প্রকৃতির সাথে পুনরায় সংযোগ করুন

“আমাদের অফিসের জানালা থেকে যা দেখা যায় তা আমি আপনাকে বর্ণনা করতে চাই। বাম থেকে ডানে: বীমা কোম্পানির বহুতল কাচের সম্মুখভাগ, এটি সেই বিল্ডিংকে প্রতিফলিত করে যেখানে আমরা কাজ করি; কেন্দ্রে - বারান্দা সহ ছয় তলা ভবন, সব ঠিক একই; আরও রয়েছে সম্প্রতি ভেঙে পড়া বাড়ির ধ্বংসাবশেষ, নির্মাণের ধ্বংসাবশেষ, শ্রমিকদের মূর্তি। এই এলাকায় নিপীড়নমূলক কিছু আছে. এভাবেই কি মানুষের বেঁচে থাকা উচিত? আমি প্রায়ই ভাবি যখন আকাশ নিচে নেমে আসে, নিউজরুম উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে যায়, বা আমার ভিড় মেট্রোতে নামার সাহস হয় না। এমন পরিস্থিতিতে কীভাবে শান্তি পাওয়া যায়?

জিন-পিয়ের লে ড্যানফ উদ্ধারে এসেছেন: আমি তাকে নিজের জন্য ইকোসাইকোলজির কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য তিনি যে গ্রামে থাকেন সেখান থেকে আসতে বলেছিলাম.

এটি একটি নতুন শৃঙ্খলা, সাইকোথেরাপি এবং বাস্তুবিদ্যার মধ্যে একটি সেতু, এবং জিন-পিয়ের ফ্রান্সে এর বিরল প্রতিনিধিদের একজন। "অনেক রোগ এবং ব্যাধি - ক্যান্সার, হতাশা, উদ্বেগ, অর্থের ক্ষতি - সম্ভবত পরিবেশ ধ্বংসের ফলাফল," তিনি ফোনে আমাকে ব্যাখ্যা করেছিলেন। এই জীবনে অপরিচিত বোধ করার জন্য আমরা নিজেদেরকে দোষারোপ করি। কিন্তু আমরা যে পরিস্থিতিতে বাস করছি তা অস্বাভাবিক হয়ে উঠেছে।

ইকোসাইকোলজি দাবি করে যে আমরা যে বিশ্ব তৈরি করি তা আমাদের অভ্যন্তরীণ জগতগুলিকে প্রতিফলিত করে: বাইরের বিশ্বের বিশৃঙ্খলা মূলত, আমাদের অভ্যন্তরীণ বিশৃঙ্খলা। এই দিকটি মানসিক প্রক্রিয়াগুলি অধ্যয়ন করে যা আমাদের প্রকৃতির সাথে সংযুক্ত করে বা আমাদেরকে এটি থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। জিন-পিয়ের লে ড্যানফ সাধারণত ব্রিটানিতে ইকোসাইকোথেরাপিস্ট হিসাবে অনুশীলন করেন, তবে তিনি শহরে তার পদ্ধতিটি চেষ্টা করার ধারণাটি পছন্দ করেছিলেন।

"ভবিষ্যতের শহরগুলির কাজ হল প্রাকৃতিকতা পুনরুদ্ধার করা যাতে আপনি তাদের মধ্যে থাকতে পারেন। পরিবর্তন কেবল নিজের থেকেই শুরু হতে পারে।” ইকোসাইকোলজিস্ট এবং আমি কনফারেন্স রুমে আসি। কালো আসবাবপত্র, ধূসর দেয়াল, একটি স্ট্যান্ডার্ড বারকোড প্যাটার্ন সহ কার্পেট।

আমি চোখ বন্ধ করে বসে আছি। "আমরা প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ করতে পারি না যদি আমাদের নিকটতম প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ না থাকে - আমাদের শরীরের সাথে, জিন-পিয়েরে লে ড্যানফ ঘোষণা করেছেন এবং আমাকে এটি পরিবর্তন করার চেষ্টা না করে শ্বাসের দিকে মনোযোগ দিতে বলেছেন। - আপনার ভিতরে কি ঘটছে তা দেখুন। আপনি এই মুহূর্তে আপনার শরীরে কি অনুভব করছেন? আমি বুঝতে পারি যে আমি আমার শ্বাস আটকে আছি, যেন আমি আমার এবং এই শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরের মধ্যে যোগাযোগ এবং ক্ল্যাডিংয়ের গন্ধ কমানোর চেষ্টা করছি।

আমি আমার hunched ফিরে অনুভব. ইকোসাইকোলজিস্ট শান্তভাবে চালিয়ে যান: “আপনার চিন্তাভাবনাগুলি দেখুন, সেগুলিকে আপনার ভিতরের আকাশে দূরে কোথাও মেঘের মতো ভাসতে দিন। এখন কি বুঝতে পারছেন?

আমরা তাজা বাতাসে বেরিয়ে যাই, যেখানে প্রকৃতির মতো কিছু আছে। "হলে, আপনি যখন অভ্যন্তরীণ জগতের দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন, তখন আপনার চোখ আপনার চাহিদাগুলি পূরণ করে তা সন্ধান করতে শুরু করে: নড়াচড়া, রঙ, বাতাস," ইকোসাইকোলজিস্ট বলেছেন। — হাঁটার সময়, আপনার দৃষ্টিতে বিশ্বাস করুন, এটি আপনাকে সেখানে নিয়ে যাবে যেখানে আপনি ভাল অনুভব করবেন।

আমরা বাঁধের দিকে হাঁটছি। গাড়ির গর্জন, ব্রেক চিৎকার। একজন ইকোসাইকোলজিস্ট বলেন কিভাবে হাঁটা আমাদের লক্ষ্যের জন্য প্রস্তুত করবে: একটি সবুজ স্থান খোঁজা। “সঠিক বিরতিতে পাথরের টাইলস দিয়ে আমরা ধীরগতি করি। প্রকৃতির সঙ্গে মিশে যেতে আমরা শান্তির দিকে এগোচ্ছি।” হালকা বৃষ্টি শুরু হয়। লুকানোর জন্য কোথাও খুঁজতাম। কিন্তু এখন আমি হাঁটা চালিয়ে যেতে চাই, যা ধীর হয়ে যাচ্ছে। আমার ইন্দ্রিয় তীক্ষ্ণ হয়ে আসছে। গ্রীষ্মে ভেজা ডামার গন্ধ। মায়ের ছত্রছায়া থেকে হেসে হেসে পালিয়ে যায় শিশুটি। বৈপরীত্য। আমি নীচের শাখায় পাতা স্পর্শ করি. আমরা সেতুতে থামলাম। আমাদের সামনে সবুজ জলের শক্তিশালী স্রোত, মুরড বোটগুলি শান্তভাবে দুলছে, একটি রাজহাঁস একটি উইলোর নীচে সাঁতার কাটছে। রেলিং এর উপর ফুলের বাক্স। আপনি যদি তাদের মাধ্যমে তাকান, ল্যান্ডস্কেপ আরও রঙিন হয়ে উঠবে।

আমি নিজেকে 45 মিনিট সময় দিই, আমার ফোন বন্ধ করে আমার ব্যাগে রাখি। এখন আমি ঘাসের উপর হাঁটছি, মাটি নরম, আমি আমার স্যান্ডেল খুলে ফেলি। আমি উপকূল বরাবর পথ অনুসরণ. ধীরে ধীরে। জলের ছিটা। হাঁস। মাটির গন্ধ। জলের মধ্যে সুপারমার্কেট থেকে একটি কার্ট আছে. একটি ডালে প্লাস্টিকের ব্যাগ। ভয়ানক. আমি পাতার দিকে তাকাই। বাঁদিকে হেলে পড়া গাছ। "এটা এখানে".

আমি ঘাসের উপর বসে আছি, একটি গাছের সাথে হেলান দিয়েছি। আমার চোখ অন্যান্য গাছের উপর স্থির: আমিও তাদের নীচে শুয়ে থাকব, শাখাগুলি আমার উপরে অতিক্রম করার সাথে সাথে বাহু ভাঁজ করে। ডান থেকে বামে, বাম থেকে ডানে সবুজ ঢেউ। পাখিটি অন্য পাখিকে সাড়া দেয়। ট্রিল, স্ট্যাকাটো। সবুজ অপেরা। ঘড়ির আবেশী টিকটিক ছাড়া, সময় অদৃশ্যভাবে প্রবাহিত হয়। একটি মশা আমার হাতের উপর বসে আছে: আমার রক্ত ​​পান করুন, বখাটে - আমি এখানে আপনার সাথে থাকতে পছন্দ করি, এবং আপনাকে ছাড়া খাঁচায় নয়। আমার দৃষ্টি ডাল বরাবর উড়ে, গাছের শীর্ষে, মেঘ অনুসরণ করে। জরুরী অনুভূতি আমাকে ছেড়ে চলে গেল। শরীর শিথিল হয়। দৃষ্টি আরও গভীরে যায়, ঘাসের স্প্রাউট, ডেইজি ডালপালা। আমার বয়স দশ বছর, পাঁচ। আমি আমার আঙ্গুলের মধ্যে আটকে থাকা একটি পিঁপড়ার সাথে খেলছি। কিন্তু এটা যাবার সময়.

জিন-পিয়েরে লে দানফুতে ফিরে, আমি শান্তি, আনন্দ, সম্প্রীতি অনুভব করি। আমরা ধীরে ধীরে অফিসে ফিরে যাচ্ছি। আমরা সেতুতে উঠি। আমাদের আগে মোটরওয়ে, কাচের সম্মুখভাগ। এভাবেই কি মানুষের বেঁচে থাকা উচিত? এই ল্যান্ডস্কেপ আমাকে অভিভূত করে, কিন্তু আমি আর উদ্বেগ অনুভব করি না। আমি সত্যিই সত্তা পূর্ণতা অনুভব. আমাদের পত্রিকা অন্য কোথাও কেমন হবে?

"কেন আশ্চর্য হবেন যে একটি বন্ধুত্বহীন জায়গায় আমরা কঠোর হই, সহিংসতায় পৌঁছাই, নিজেদের অনুভূতি থেকে বঞ্চিত করি?" একজন ইকোসাইকোলজিস্ট মন্তব্য করেছেন যে মনে হচ্ছে আমার মন পড়ছে। এই জায়গাগুলিকে আরও মানবিক করে তুলতে একটু প্রকৃতিই যথেষ্ট।"