লক্ষণ এবং অনিদ্রার ঝুঁকিতে থাকা মানুষ (ঘুমের ব্যাধি)

লক্ষণ এবং অনিদ্রার ঝুঁকিতে থাকা মানুষ (ঘুমের ব্যাধি)

রোগের লক্ষণগুলি

  • ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা।
  • রাতে বিরতিহীন জাগরণ।
  • একটি অকাল জাগরণ।
  • ঘুম থেকে উঠলে ক্লান্তি।
  • দিনের বেলা ক্লান্তি, বিরক্তি এবং মনোনিবেশ করতে অসুবিধা।
  • সতর্কতা বা কর্মক্ষমতা হ্রাস।
  • রাতের আগমনের একটি উদ্বেগজনক প্রত্যাশা।

ঝুঁকিপূর্ণ লোকেরা

  • সার্জারির  নারী menতুস্রাবের আগে কিছু হরমোনের পরিবর্তনের কারণে পুরুষদের তুলনায় অনিদ্রায় ভোগার প্রবণতা বেশি হবে (আমাদের শীট প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম দেখুন), এবং মেনোপজের আগে এবং পরে বছরগুলিতে।
  • এর প্রবীণ 50 এবং তারও বেশি.

লক্ষণ এবং অনিদ্রার ঝুঁকিতে থাকা মানুষ (ঘুমের ব্যাধি): 2 মিনিটের মধ্যে সবকিছু বুঝুন

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন