উপকরণ কমলা পানীয়
কমলা | 4.0 (টুকরা) |
লেবু অ্যাসিড | 50.0 (গ্রাম) |
চিনি | 1000.0 (গ্রাম) |
পানি | 8000.0 (গ্রাম) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
3 টি বড় বা 4 টি ছোট কমলা (খোসার সাথে একত্রে) কেটে নিন, 50 গ্রাম সিট্রিক অ্যাসিড দিয়ে coverেকে দিন এবং এক দিনের জন্য ফ্রিজে রাখুন। এক লিটার জল andালা এবং 30 মিনিটের জন্য কম তাপের উপর ফোটান। শীতল, মসৃণ হওয়া পর্যন্ত একটি মিশ্রণের সাথে মিশ্রিত করুন। এক কেজি চিনি যুক্ত করুন, সাত লিটারের উপরে জল andালা এবং মাঝে মাঝে আলোড়ন দিন, একটি ফোড়ন আনুন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 43 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 2.6% | 6% | 3916 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.03 গ্রাম | 76 গ্রাম | 253333 গ্রাম | ||
চর্বি | 0.006 গ্রাম | 56 গ্রাম | 933333 গ্রাম | ||
শর্করা | 11.4 গ্রাম | 219 গ্রাম | 5.2% | 12.1% | 1921 গ্রাম |
জৈব অ্যাসিড | 0.04 গ্রাম | ~ | |||
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.06 গ্রাম | 20 গ্রাম | 0.3% | 0.7% | 33333 গ্রাম |
পানি | 87.8 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3.9% | 9.1% | 2589 গ্রাম |
ছাই | 0.01 গ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন এ, আরই | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 গ্রাম |
Retinol | 0.001 মিলিগ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.001 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 150000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.006 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 83333 গ্রাম |
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.002 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 100000 গ্রাম |
ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 0.1 μg | 400 μg | 400000 গ্রাম | ||
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 0.7 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 0.8% | 1.9% | 12857 গ্রাম |
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.006 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 250000 গ্রাম | ||
ভিটামিন এইচ, বায়োটিন | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 0.2% | 166667 গ্রাম |
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.01 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 200000 গ্রাম |
নিয়াসিন | 0.005 মিলিগ্রাম | ~ | |||
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 6.1 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.5% | 40984 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 1.2 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 83333 গ্রাম |
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 0.4 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 100000 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 0.5 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 260000 গ্রাম | ||
সালফার, এস | 0.3 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 333333 গ্রাম | ||
ফসফরাস, পি | 0.6 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.2% | 133333 গ্রাম |
ক্লোরিন, ক্লি | 0.09 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 2555556 গ্রাম | ||
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
বোহর, বি। | 5.1 μg | ~ | |||
আয়রন, ফে | 0.04 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.5% | 45000 গ্রাম |
আয়োডিন, আমি | 0.06 μg | 150 μg | 250000 গ্রাম | ||
কোবাল্ট, কো | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.7% | 33333 গ্রাম |
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.0009 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 222222 গ্রাম | ||
কপার, কিউ | 1.9 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.5% | 52632 গ্রাম |
ফ্লুরিন, এফ | 0.5 μg | 4000 μg | 800000 গ্রাম | ||
জিঙ্ক, জেডএন | 0.0057 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 210526 গ্রাম | ||
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 0.2 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 43 কিলোক্যালরি।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি উপাদানগুলির রাসায়নিক মিশ্রণ 100 গ্রাম
- 43 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 399 কেসিএল
- 0 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী 43 ক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতি পদ্ধতি কমলা পানীয়, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি