রেসিপি লেবু জেলি। ক্যালোরি, রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

উপকরণ লেবু জেলি

পানি 4.0 (চা চামচ)
লেবু 2.0 (টুকরা)
চিনি 1.0 (শস্য কাচ)
আলু মাড় 3.0 (টেবিল চামচ)
প্রস্তুতি পদ্ধতি

3 কাপ জল ফুটান, 1 লেবু এবং চিনি দিয়ে গ্রেট করা জেস্ট যোগ করুন। এক গ্লাস ঠান্ডা জলে স্টার্চ দ্রবীভূত করুন, প্যানে যোগ করুন, মাঝে মাঝে নাড়ুন, এটি ফুটতে দিন, 1 লেবুর রস মেশান এবং নাড়ুন। কিসেলটি ভাগ করা খাবারে ঢেলে দিন, লেবুর টুকরো টুকরো টুকরো করে রাখুন, আগে গুঁড়ো চিনিতে মিছরি করা হয়েছিল।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান60.1 কেসিএল1684 কেসিএল3.6%6%2802 গ্রাম
প্রোটিন0.06 গ্রাম76 গ্রাম0.1%0.2%126667 গ্রাম
চর্বি0.006 গ্রাম56 গ্রাম933333 গ্রাম
শর্করা16 গ্রাম219 গ্রাম7.3%12.1%1369 গ্রাম
জৈব অ্যাসিড0.6 গ্রাম~
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার0.1 গ্রাম20 গ্রাম0.5%0.8%20000 গ্রাম
পানি82.2 গ্রাম2273 গ্রাম3.6%6%2765 গ্রাম
ছাই0.8 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.002 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম0.1%0.2%75000 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.001 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম0.1%0.2%180000 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.01 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম0.2%0.3%50000 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.003 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম0.2%0.3%66667 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট0.5 μg400 μg0.1%0.2%80000 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক2.3 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম2.6%4.3%3913 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই0.03 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম0.2%0.3%50000 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন0.016 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম0.1%0.2%125000 গ্রাম
নিয়াসিন0.006 মিলিগ্রাম~
macronutrients
পটাশিয়াম, কে10.4 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম0.4%0.7%24038 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca6.3 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.6%1%15873 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি0.7 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম0.2%0.3%57143 গ্রাম
সোডিয়াম, না2.4 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম0.2%0.3%54167 গ্রাম
সালফার, এস0.6 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.1%0.2%166667 গ্রাম
ফসফরাস, পি5 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম0.6%1%16000 গ্রাম
ক্লোরিন, ক্লি0.3 মিলিগ্রাম2300 মিলিগ্রাম766667 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
বোহর, বি।10.1 μg~
আয়রন, ফে0.07 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম0.4%0.7%25714 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.0023 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম0.1%0.2%86957 গ্রাম
কপার, কিউ13.8 μg1000 μg1.4%2.3%7246 গ্রাম
মলিবডেনাম, মো।0.06 μg70 μg0.1%0.2%116667 গ্রাম
ফ্লুরিন, এফ0.6 μg4000 μg666667 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.0072 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম0.1%0.2%166667 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস0.05 গ্রাম~
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)3.1 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г

শক্তির মান 60,1 কিলোক্যালরি।

ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি উপাদানগুলির রাসায়নিক রচনা লেমন জেলি প্রতি 100 গ্রাম
  • 0 কেসিএল
  • 34 কেসিএল
  • 399 কেসিএল
  • 313 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী 60,1 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, রান্নার পদ্ধতি লেবু জেলি, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন