উপকরণ সেলারি এবং কুটির পনির সঙ্গে সালাদ
| আপেল | 300.0 (গ্রাম) |
| সেলারি রুট | 1.0 (টুকরা) |
| লেবুর রস | 1.0 (টেবিল চামচ) |
| চর্বিযুক্ত কুটির পনির 18% | 100.0 (গ্রাম) |
| দুধেল গাই | 0.5 (চা চামচ) |
| মেয়নেজ | 150.0 (গ্রাম) |
| আখরোট ফান্ডুক | 1.0 (টেবিল চামচ) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
কাটা সেলারি দিয়ে পাতলা করে কাটা আপেল নাড়ুন এবং লেবুর রস pourেলে দিন। দুধ এবং মেয়োনিজ দিয়ে কুটির পনির বিট করুন। সালাদ উপর ourালা, কাটা বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
শক্তির মান 0 কিলোক্যালরি।
রেসিপি উপাদানগুলির ক্যালরি এবং কেমিক্যাল কম্পোজিশন সেলারি এবং কুটির পনির সঙ্গে সালাদ প্রতি 100 গ্রাম
- 47 কেসিএল
- 34 কেসিএল
- 33 কেসিএল
- 236 কেসিএল
- 60 কেসিএল
- 627 কেসিএল
- 651 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরির পরিমাণ 0 ক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, রান্না পদ্ধতি সেলারি এবং কটেজ পনির সালাদ, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি