ত্বকের পরিবর্তন কেন ঘটে? তারা কি হতে পারে? কিভাবে তাদের ছোট করতে? গর্ভাবস্থায় কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন? চিন্তা করবেন না, এই নিবন্ধটি এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেবে যা প্রায়শই গর্ভবতী মায়েদের উদ্বিগ্ন করে!
তো, শুরু করা যাক।
গর্ভাবস্থায় ত্বকের পরিবর্তনগুলি এর অধীনে যা ঘটে তার কারণে ঘটে: রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় (দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে এটি সর্বোচ্চে পৌঁছে যায়), সাবকুটেনিয়াস গ্রন্থিগুলি আদর্শের উপরে কাজ করে, হরমোন উত্পাদনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।
ফলস্বরূপ, গর্ভবতী মা অবাক হতে পারেন:
1. ব্লাশ
একটি নিয়ম হিসাবে, এটি দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে পালন করা হয়। অবশ্যই, অভ্যন্তরীণ বৃত্ত এটিকে আবেগপূর্ণভাবে ব্যাখ্যা করতে পারে: "আপনি ভাল হয়ে উঠছেন, আপনি জ্বলজ্বল করছেন", ইত্যাদি, কিন্তু, আসলে, এখানে ব্লাশের এখনও এর ঘটনার জন্য জৈবিক পূর্বশর্ত রয়েছে। শরীরে রক্তের বর্ধিত পরিমাণ আমাদের গালের জন্য কোন বিকল্প রাখে না এবং তারা একটি ব্লাশ দিয়ে আচ্ছাদিত হয় (গালের ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে অসংখ্য রক্তনালী রয়েছে)। এবং সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলির বর্ধিত কাজ উপরে একটি চকচকে চাপিয়ে দেয়, এটি খুব "উজ্জ্বলতা"। এখানে যেমন একটি প্রাকৃতিক "মেক আপ" প্রাপ্ত হয়.
2. পিম্পল বা পিম্পল
এবং আমরা ইতিমধ্যেই আনন্দিত ছিলাম যে এই সমস্ত দূরবর্তী কিশোর অতীতে রয়ে গেছে। কিন্তু গর্ভাবস্থায় হরমোন কম জোরে খেলে। এমনকি যদি হঠাৎ আপনার কাছে এমন অপ্রত্যাশিত "অতিথি" থাকে, চিন্তা করবেন না! প্রসবের শীঘ্রই, এবং সম্ভবত আগে, তারা অদৃশ্য হয়ে যাবে।
মনে রাখা প্রধান জিনিস হল যে আপাতত ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম (রুক্ষ) স্ক্রাব এবং এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলিকে প্রত্যাখ্যান করা ভাল (এগুলিকে নরম বিকল্পগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করবেন না), কোন অবস্থাতেই Accutane, Retinol ধারণকারী প্রস্তুতি এবং ক্রিম ব্যবহার করুন।
3. গাark় রেখা
যেটি গর্ভাবস্থার আগে সাদা ছিল, নাভি থেকে পিউবিক হাড়ের মাঝখানে চলমান। আপনার পেটের বৃদ্ধি এবং ত্বক প্রসারিত হওয়ার কারণে এই লাইনটি অন্ধকার হয়ে যায়।
জন্ম দেওয়ার কয়েক মাস পরে, এটিও অদৃশ্য হয়ে যায়।
4. পিগমেন্টেশন
যদি আপনার প্রাক-গর্ভাবস্থায় বয়সের দাগ থাকে, তবে গর্ভাবস্থায়ই সেগুলি গাঢ় হয়ে যেতে পারে এবং নতুনগুলিও দেখা দিতে পারে। এটি মেলানিন হরমোনের বর্ধিত নিঃসরণের কারণে হয়। কিন্তু এই অধিগ্রহণ, বা বরং, তাদের মধ্যে কিছু, অপরিবর্তনীয়।
5. কৈশিক নেটওয়ার্ক
রক্তের পরিমাণ এবং রক্ত প্রবাহের তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয়। এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে কৈশিকগুলি, পূর্বে ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে লুকানো ছিল, বাইরের দিকে প্রসারিত হয় এবং অন্যদের কাছে দৃশ্যমান হয়। এই জাতীয় লাল নেটওয়ার্ক শরীরের যে কোনও জায়গায় উপস্থিত হতে পারে, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রায়শই পায়ে এবং মুখে ঘটে। জন্ম দেওয়ার পরে, সে আবার লুকিয়ে থাকবে।
6. প্রসারিত চিহ্ন
এমন কিছু যা প্রায় সব মহিলাই গর্ভধারণের আগেও ভয় পান। পেটের জায়গায় স্ট্রেচ মার্ক দেখা দিতে পারে। এর কারণ হল 2য় এবং 3য় ত্রৈমাসিকে এর দ্রুত বৃদ্ধি, বা প্রায়শই ঘটে, শরীরের মোট ওজনের দ্রুত বৃদ্ধি। কিছু ক্ষেত্রে, ত্বক কেবল সক্রিয় পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করতে অক্ষম হয় এবং ফলস্বরূপ, একই প্রসারিত চিহ্ন এবং দাগ তৈরি হয়। প্রসবের পরে এগুলি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া খুব কঠিন, তাই তাদের ঘটনা রোধ করা আরও ভাল।
ত্বকে এই সমস্ত সম্ভাব্য এবং অপ্রত্যাশিত প্রকাশগুলি কীভাবে হ্রাস করা যায়?
আমরা তাকে কি ধরনের যত্ন দিতে পারি?
যাইহোক, গর্ভাবস্থায় আপনার নিজের ত্বকের যত্ন নেওয়াও আপনার শিশুর সূক্ষ্ম ত্বকের ভবিষ্যতের যত্নের জন্য একটি ভাল প্রস্তুতি! এখানে, অবশ্যই, আপনি এটির উপরে কী রাখবেন তা নয়, তবে আপনি এটিকে ভিতরে থেকে কী খাওয়ান (খাবারে আপনি কী পুষ্টি খাবেন) সে সম্পর্কেও নয়।
নিম্নলিখিত প্রস্তাবিত পয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দিন:
1. আপনার ত্বকের পুষ্টি দিন
বেশি করে ভিটামিন, তাজা, পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খান। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড খাওয়ার গুরুত্ব ভুলে যাবেন না - এগুলি একটি প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট যা ত্বককে প্রশমিত করে এবং জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।
2. আপনার ত্বক একটি পানীয় দিন
গর্ভাবস্থায় শুষ্ক ত্বক একটি খুব সাধারণ সমস্যা। এবং এখানে, সবচেয়ে সহজ, সবচেয়ে সাশ্রয়ী জিনিসটি আমরা করতে পারি তা হল আরও তরল (যেমন, পরিষ্কার জল) পান করা।
এছাড়াও, যদি সম্ভব হয়, বাতাসকে আর্দ্র করুন। এবং এছাড়াও, গোসল বা স্নান করার পরে, তোয়ালে দিয়ে নিজেকে শুকিয়ে ফেলবেন না, শরীরের উপরিভাগে জলের ফোঁটা ছেড়ে দিন - সেগুলি ধীরে ধীরে নিজেকে শুষে নিতে দিন। আপনি একটি ময়শ্চারাইজার / মলম / তেল প্রয়োগের সাথে এই পদ্ধতির পরিপূরক করতে পারেন। শোবার আগে ব্যবহার করা ভাল।
3. ত্বককে সুরের অনুভূতি দিন
সম্ভাব্য প্রসারিত চিহ্ন, "কমলার খোসা" এর প্রকাশ, ফ্ল্যাবিনেস - অবশ্যই, এটি স্বর সম্পর্কে নয়। টোন সম্পর্কে - এটি একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার (এই পদ্ধতিটি ধীরে ধীরে শুরু করুন, আপনার পা ডুবিয়ে), একটি শুকনো ব্রাশ বা রুক্ষ তোয়ালে দিয়ে ম্যাসেজ করুন, প্রয়োগ করুন, প্রাকৃতিক তেলে ঘষুন (নারকেল একটি দুর্দান্ত বিকল্প), ক্রিম, স্নান পরিদর্শন করুন ( কিন্তু একটি মৃদু মোডে এবং কোন বা contraindications অনুপস্থিতিতে)।
4. পোশাকের সাথে আপনার ত্বককে আরামদায়ক রাখুন
প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি ঢিলেঢালা (অনিষেধমূলক) পোশাক পরুন যাতে শরীর "শ্বাস নেয়"। সিন্থেটিক কাপড় প্রত্যাখ্যান করা ভাল - এটি শুধুমাত্র গর্ভাবস্থার সময় প্রযোজ্য নয়।
5. সঠিক মেকআপ ব্যবহার করুন
মেজাজ দ্রুত পরিবর্তন করতে পারে, এবং এর সাথে আয়নায় আপনার নিজের প্রতিফলনের প্রতি মনোভাব। কখনও কখনও সবকিছু ঠিক থাকে এবং উজ্জ্বল মেকআপের প্রয়োজনীয়তা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি থাকে যখন "কিছু ভুল হয়েছে" এবং "আপনাকে জরুরিভাবে এটি ঢেকে রাখা দরকার।" সর্বোত্তম বিকল্প হল মৃদু জল-দ্রবণীয় আলংকারিক প্রসাধনীগুলির স্মার্ট ব্যবহার (সৌভাগ্যক্রমে, এখন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অনেকগুলি লাইন রয়েছে)। ছিদ্র আটকে না এবং ত্বক শুকিয়ে না এমন পণ্যগুলি বেছে নিন, বিছানার আগে মেকআপ মুছে ফেলতে ভুলবেন না।
সাধারণভাবে, মনে রাখবেন, যাই হোক না কেন - আপনি সবচেয়ে সুন্দর! গর্ভাবস্থা একজন মহিলার সেরা অবস্থাগুলির মধ্যে একটি।
6. ভিটামিন টি দিয়ে আপনার ত্বককে প্যাম্পার করুন
যথা- কোমল ছোঁয়া! এগুলি কেবল ত্বকে নয়, মানসিকতা, মেজাজের উপরও উপকারী প্রভাব ফেলে, যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি এমন কাঁপুনি এবং উত্তেজনাপূর্ণ সময়ে একজন মহিলার জন্য প্রয়োজনীয়।
আপনার ত্বককে শ্বাস নিতে দিন এবং উজ্জ্বল হতে দিন, এবং গর্ভাবস্থা আপনাকে একটি অলৌকিক ঘটনার প্রত্যাশায় উষ্ণ, আনন্দদায়ক অনুভূতি দিয়ে আবদ্ধ করে!