উপকরণ লেবু জেলি
পানি | 4.0 (চা চামচ) |
লেবু | 2.0 (টুকরা) |
চিনি | 1.0 (শস্য কাচ) |
আলু মাড় | 3.0 (টেবিল চামচ) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
3 কাপ জল ফুটান, 1 লেবু এবং চিনি দিয়ে গ্রেট করা জেস্ট যোগ করুন। এক গ্লাস ঠান্ডা জলে স্টার্চ দ্রবীভূত করুন, প্যানে যোগ করুন, মাঝে মাঝে নাড়ুন, এটি ফুটতে দিন, 1 লেবুর রস মেশান এবং নাড়ুন। কিসেলটি ভাগ করা খাবারে ঢেলে দিন, লেবুর টুকরো টুকরো টুকরো করে রাখুন, আগে গুঁড়ো চিনিতে মিছরি করা হয়েছিল।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 60.1 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 3.6% | 6% | 2802 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.06 গ্রাম | 76 গ্রাম | 0.1% | 0.2% | 126667 গ্রাম |
চর্বি | 0.006 গ্রাম | 56 গ্রাম | 933333 গ্রাম | ||
শর্করা | 16 গ্রাম | 219 গ্রাম | 7.3% | 12.1% | 1369 গ্রাম |
জৈব অ্যাসিড | 0.6 গ্রাম | ~ | |||
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.1 গ্রাম | 20 গ্রাম | 0.5% | 0.8% | 20000 গ্রাম |
পানি | 82.2 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.6% | 6% | 2765 গ্রাম |
ছাই | 0.8 গ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.002 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 75000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.001 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 180000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.01 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.3% | 50000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.003 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.3% | 66667 গ্রাম |
ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 80000 গ্রাম |
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 2.3 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 2.6% | 4.3% | 3913 গ্রাম |
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.03 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.3% | 50000 গ্রাম |
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.016 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 125000 গ্রাম |
নিয়াসিন | 0.006 মিলিগ্রাম | ~ | |||
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 10.4 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 0.4% | 0.7% | 24038 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 6.3 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.6% | 1% | 15873 গ্রাম |
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 0.7 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.3% | 57143 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 2.4 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.3% | 54167 গ্রাম |
সালফার, এস | 0.6 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 166667 গ্রাম |
ফসফরাস, পি | 5 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 0.6% | 1% | 16000 গ্রাম |
ক্লোরিন, ক্লি | 0.3 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 766667 গ্রাম | ||
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
বোহর, বি। | 10.1 μg | ~ | |||
আয়রন, ফে | 0.07 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 0.4% | 0.7% | 25714 গ্রাম |
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.0023 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 86957 গ্রাম |
কপার, কিউ | 13.8 μg | 1000 μg | 1.4% | 2.3% | 7246 গ্রাম |
মলিবডেনাম, মো। | 0.06 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 116667 গ্রাম |
ফ্লুরিন, এফ | 0.6 μg | 4000 μg | 666667 গ্রাম | ||
জিঙ্ক, জেডএন | 0.0072 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 166667 গ্রাম |
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 0.05 গ্রাম | ~ | |||
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 3.1 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 60,1 কিলোক্যালরি।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি উপাদানগুলির রাসায়নিক রচনা লেমন জেলি প্রতি 100 গ্রাম
- 0 কেসিএল
- 34 কেসিএল
- 399 কেসিএল
- 313 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী 60,1 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, রান্নার পদ্ধতি লেবু জেলি, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি