যখন জীবন আতঙ্কিত হওয়ার পরিবর্তে "শুরু করার" প্রয়োজনের দিকে নিয়ে যায় এবং পক্ষাঘাতগ্রস্ত ভয়ে নতি স্বীকার করে, তখন আপনি যা করতে পারেন তা হল পরিস্থিতিটিকে একটি নতুন সুযোগ হিসাবে দেখা। খুশি হওয়ার আরেকটি সুযোগের মতো। প্রতিটি দিন আপনার জীবনের দেওয়া একটি উপহার। প্রতিটি দিন একটি নতুন শুরু, একটি সুযোগ এবং একটি সুখী জীবনযাপন করার একটি সুযোগ। যাইহোক, দৈনন্দিন উদ্বেগের তাড়াহুড়োতে, আমরা জীবনের মূল্য সম্পর্কে ভুলে যাই এবং একটি পরিচিত পর্যায়ের সমাপ্তি হল অন্যটির শুরু, প্রায়শই আগেরটির চেয়ে ভাল।
অতীত পর্যায় এবং ভবিষ্যতের ভীতিকর অনিশ্চয়তার মধ্যে দোরগোড়ায় দাঁড়িয়ে, কীভাবে আচরণ করবেন? কিভাবে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে? নিচে কয়েকটি টিপস।
প্রতিদিন আমরা অভ্যাস এবং স্বাচ্ছন্দ্যের উপর ভিত্তি করে শত শত ছোট ছোট সিদ্ধান্ত নিই। আমরা একই জিনিস পরিধান করি, একই খাবার খাই, একই মানুষ দেখি। সচেতনভাবে "প্লট" রিপ্লে করুন! এমন একজনের সাথে কথা বলুন যাকে আপনি সাধারণত অভিবাদনে মাথা নেড়ে দেন। স্বাভাবিক ডানের পরিবর্তে বাম দিকে যান। গাড়ি চালানোর পরিবর্তে হাঁটাহাঁটি করুন। সাধারণ রেস্তোরাঁর মেনু থেকে একটি নতুন খাবার বেছে নিন। এই পরিবর্তনগুলি খুব ছোট হতে পারে, কিন্তু তারা আপনাকে বড় পরিবর্তনের তরঙ্গে সেট করতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আমরা কীভাবে খেলতে হয় তা পুরোপুরি ভুলে যাই। টিম ব্রাউন, উদ্ভাবন এবং প্রকৌশল সংস্থা IDEP-এর সিইও, বলেছেন যে "বিশ্বের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য সৃজনশীল সিদ্ধান্তগুলিতে সবসময় খেলার স্পর্শ থাকে।" ব্রাউন বিশ্বাস করেন যে নতুন কিছু তৈরি করার জন্য, অন্য লোকেদের বিচার করার ভয় ছাড়াই যা ঘটছে তা একটি খেলা হিসাবে বিবেচনা করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। গবেষণা আরও উল্লেখ করেছে যে খেলার অভাব "জ্ঞানগত সংকীর্ণতা" এর দিকে পরিচালিত করে … এবং এটি ভাল নয়। খেলা আমাদের আরও সৃজনশীল, উত্পাদনশীল এবং সুখী করে তোলে।
আমাদের উন্নয়নের অলসতায়, আমরা প্রায়ই নতুন এবং অস্বাভাবিক সবকিছুকে "না" বলি। এবং আমরা পুরোপুরি জানি যে "না" এর অনুসরণ করে কী। সঠিকভাবে! এমন কিছুই যা আমাদের জীবনকে ভালোর জন্য পরিবর্তন করবে না। অন্যদিকে, "হ্যাঁ" আমাদেরকে আমাদের কমফোর্ট জোনের বাইরে যেতে বাধ্য করে এবং এটি ঠিক সেই জায়গা যেখানে আমাদের বিকাশ চালিয়ে যেতে হবে। "হ্যাঁ" আমাদের সচল করে। নতুন চাকরির সুযোগ, বিভিন্ন ইভেন্টের আমন্ত্রণ, নতুন কিছু শেখার সুযোগের জন্য "হ্যাঁ" বলুন।
প্যারাসুট দিয়ে বিমান থেকে লাফ দেওয়ার দরকার নেই। কিন্তু যখন আপনি কিছু সাহসী, উত্তেজনাপূর্ণ পদক্ষেপ নেন, তখন আপনি জীবন পূর্ণ অনুভব করেন এবং আপনার এন্ডোরফিন বেড়ে যায়। জীবনের প্রতিষ্ঠিত পদ্ধতির বাইরে একটু এগিয়ে যাওয়াই যথেষ্ট। এবং যদি কোনও চ্যালেঞ্জ অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হয় তবে এটিকে ধাপে ভাগ করুন।
ভয়, ভয় জীবন উপভোগ করার জন্য একটি বাধা হয়ে দাঁড়ায় এবং "জায়গায় আটকে যেতে" অবদান রাখে। বিমানে ওড়ার ভয়, জনসাধারণের কথা বলার ভয়, স্বাধীন ভ্রমণের ভয়। একবার ভয় কাটিয়ে উঠলে, আপনি আরও বিশ্বব্যাপী জীবনের লক্ষ্য অর্জনে আত্মবিশ্বাস অর্জন করেন। আমরা ইতিমধ্যে যে ভয়গুলি কাটিয়ে উঠেছি এবং যে উচ্চতায় পৌঁছেছি তা মনে রেখে, আমরা নতুন চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করার শক্তি খুঁজে পাওয়া সহজ বলে মনে করি।
নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি "সমাপ্ত পণ্য" নন এবং জীবন হচ্ছে হয়ে ওঠার একটি ক্রমাগত প্রক্রিয়া। সারা জীবন আমরা অনুসন্ধানের রাস্তা ধরে নিজের কাছে চলে যাই। আমাদের প্রতিটি কাজের সাথে, প্রতিটি শব্দের মাধ্যমে আমরা নিজেকে আরও বেশি করে জানতে পারি।
স্ক্র্যাচ থেকে জীবন শুরু করা কখনই সহজ কাজ নয়। এর জন্য দরকার দৃঢ়তা, সাহস, ভালোবাসা এবং আত্মবিশ্বাস, সাহস ও আত্মবিশ্বাস। যেহেতু বড় পরিবর্তনগুলি সাধারণত সময় নেয়, তাই ধৈর্য ধরতে শেখা একেবারে অপরিহার্য। এই সময়ের মধ্যে, নিজের সাথে ভালবাসা, বোঝাপড়া এবং সহানুভূতির সাথে আচরণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।