কেসিএল
  • 399 কেসিএল
  • 0 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরির পরিমাণ 27,6 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতির পদ্ধতি "ফ্যান্টা" পানীয়, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন