মনোবিজ্ঞান

মহিলারা তাদের একাকীত্বের অধিকার রক্ষা করে, এটির প্রশংসা করে এবং এর কারণে কষ্ট পায়। যাই হোক না কেন, তারা একাকীত্বকে একটি বাধ্যতামূলক অবস্থা হিসাবে উপলব্ধি করে … যা তাদের সুবিধার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

নেককার মেয়ে এবং ভগ্নহৃদয় বৃদ্ধ দাসীদের দিন শেষ। ব্যবসায়িক Amazons, যারা একটি সফল কর্মজীবন এবং একটি উচ্চ পদের জন্য একাকীত্বের সাথে অর্থ প্রদান করেছিল, তার সময়ও কেটে গেছে।

আজ, বিভিন্ন মহিলারা অবিবাহিতদের বিভাগে পড়ে: যাদের আদৌ কেউ নেই, বিবাহিত পুরুষদের উপপত্নী, তালাকপ্রাপ্ত মা, বিধবা, প্রজাপতি মহিলারা রোমান্স থেকে রোম্যান্সের দিকে ঝাপিয়ে পড়ছে ... তাদের মধ্যে কিছু মিল রয়েছে: তাদের একাকীত্ব সাধারণত ফলাফল হয় না একটি সচেতন পছন্দ

একাকীত্বের সময় দুটি উপন্যাসের মধ্যে একটি বিরতি হতে পারে, অথবা এটি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে, কখনও কখনও সারাজীবন।

"আমার জীবনে কোন নিশ্চিততা নেই," স্বীকার করেন লিউডমিলা, 32, একজন প্রেস অফিসার। — আমি যেভাবে জীবনযাপন করি তা পছন্দ করি: আমার একটি আকর্ষণীয় কাজ আছে, অনেক বন্ধু এবং পরিচিত। কিন্তু মাঝে মাঝে আমি সপ্তাহান্তে বাড়িতে কাটাই, নিজেকে বলি যে কেউ আমাকে ভালোবাসে না, কাউকে আমার প্রয়োজন নেই।

কখনও কখনও আমি আমার স্বাধীনতা থেকে আনন্দ অনুভব করি এবং তারপরে এটি বিষণ্ণতা এবং হতাশা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। কিন্তু যদি কেউ আমাকে জিজ্ঞাসা করে যে আমার কেন কেউ নেই, এটি আমাকে বিরক্ত করে এবং আমি একা থাকার অধিকারকে কঠোরভাবে রক্ষা করি, যদিও বাস্তবে আমি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাকে বিদায় জানানোর স্বপ্ন দেখি।

কষ্টের সময়

“আমি ভয় পাচ্ছি,” পরিচালকের ব্যক্তিগত সহকারী, 38 বছর বয়সী ফাইনা স্বীকার করেন। "এটা ভীতিকর যে সবকিছু যেমন চলে তেমনি চলতে থাকবে এবং আমার বয়স না হওয়া পর্যন্ত কেউ আমার পক্ষে আসবে না।"

আমাদের অনেক ভয় হল আমাদের মা, ঠাকুরমা এবং প্রপিতামহের অকল্পনীয়ভাবে অনুভূত উত্তরাধিকার। পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী এলেনা উলিটোভা বলেন, "তাদের বিশ্বাস যে একজন মহিলা অতীতে একাকীত্বে খারাপ বোধ করেন তার একটি অর্থনৈতিক ভিত্তি ছিল।" একজন মহিলার পক্ষে এমনকি নিজের পরিবারের কথা উল্লেখ না করে নিজেকে একা খাওয়ানো কঠিন ছিল।

আজ, মহিলারা অর্থনৈতিকভাবে স্বাবলম্বী, কিন্তু আমরা প্রায়শই শৈশবে শেখা বাস্তবতার ধারণার দ্বারা পরিচালিত হতে থাকি। এবং আমরা এই ধারণা অনুসারে আচরণ করি: দুঃখ এবং উদ্বেগ আমাদের প্রথম, এবং কখনও কখনও একাকীত্বের প্রতি আমাদের একমাত্র প্রতিক্রিয়া।

এমা, 33, ছয় বছর ধরে একা ছিল; প্রথমে তিনি ক্রমাগত উদ্বেগ দ্বারা যন্ত্রণা পেয়েছিলেন: “আমি একা জেগে থাকি, আমি আমার কাপ কফি নিয়ে একা বসে থাকি, আমি কাজ না করা পর্যন্ত কারও সাথে কথা বলি না। একটু মজা. কখনও কখনও আপনার মনে হয় যে আপনি এটিকে শেষ করার জন্য কিছু করতে প্রস্তুত। এবং তারপরে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন।"

রেস্তোরাঁ এবং সিনেমায় প্রথম ট্রিপ, একা প্রথম ছুটি … অনেক বিজয় তাদের বিব্রত এবং লজ্জার উপর জিতেছে

ধীরে ধীরে বদলে যাচ্ছে জীবনযাত্রা, যা এখন নিজেকে ঘিরেই গড়ে উঠেছে। কিন্তু ভারসাম্য কখনও কখনও হুমকির সম্মুখীন হয়।

45 বছর বয়সী ক্রিস্টিনা বলেন, “আমি একাই ভালো আছি, কিন্তু পারস্পরিক সম্পর্ক ছাড়াই প্রেমে পড়লে সবকিছু বদলে যায়। “তাহলে আমি আবার সন্দেহের দ্বারা যন্ত্রণাপ্রাপ্ত হই। আমি কি চিরকাল একা থাকব? এবং কেন?"

আপনি প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে পারেন "কেন আমি একা?" চারপাশে যারা এবং মন্তব্য থেকে উপসংহার আঁকুন: "সম্ভবত আপনি খুব বেশি দাবি করছেন", "কেন আপনি কোথাও যাচ্ছেন না?"

কখনও কখনও তারা অপরাধবোধের অনুভূতি জাগিয়ে তোলে যা "লুকানো অপমান" দ্বারা বৃদ্ধি পায়, 52 বছর বয়সী তাতায়ানার মতে: "মিডিয়া আমাদেরকে একজন যুবতী নায়িকার সাথে একজন অবিবাহিত মহিলার উদাহরণ হিসাবে উপস্থাপন করে। তিনি মিষ্টি, স্মার্ট, শিক্ষিত, সক্রিয় এবং তার স্বাধীনতার প্রেমে আছেন। কিন্তু বাস্তবে তা সেরকম নয়।”

সঙ্গী ছাড়া জীবনের মূল্য রয়েছে: এটি দুঃখজনক এবং অন্যায্য হতে পারে

সব পরে, একটি একক মহিলা পার্শ্ববর্তী দম্পতিদের স্থিতিশীলতা হুমকি. পরিবারে, তাকে বৃদ্ধ বাবা-মায়ের যত্ন নেওয়ার দায়িত্ব দেওয়া হয়েছে এবং কর্মক্ষেত্রে - নিজের সাথে ফাঁকগুলি বন্ধ করার জন্য। একটি রেস্তোরাঁয়, তাকে একটি খারাপ টেবিলে পাঠানো হয় এবং অবসরের বয়সে, যদি "বৃদ্ধ" এখনও আকর্ষণীয় হতে পারে, তবে "বৃদ্ধ মহিলা" সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হয়ে যায়। জৈবিক ঘড়ি উল্লেখ না.

39 বছর বয়সী পোলিনা অনুরোধ করেন, “সৎ হই। — পঁয়ত্রিশ অবধি, আপনি একাকী খুব ভালভাবে বাঁচতে পারেন, সময়ে সময়ে উপন্যাস শুরু করেন, কিন্তু তারপরে বাচ্চাদের প্রশ্নটি তীব্রভাবে উঠে আসে। এবং আমরা একটি পছন্দের মুখোমুখি হচ্ছি: একক মা হওয়া বা আদৌ সন্তান না নেওয়া।

বোঝার সময়

এই সময়ের মধ্যেই কিছু মহিলা নিজের সাথে মোকাবিলা করার সিদ্ধান্তে আসে, কারণ খুঁজে বের করতে যা তাদের দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক গড়ে তুলতে বাধা দেয়। প্রায়শই দেখা যায় যে এগুলি শৈশবের আঘাত। একজন মা যিনি পুরুষদের উপর নির্ভর না করতে শিখিয়েছেন, একজন অনুপস্থিত পিতা বা অন্ধভাবে প্রেমময় আত্মীয়...

পিতামাতার সম্পর্ক এখানে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার সঙ্গীর সাথে একসাথে থাকার মনোভাব তার বাবার চিত্র দ্বারা প্রভাবিত হয়। "এটা অস্বাভাবিক কিছু নয় যে বাবা 'খারাপ' এবং মা দুর্ভাগ্যজনক," জঙ্গিয়ান বিশ্লেষক স্ট্যানিস্লাভ রেভস্কি মন্তব্য করেছেন। "একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে, কন্যা খুব কমই একটি গুরুতর সম্পর্ক স্থাপন করতে পারে - তার জন্য যে কোনও পুরুষ সম্ভবত তার বাবার সমান দাঁড়াতে পারে এবং সে অনিচ্ছাকৃতভাবে তাকে একজন বিপজ্জনক ব্যক্তি হিসাবে উপলব্ধি করবে।"

তবে এখনও, মূল জিনিসটি মাতৃত্বের মডেল, মনোবিশ্লেষক নিকোল ফ্যাব্রে নিশ্চিত: “এটি সেই ভিত্তি যার ভিত্তিতে আমরা পরিবার সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি তৈরি করব। মা কি দম্পতি হিসেবে খুশি ছিলেন? নাকি সে কষ্ট পেয়েছিল, আমাদেরকে (শিশু আনুগত্যের নামে) ব্যর্থতার দিকে ঠেলে দিয়েছে যেখানে সে নিজেই ব্যর্থ হয়েছে?

কিন্তু এমনকি পিতামাতার ভালবাসা পারিবারিক সুখের নিশ্চয়তা দেয় না: এটি এমন একটি প্যাটার্ন সেট করতে পারে যা মেলানো কঠিন, বা একজন মহিলাকে তার পিতামাতার বাড়িতে বেঁধে রাখতে পারে, যার ফলে তার পিতামাতার পরিবারের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা অসম্ভব।

“এছাড়া, বাবার বাড়িতে বসবাস করা আরও সুবিধাজনক এবং সহজ,” মনোবিশ্লেষক লোলা কোমারোভা যোগ করেন। - একজন মহিলা উপার্জন শুরু করে এবং তার নিজের আনন্দের জন্য জীবনযাপন করে, কিন্তু একই সময়ে সে তার নিজের পরিবারের জন্য দায়ী নয়। আসলে, তিনি 40 বছর বয়সেও কিশোরী রয়ে গেছেন।” আরামের দাম বেশি - "বড় মেয়েদের" জন্য তাদের নিজস্ব পরিবার তৈরি করা (বা বজায় রাখা) কঠিন।

সাইকোথেরাপি অচেতন বাধাগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করে যা সম্পর্কের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে।

30 বছর বয়সী মেরিনা এই পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন: “আমি বুঝতে চেয়েছিলাম কেন আমি প্রেমকে একটি আসক্তি হিসাবে উপলব্ধি করি। থেরাপির সময়, আমি আমার বাবা কতটা নিষ্ঠুর ছিলেন তার বেদনাদায়ক স্মৃতিগুলি মোকাবেলা করতে এবং পুরুষদের সাথে আমার সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম হয়েছিলাম। তারপর থেকে, আমি একাকীত্বকে একটি উপহার হিসাবে উপলব্ধি করি যা আমি নিজেকে দিই। আমি আমার আকাঙ্ক্ষার যত্ন নিই এবং কারও মধ্যে দ্রবীভূত না হয়ে নিজের সাথে যোগাযোগ রাখি।

ভারসাম্যের সময়

যখন অবিবাহিত মহিলারা বুঝতে পারে যে একাকীত্ব এমন কিছু নয় যা তারা বেছে নিয়েছে, তবে এমন কিছু নয় যা তাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে তাদের ক্ষতি করেছে, তবে তারা নিজেদেরকে যে সময় দেয়, তারা আত্মসম্মান এবং শান্তি ফিরে পায়।

"আমি মনে করি আমাদের ভয়ের সাথে 'একাকীত্ব' শব্দটিকে যুক্ত করা উচিত নয়," বলেছেন 42 বছর বয়সী দারিয়া৷ “এটি একটি অস্বাভাবিকভাবে উত্পাদনশীল রাষ্ট্র। এর অর্থ একা থাকা নয়, অবশেষে নিজের সাথে থাকার জন্য সময় পাওয়া। এবং আপনাকে নিজের বাস্তব এবং আপনার "আমি" এর চিত্রের মধ্যে একটি ভারসাম্য খুঁজে বের করতে হবে, ঠিক যেমন সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা নিজেদের এবং একজন অংশীদারের মধ্যে একটি ভারসাম্য খুঁজছি। নিজেকে ভালোবাসতে হবে। এবং নিজেকে ভালবাসার জন্য, আপনাকে অন্য কারও ইচ্ছার সাথে সংযুক্ত না হয়ে নিজেকে আনন্দ দিতে, নিজের যত্ন নিতে সক্ষম হতে হবে।

এমা তার একাকীত্বের প্রথম মাসগুলি স্মরণ করে: “দীর্ঘদিন ধরে আমি অনেক উপন্যাস শুরু করেছি, একজন মানুষকে অন্যের জন্য রেখেছি। যতক্ষণ না আমি বুঝতে পারি যে আমি এমন একজনের পিছনে ছুটছি যার অস্তিত্ব নেই। ছয় বছর আগে আমি একা একটা অ্যাপার্টমেন্ট ভাড়া নিয়েছিলাম। প্রথম প্রথম এটা খুব কঠিন ছিল. আমি অনুভব করলাম যে আমি স্রোতের দ্বারা বাহিত হয়েছি এবং সেখানে ঝুঁকে পড়ার কিছু নেই। আমি খুঁজে পেয়েছি যে আমি সত্যিই কি পছন্দ করি সে সম্পর্কে আমি কিছুই জানি না। আমাকে নিজের সাথে দেখা করতে যেতে হয়েছিল, এবং নিজেকে খুঁজে পেতে হয়েছিল - একটি অসাধারণ সুখ।

34 বছর বয়সী ভেরোনিকা নিজের প্রতি উদার হওয়ার বিষয়ে কথা বলেছেন: “বিয়ের সাত বছর পর, আমি একজন সঙ্গী ছাড়াই চার বছর বেঁচে ছিলাম — এবং নিজের মধ্যে অনেক ভয়, প্রতিরোধ, ব্যথা, বিশাল দুর্বলতা, এক বিশাল অপরাধবোধ আবিষ্কার করেছি। এবং শক্তি, অধ্যবসায়, লড়াইয়ের মনোভাব, ইচ্ছাশক্তি। আজ আমি শিখতে চাই কিভাবে ভালবাসতে হয় এবং ভালবাসতে হয়, আমি আমার আনন্দ প্রকাশ করতে চাই, উদার হতে চাই … «

এই উদারতা এবং খোলামেলাতা যে যাদের পরিচিত অবিবাহিত মহিলারা নিজেদেরকে মনোযোগ দেয়: "তাদের জীবন এতটাই সুখী যে সম্ভবত অন্য কারও জন্য এটিতে একটি জায়গা আছে।"

অপেক্ষার সময়

একাকী নারী একাকীত্ব-আনন্দ এবং একাকীত্ব-দুঃখের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখে। কারো সাথে দেখা করার চিন্তায়, এমা উদ্বিগ্ন: “আমি পুরুষদের প্রতি কঠোর হচ্ছি। আমার রোম্যান্স আছে, কিন্তু যদি কিছু ভুল হয়ে যায়, আমি সম্পর্কটি শেষ করি, কারণ আমি আর একা থাকতে ভয় পাই না। হাস্যকরভাবে, একা থাকা আমাকে কম নির্বোধ এবং আরও যুক্তিবাদী করে তুলেছে। প্রেম এখন আর রূপকথা নয়।"

"আমার অতীতের বেশিরভাগ সম্পর্কই একটি বিপর্যয় ছিল," বলেছেন আল্লা, 39, যিনি পাঁচ বছর ধরে অবিবাহিত ছিলেন৷ — আমার কাছে ধারাবাহিকতা ছাড়াই অনেক উপন্যাস ছিল, কারণ আমি এমন একজনকে খুঁজছিলাম যে আমাকে "বাচাবে"। এবং অবশেষে আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি আদৌ ভালবাসা নয়। আমি জীবন এবং সাধারণ বিষয় পূর্ণ অন্যান্য সম্পর্ক প্রয়োজন. আমি রোম্যান্স ছেড়ে দিয়েছিলাম যেখানে আমি স্নেহ খুঁজছিলাম, কারণ প্রতিবার আমি তাদের থেকে আরও বেশি বিধ্বস্ত হয়ে বেরিয়ে এসেছি। কোমলতা ছাড়া বেঁচে থাকা কঠিন, কিন্তু ধৈর্যের ফল পাওয়া যায়।"

একজন উপযুক্ত অংশীদারের শান্ত প্রত্যাশাও 46 বছর বয়সী মারিয়ানা যার জন্য চেষ্টা করে: “আমি দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে অবিবাহিত ছিলাম এবং এখন আমি বুঝতে পারি যে নিজেকে খুঁজে পাওয়ার জন্য আমার এই একাকীত্বের প্রয়োজন ছিল। আমি অবশেষে নিজের একজন বন্ধু হয়েছি, এবং আমি একাকীত্বের অবসানের জন্য এতটা অপেক্ষা করি না, তবে একটি বাস্তব সম্পর্কের জন্য, কল্পনা নয় এবং প্রতারণা নয়।

অনেক অবিবাহিত মহিলা অবিবাহিত থাকতে পছন্দ করেন: তারা ভয় পায় যে তারা সীমানা নির্ধারণ করতে এবং তাদের স্বার্থ রক্ষা করতে সক্ষম হবে না।

"তারা একজন অংশীদারের কাছ থেকে পুরুষের প্রশংসা, এবং মাতৃত্বের যত্ন এবং তাদের স্বাধীনতার অনুমোদন পেতে চায় এবং এখানে একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব রয়েছে," এলেনা উলিটোভা তার পর্যবেক্ষণগুলি শেয়ার করেছেন৷ "যখন এই দ্বন্দ্বটি সমাধান করা হয়, মহিলারা নিজেদেরকে আরও অনুকূলভাবে দেখতে শুরু করে এবং তাদের নিজস্ব স্বার্থের যত্ন নিতে শুরু করে, তখন তারা এমন পুরুষদের সাথে দেখা করে যাদের সাথে তারা একসাথে জীবন গড়তে পারে।"

“আমার একাকীত্ব জোরপূর্বক এবং স্বেচ্ছায় উভয়ই,” 42 বছর বয়সী মার্গারিটা স্বীকার করে। - এটা বাধ্যতামূলক, কারণ আমি আমার জীবনে একজন মানুষকে চাই, কিন্তু স্বেচ্ছায়, কারণ আমি কোনও অংশীদারের জন্য তাকে ছেড়ে দেব না। আমি ভালবাসা চাই, সত্য এবং সুন্দর। এবং এটি আমার পছন্দ: আমি কারও সাথে দেখা না করার সচেতন ঝুঁকি নিয়ে থাকি। আমি নিজেকে এই বিলাসিতা করার অনুমতি দিই: প্রেমের সম্পর্কের জন্য দাবি করা। কারণ আমি এটার যোগ্য।”

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন