মায়ের প্রতি বিরক্তি এবং রাগ: তার কি তাদের সম্পর্কে কথা বলা উচিত?

"মা সবসময় আমার সাথে কঠোর ছিলেন, যেকোনো ভুলের জন্য সমালোচনা করেছিলেন," ওলগা স্মরণ করে। - যদি ডায়েরিতে চারটি আসে, সে বলেছিল যে আমি স্টেশনে টয়লেট ধুয়ে দেব। তিনি ক্রমাগত অন্যান্য শিশুদের সাথে তুলনা করেন, এটি স্পষ্ট করে দিয়েছিলেন যে আমি কেবল একটি অনবদ্য ফলাফলের বিনিময়ে তার ভাল মনোভাব পেতে পারি। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, তিনি মনোযোগ প্রবৃত্ত না. আমার মনে নেই সে কখনো আমাকে জড়িয়ে ধরেছে, আমাকে চুম্বন করেছে, কোনোভাবে আমাকে প্রফুল্ল করার চেষ্টা করেছে। সে এখনও আমাকে অপরাধী মনে করে: আমি এই অনুভূতি নিয়ে বেঁচে থাকি যে আমি তার যত্ন নিই না। তার সাথে সম্পর্ক শৈশবে একটি ফাঁদে পরিণত হয়েছিল এবং এটি আমাকে জীবনকে একটি কঠিন পরীক্ষা হিসাবে বিবেচনা করতে, আনন্দের মুহুর্তগুলিকে ভয় পেতে, যাদের সাথে আমি আনন্দিত বোধ করি তাদের এড়িয়ে চলতে শিখিয়েছিল। সম্ভবত তার সাথে একটি কথোপকথন আত্মা থেকে এই বোঝা অপসারণ করতে সাহায্য করবে?

সাইকোথেরাপিস্ট ভেরোনিকা স্টেপানোভা বিশ্বাস করেন যে শুধুমাত্র আমরা নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে পারি যে আমাদের অনুভূতি সম্পর্কে আমাদের মায়ের সাথে কথা বলব কিনা। একই সময়ে, আপনাকে মনে রাখতে হবে: এই জাতীয় কথোপকথনের পরে, ইতিমধ্যে একটি উত্তেজনাপূর্ণ সম্পর্ক আরও খারাপ হতে পারে। “আমরা চাই মা স্বীকার করুক যে তিনি অনেক উপায়ে ভুল ছিলেন এবং একজন খারাপ মা হয়ে উঠেছেন। এর সাথে একমত হওয়া কঠিন হতে পারে। যদি অকথ্যতার পরিস্থিতি আপনার জন্য বেদনাদায়ক হয়, তাহলে আগে থেকে একটি কথোপকথন প্রস্তুত করুন বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে আলোচনা করুন। তৃতীয় চেয়ার কৌশলটি চেষ্টা করুন, যা Gestalt থেরাপিতে ব্যবহৃত হয়: একজন ব্যক্তি কল্পনা করেন যে তার মা একটি চেয়ারে বসে আছেন, তারপর তিনি সেই চেয়ারে চলে যান এবং ধীরে ধীরে তার সাথে পরিচিত হয়ে তার পক্ষে নিজের সাথে কথা বলেন। এটি অন্য দিকটি, এর অব্যক্ত অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝতে, কিছু ক্ষমা করতে এবং শিশুসুলভ অভিযোগগুলি ছেড়ে দিতে সহায়তা করে।

আসুন পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্কের দুটি সাধারণ নেতিবাচক পরিস্থিতি এবং প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় কীভাবে আচরণ করা যায় তা বিশ্লেষণ করি, অতীত সম্পর্কে সংলাপ শুরু করা মূল্যবান কিনা এবং কী কৌশল অনুসরণ করা উচিত।

"মা আমার কথা শোনে না"

"আমি যখন আট বছর বয়সী, আমার মা আমাকে আমার দাদির কাছে রেখে অন্য শহরে কাজ করতে যান," ওলেসিয়া বলে। - সে বিয়ে করেছে, আমার একটি সৎ ভাই ছিল, কিন্তু আমরা এখনও একে অপরের থেকে দূরে থাকতাম। আমার মনে হয়েছিল যে আমার কারও দরকার নেই, আমি স্বপ্ন দেখেছিলাম যে আমার মা আমাকে নিয়ে যাবে, কিন্তু আমি স্কুলের পরেই তার সাথে কলেজে যাওয়ার জন্য চলে এসেছি। এটি শৈশবের বছরগুলি আলাদা করে কাটানোর জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারে না। আমি ভয় পাচ্ছি যে যার সাথে আমরা ঘনিষ্ঠ হব সে আমাকে ছেড়ে চলে যাবে, যেমন একবার মায়ের হয়েছিল। আমি এটি সম্পর্কে তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করেছি, কিন্তু সে কাঁদছে এবং আমাকে স্বার্থপরতার জন্য অভিযুক্ত করেছে। তিনি বলেছেন যে আমার নিজের ভবিষ্যতের জন্য যেখানে কাজ আছে সেখানে তাকে চলে যেতে বাধ্য করা হয়েছিল।

সাইকোথেরাপিস্ট বলেন, “মা যদি কোনো সংলাপ পরিচালনা করতে না পারেন, তাহলে তার সাথে আপনার উদ্বেগজনক বিষয় নিয়ে আলোচনা চালিয়ে যাওয়ার কোনো মানে নেই। "আপনাকে এখনও শোনা যাবে না, এবং প্রত্যাখ্যানের অনুভূতি আরও খারাপ হবে।" এর অর্থ এই নয় যে বাচ্চাদের সমস্যাগুলি অমীমাংসিত থাকবে - এটি একজন পেশাদারের সাথে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু একজন বয়স্ক ব্যক্তিকে রিমেক করা অসম্ভব যেটি আরও বন্ধ হয়ে যাচ্ছে।

"মা আত্মীয়দের চোখে আমাকে হেয় করেন"

"আমার বাবা, যিনি আর বেঁচে নেই, আমার এবং আমার ভাইয়ের প্রতি নিষ্ঠুর ছিলেন, তিনি আমাদের বিরুদ্ধে হাত তুলতে পারেন," আরিনা স্মরণ করে। - মা প্রথমে নীরব ছিলেন, এবং তারপরে তিনি তার পক্ষ নিয়েছিলেন, বিশ্বাস করেছিলেন যে তিনি সঠিক ছিলেন। একদিন আমি আমার ছোট ভাইকে বাবার হাত থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করলে সে আমাকে চড় মেরেছিল। শাস্তিস্বরূপ, সে কয়েক মাস আমার সাথে কথা বলতে পারেনি। এখন আমাদের সম্পর্ক ঠান্ডা। সে সব আত্মীয়স্বজনদের বলে যে আমি অকৃতজ্ঞ কন্যা। আমি একটি শিশু হিসাবে আমি অভিজ্ঞতা যে সবকিছু সম্পর্কে তার সাথে কথা বলতে চাই. আমার বাবা-মায়ের নিষ্ঠুরতার স্মৃতি আমাকে তাড়া করে।”

মনস্তাত্ত্বিক বিশ্বাস করেন, "একজন দুঃখী মা তখনই একমাত্র ঘটনা যখন প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের তার মুখের কাছে সবকিছু বলা উচিত, কোন অনুভূতি ছাড়াই," মনোবিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন। - যদি, বড় হয়ে, শিশুটি মাকে ক্ষমা করে এবং অভিজ্ঞতা থাকা সত্ত্বেও, তার সাথে ভাল আচরণ করে, তার মধ্যে অপরাধবোধের উদ্ভব হয়। এই অনুভূতি অপ্রীতিকর, এবং প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা শিশুদের অপমানিত করতে এবং তাদের অপরাধী করে তোলে। তিনি সবাইকে তাদের নির্মমতা এবং বঞ্চনার কথা বলতে শুরু করেন, অভিযোগ করেন এবং নিজেকে শিকার হিসাবে প্রকাশ করেন। আপনি যদি এমন মায়ের সাথে সদয় আচরণ করেন তবে তিনি অপরাধবোধের কারণে আপনার সাথে আরও খারাপ ব্যবহার করবেন। এবং তদ্বিপরীত: আপনার অনমনীয়তা এবং প্রত্যক্ষতা তার জন্য যা অনুমোদিত তার সীমারেখার রূপরেখা দেবে। এমন মায়ের সাথে উষ্ণ যোগাযোগ, যিনি দুঃখজনক আচরণ করেছিলেন, সম্ভবত, কাজ করবে না। আপনাকে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সরাসরি কথা বলতে হবে এবং বন্ধুত্ব গড়ে তোলার আশা নয়।