বিষয়বস্তু
ধাপ 68: "রাগ করাটা একটা পাথরে লাথি মারার মত। সমস্ত ব্যথা আপনার পায়ে থাকে
88 জন সুখী মানুষের নাম
"সুখী মানুষের 88 ধাপ" এর এই অধ্যায়ে আমি ব্যাখ্যা করেছি কিভাবে সমস্ত বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনার প্রতি গ্রহণযোগ্য হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ
আপনি একটি স্পঞ্জ যদি… আপনি গ্রহণযোগ্য হয়। আপনি নিজেকে বিচারের পরিবর্তে পর্যবেক্ষণ করার অনুমতি দেন, প্রত্যাখ্যান করার পরিবর্তে অভ্যন্তরীণ হন, প্রতিক্রিয়া এবং বিস্ফোরণের পরিবর্তে আপনি যতই অপছন্দ করেন না কেন শান্ত থাকুন। আমরা এমন কিছু সম্পর্কে কথা বলছি যা শোনা, প্রতিফলন এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ দ্বারা পরিচালিত হয়।
আপনি ক্যাকটাস যদি… আপনি প্রতিক্রিয়াশীল হন। আপনি সতর্ক এবং সুরক্ষার অবস্থায় থাকুন, প্রতিরক্ষামূলকভাবে; আপনি আপনার তৈরি করা লাল রেখা অতিক্রম করে যে কেউ আপনার quills সঙ্গে চটকান করতে ইচ্ছুক; আপনার কম সহনশীলতার মাত্রা ছাড়িয়ে যাওয়া প্রথমটিকে স্থাপন করুন। এটি বিচার, চাক্ষুষতা এবং শাস্তি দ্বারা পরিচালিত হয়।
দুটির মধ্যে, কেবল স্পঞ্জগুলিই অভ্যন্তরীণ সাফল্যের কাছাকাছি।
এই ধাপটি পূর্ববর্তীটির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত, যেহেতু গ্রহণযোগ্য হওয়া হচ্ছে ঝামেলার কাছে হেরে যাওয়া এবং গ্রহণযোগ্য হওয়া এটিকে জয় করা, এবং এই ধারণাগুলির সাথে আমার লক্ষ্য হল যে আজ থেকে আপনি কতবার ক্যাকটাস তা সম্পর্কে অবগত আছেন, অর্থাৎ, রিএজেন্ট। প্রতিবার যখন আপনি আপনার নাড়িকে ধাক্কা দেওয়ার অনুমতি দেন এবং আপনি কাউকে বা কিছু, ছোট বা বড়, পরিবর্তিত প্রত্যাখ্যান অনুভব করেন, যখন আপনি এটি প্রকাশ করেন এবং এমনকি যখন আপনি তা করেন না, তখন আপনি প্রতিক্রিয়াশীলতার একটি মুহুর্তে আত্মহত্যা করবেন, এবং যে মানে হারানো যুদ্ধ। পদক্ষেপ সম্পর্কে আপনার লক্ষ্য কি? এমন দিন আসুক যখন আপনার আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং অভ্যন্তরীণ সাফল্যের স্তরটি এমন হবে যে আপনার প্রতিক্রিয়াশীল মুহুর্তগুলির সংখ্যা… শূন্যের সমান।
এই দ্রুত পরীক্ষা নিন। আপনি কোন রঙের ক্যাকটাস? খুঁজে বের করার জন্য, থামুন এবং চিন্তা করুন এবং গণনা করুন যে, যখন আপনি কিছু পছন্দ করেন না, তখন আপনি প্রতিক্রিয়াশীলতার শিকার হন, হয়ত আপনি "লাফ" / বিদ্রোহী / বিস্ফোরিত হওয়ার কারণে, অথবা আপনি না করলেও এটি প্রকাশ করুন, আপনার অভ্যন্তরটি ঝামেলার অবস্থায় প্রবেশ করেছে। (দ্রষ্টব্য: রাগ, রাগ, বা রাগ সবসময় সেই রাজ্যের অংশ।)
লাল ক্যাকটাস: আপনি দিনে পাঁচবারের বেশি প্রতিক্রিয়াশীল।
অরেঞ্জ ক্যাকটাস: আপনি দিনে একবার প্রতিক্রিয়াশীল হন।
হলুদ ক্যাকটাস: মাসে একবার।
গ্রিন ক্যাকটাস: গত বছরে শূন্য বার।
"যদি কোন ড্রাইভার আমাকে অপমান করে কারণ আমাকে সবুজ বাতি দিয়ে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি সময় ধরে থামানো হয়েছিল?" সেই অপমানকে ঠিক সেইভাবে নিন যেমন আপনি একটি অপরাধ করার আমন্ত্রণ গ্রহণ করবেন। যদি একটি চোর আপনাকে দুটি টেলিভিশন চুরি করতে সাহায্য করতে বলে, তাহলে আপনি কি তা করবেন? না, আচ্ছা, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি সেই প্রলোভনে পড়বেন না, তাহলে এর জন্যও পড়বেন না। আমন্ত্রণ জানালে যেমন চুরি না করার স্বাধীনতা আপনার আছে, তেমনি উস্কানি দিলে আপনার প্রতিক্রিয়া না করার স্বাধীনতা আছে। বিপরীত কাজ করা কেবল যুদ্ধ হারানোর ইঙ্গিতই দেয় না, এটি দুর্বলতারও ইঙ্গিত দেয়। যদি আমি জানতে পারি যে আমার ছেলে স্কুল থেকে অনুপস্থিত? আমি কি সেই ক্ষেত্রে রাগ করতে পারি না? ”না আসলে রাগ করা কখনোই যোগ করে না। শুধু বিয়োগ। আপনি কি বলছেন যে আমার হাত ভাঁজ করা উচিত এবং এটিকে কিছুই করার অনুমতি দেওয়া উচিত? একদম। ঠিক একই সীমা রাখুন যা আপনি আজ তা করতে বাধা দেবেন, কিন্তু… সাদা ব্যাগ থেকে, অর্থাৎ চিৎকার না করে, রাগ ছাড়াই, রাগ ছাড়াই। "তাহলে, আমি কি আপনাকে এটা স্পষ্ট করে বলতে পারি যে এটা গ্রহণযোগ্য নয়?" অবশ্যই হ্যাঁ.
এর মধ্যে রয়েছে জাদু।
স্পঞ্জ গ্রহণযোগ্য কারণ এটি শোষণ করে এবং গ্রহণ করে। এমনকি যদি এটিতে পা রাখা হয় তবে এর স্থিতিস্থাপকতা এমন যে এটি পা রাখার পরে তার আসল আকারে ফিরে আসে। ক্যাকটাস প্রতিক্রিয়াশীল কারণ এটি প্রত্যাখ্যান করে এবং তাড়িয়ে দেয়। এবং আমরা প্রত্যেকেই আমাদের জীবনের প্রতিটি দিন এক বা অন্য হতে বেছে নিতে স্বাধীন।
# 88 পদক্ষেপ মানুষ সুখী
রাগ করাটা একটা পাথরে লাথি মারার মত। সমস্ত ব্যথা আপনার পায়ে থাকে
@ফেরেশতা