দশটি খাবার যা বাচ্চাদের দেওয়া উচিত নয়

কী খাবার বাচ্চাকে খাওয়ানো যায় না

একটি ভাল খাওয়ানো এবং সন্তুষ্ট শিশু এমন একটি দৃশ্য যা মায়ের হৃদয়কে উষ্ণ করে। তবে এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য সমস্ত উপায়ই ভাল নয়। কোন খাবার শিশুকে খাওয়ানো যায় না এবং কেন? আমরা এটি একসাথে খুঁজে বের করব।

ক্ষতিকারক দুধ

এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য কোন পণ্য অনুমোদিত নয় এই প্রশ্নের সাথে, সবকিছু সহজ। এবং তবুও, কিছু সহানুভূতিশীল বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের সম্পূর্ণ দুধ দেওয়ার চেষ্টা করে, এর অলৌকিক বৈশিষ্ট্যগুলিতে বিশ্বাস করে। সমস্যা হল যে অনেক পুষ্টি এখনও শিশুর পাচনতন্ত্রের জন্য খুব বেশি। ভারী প্রোটিন কিডনির মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। উপরন্তু, পুরো দুধ বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হয় এবং এলার্জি উস্কে দিতে পারে। 

সমুদ্রের খাবার

3 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য কোন পণ্য অনুমোদিত নয়? কঠোর নিষেধাজ্ঞার অধীনে - যে কোনও সামুদ্রিক খাবার। তাদের সমস্ত সুবিধার জন্য, শেলফিশ সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যালার্জেন। এটিও বিবেচনা করা উচিত যে তারা যে জলে স্প্ল্যাশ করে তা থেকে তারা সক্রিয়ভাবে বিষাক্ত পদার্থ শোষণ করে। সামুদ্রিক জাতের মাছের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। অতএব, ডুবো রাজ্যের বাসিন্দাদের সাথে বাচ্চাদের পরিচিতি কমপক্ষে 5-6 বছর বয়স পর্যন্ত স্থগিত করা ভাল। ততক্ষণ পর্যন্ত, আপনি তাদের তৈরি শিশুর খাবার দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

মাংস নিষিদ্ধ

5 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য কোন পণ্য অনুমোদিত নয়? শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা আপনাকে সসেজ, ধূমপান করা মাংস এবং মাংসের সুস্বাদু খাবারগুলি অপসারণের পরামর্শ দেন। তাদের মধ্যে লুকিয়ে থাকা প্রধান বিপদ হল প্রচুর পরিমাণে লবণ। এটি ক্যালসিয়ামের শোষণে বাধা দেয়, যা অপরিণত শিশুর শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক। উপরন্তু, লবণ সংবহনতন্ত্রের উপর লোড বাড়ায়। আপনি যদি এটির ব্যবহার নিরীক্ষণ না করেন তবে এটি হার্টের সমস্যা এবং বয়স্ক বয়সে উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করবে।

বিদেশি ফল

বিদেশী ফল শিশুর শরীরের ক্ষতি করতে পারে। আম, পেঁপে, পোমেলো এবং অনুরূপ ফল শিশুদের বিষক্রিয়া এবং মারাত্মক অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। হোমিওপ্যাথিক ডোজ দিয়ে তাদের স্বাদ জানা ভাল - তাই শরীরের প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করা সহজ। তরমুজ এবং আঙ্গুরের সাথে সাবধানতা অবলম্বন করুন। এই ফলগুলি গ্যাসের গঠন বৃদ্ধি করে এবং অগ্ন্যাশয়কে ওভারলোড করে।

বাদাম নিষিদ্ধ 

শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ খাদ্য এলার্জি কি? কালো তালিকার শীর্ষে রয়েছে চিনাবাদাম। এর প্রতিক্রিয়া খুব বেদনাদায়ক হতে পারে, শ্বাসরোধ, বমি এবং চেতনা হারানো পর্যন্ত। ভুলে যাবেন না যে বাদাম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর পণ্য, স্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ। শিশুর শরীরের পক্ষে তাদের মোকাবেলা করা সহজ নয়। বিশেষ করে যেহেতু শিশুরা খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খায় না এবং বাদামের টুকরোয় দম বন্ধ করতে পারে বা তাদের সাথে শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্ষতি করতে পারে।

সাবধানতা: চকোলেট

চকোলেট শিশুদের জন্য হাইপোএলার্জেনিক পণ্য নয়, বরং এর বিপরীত। এছাড়াও, এতে থাকা থিওব্রোমাইন স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, উদ্বেগ, বিভ্রান্তি এবং অনিদ্রা সৃষ্টি করে। শিশুদের জন্য চর্বিগুলিও অপ্রয়োজনীয়, এবং এটি পেটের জন্য একটি বাস্তব পরীক্ষা। প্রায়শই চকোলেটে আপনি কুখ্যাত পাম তেল খুঁজে পেতে পারেন। ন্যায্যতায়, এটি লক্ষনীয় যে দুধ চকোলেট হল সবচেয়ে নিরীহ মিষ্টি। কিন্তু আপনার এটি 5-6 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের দেওয়া উচিত নয়।

বিপজ্জনক মিষ্টি

দেখে মনে হবে কেক, কুকিজ, ওয়াফেলস এবং অন্যান্য গুডিজ বাচ্চাদের জন্য তৈরি পণ্য। তারা সংজ্ঞা দ্বারা নিরাপদ হওয়া উচিত. কিন্তু ঐটি কোন ঘটনা ছিলনা. সাধারণ কার্বোহাইড্রেট এবং শর্করার প্রাচুর্য তাদের ক্ষয় থেকে স্থূলতা পর্যন্ত বিভিন্ন রোগের প্রধান অপরাধীতে পরিণত করে। এবং এটি ক্ষতিকারক কৃত্রিম সংযোজনগুলি বিবেচনা না করে যা অনেক নির্মাতারা ব্যবহার করেন। অতএব, কারখানার মিষ্টিগুলি যতটা সম্ভব কমই আপনার বাড়িতে উপস্থিত হওয়া উচিত।  

কোল্ড হুমকি

অনেক বাবা-মা বিশ্বাস করতে অভ্যস্ত যে আইসক্রিম শিশুদের জন্য বেশ দরকারী পণ্য। যাইহোক, এটি সবচেয়ে সাধারণ অ্যালার্জেন পণ্যের রেটিং অন্তর্ভুক্ত করা হয়। যদি শিশুর ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থাকে তবে এটি ছেড়ে দেওয়া ভাল। আইসক্রিমের সংমিশ্রণে স্বাদ বর্ধক, রঙিন এবং নিরীহ "জাদু" সংযোজনগুলিও উপস্থিত রয়েছে। ভুলে যাবেন না যে এই ঠান্ডা মিষ্টি গ্রীষ্মের সর্দির একটি সাধারণ কারণ।

দ্রুত এবং ক্ষতিকারক

চিপস, ক্র্যাকার, মিষ্টি ভুট্টা-জাতীয় পণ্য যা যেকোনো বয়সে শিশুদের জন্য ক্ষতিকর। আশ্চর্যজনকভাবে, কিছু অভিভাবককে এটি মনে করিয়ে দিতে হয়। এই সমস্ত ফাস্ট ফুড খুব সন্দেহজনক সংযোজনে পূর্ণ, পদ্ধতিগতভাবে শিশুদের স্বাস্থ্যকে ক্ষুণ্ন করে। এমনকি এই "ট্রিট" এর একটি ছোট অংশে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি রয়েছে। আর এটাই হল স্থূলতা, হার্ট ও জয়েন্টের রোগের প্রথম ধাপ।

গ্যাসের আক্রমণ

একই মিষ্টি সোডা সম্পর্কে বলা যেতে পারে। গড়ে, এই পানীয়টির এক লিটারে 25-30 চা চামচ চিনি থাকে। এটি কার্বোহাইড্রেট ডাই অক্সাইড ছাড়া করে না। এই পদার্থটি পাকস্থলীতে ফোলাভাব সৃষ্টি করে এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি জ্বালাতন করে, যা প্রায়শই গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসারগুলির দিকে পরিচালিত করে। এবং তারা সোডায় ক্যাফিন যুক্ত করে। এটি কেবল বর্ধিত উত্তেজনার জন্যই নয়, চাপের ড্রপা, মাথা ব্যথা এবং বমি বমি ভাবের জন্যও বিপজ্জনক। অবশ্যই, বাচ্চাদের জন্য এই পণ্যটিতে ভিটামিন সন্ধান করা অর্থহীন।

শিশুরা কী করতে পারে এবং কী করতে পারে না তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়টি অবশ্যই আপনার উপর নির্ভর করে। আপনার প্রিয় সন্তানের সাথে সুস্বাদু কিছু ব্যবহার করা নিষিদ্ধ নয়। তবে এটির সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় হ'ল আপনার নিজের হাত দিয়ে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর কিছু রান্না করা।