উপাদান "ফান্টা" পান
কমলার খোসা | 500.0 (গ্রাম) |
লেবু অ্যাসিড | 2.0 (চা চামচ) |
চিনি | 2.0 (শস্য কাচ) |
পানি | 4000.0 (গ্রাম) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
2 লিটার জলে কমলালেবু ভিজিয়ে রাখুন, সাইট্রিক অ্যাসিড যোগ করুন। এটি একদিনের জন্য দাঁড়াতে দিন। তারপর একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে zest স্ক্রোল, চিনি এবং 2 লিটার জল যোগ করুন। কম আঁচে রাখুন, একটি ফোঁড়া আনুন এবং 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। ঠান্ডা, ড্রেন. পানীয়টি ঠাণ্ডা করে পান করুন, অথবা আপনি এটি প্রস্তুত ক্যানে গরম ঢেলে টিনের ঢাকনা দিয়ে সীলমোহর করতে পারেন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 27.6 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 1.6% | 5.8% | 6101 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.1 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.1% | 0.4% | 76000 গ্রাম |
চর্বি | 0.01 গ্রাম | 56 গ্রাম | 560000 গ্রাম | ||
শর্করা | 7.2 গ্রাম | 219 গ্রাম | 3.3% | 12% | 3042 গ্রাম |
পানি | 82.2 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.6% | 13% | 2765 গ্রাম |
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন এ, আরই | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.4% | 90000 গ্রাম |
Retinol | 0.001 মিলিগ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.004 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 0.3% | 1.1% | 37500 গ্রাম |
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.002 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.4% | 90000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.02 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.4% | 1.4% | 25000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.006 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.3% | 1.1% | 33333 গ্রাম |
ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 1.1% | 40000 গ্রাম |
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 4.3 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 4.8% | 17.4% | 2093 গ্রাম |
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.05 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 0.3% | 1.1% | 30000 গ্রাম |
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.0466 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.7% | 42918 গ্রাম |
নিয়াসিন | 0.03 মিলিগ্রাম | ~ | |||
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 17.8 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 0.7% | 2.5% | 14045 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 4.5 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.5% | 1.8% | 22222 গ্রাম |
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 1.3 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 0.3% | 1.1% | 30769 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 1.3 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.4% | 100000 গ্রাম |
সালফার, এস | 1.1 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.4% | 90909 গ্রাম |
ফসফরাস, পি | 2.4 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 0.3% | 1.1% | 33333 গ্রাম |
ক্লোরিন, ক্লি | 0.5 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 460000 গ্রাম | ||
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
বোহর, বি। | 18.9 μg | ~ | |||
আয়রন, ফে | 0.09 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 0.5% | 1.8% | 20000 গ্রাম |
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.0043 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.7% | 46512 গ্রাম |
কপার, কিউ | 25.9 μg | 1000 μg | 2.6% | 9.4% | 3861 গ্রাম |
মলিবডেনাম, মো। | 0.1 μg | 70 μg | 0.1% | 0.4% | 70000 গ্রাম |
ফ্লুরিন, এফ | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 গ্রাম | ||
জিঙ্ক, জেডএন | 0.0135 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.4% | 88889 গ্রাম |
শক্তির মান 27,6 কিলোক্যালরি।
রেসিপি উপাদানের ক্যালোরি এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ প্রতি 100 গ্রাম "ফ্যান্টা" পান করুন
- 97 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 399 কেসিএল
- 0 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরির পরিমাণ 27,6 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতির পদ্ধতি "ফ্যান্টা" পানীয়, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি