ভ্রমণের আগে এক কাপ আদা চা পান করলে বমি বমি ভাব এবং মোশন সিকনেস দূর হবে। আপনার হজমে সহায়তা করতে বা সর্দি এবং ব্রঙ্কাইটিস থেকে মুক্তি পেতে আপনি আদা চাও খেতে পারেন।
আদার আধানে একাধিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
এই ব্লগ পোস্টে আবিষ্কার করুন আদা আধানের 7টি শক্তিশালী উপকারিতা.
গঠন
আদা গঠিত হয়:
- ভিটামিন এ (1): এটি শরীরের একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন। এটি কোষ পুনর্নবীকরণের সাথে জড়িত, ইমিউন প্রতিরক্ষা ব্যবস্থায়।
ভিটামিন এ ত্বকের সংরক্ষণ এবং সুরক্ষায়ও জড়িত। এপিডার্মিসের টিস্যু গঠনের জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় ভিটামিন। এই ভিটামিনটি দৃষ্টিশক্তির স্তরে হস্তক্ষেপ করে অন্ধকারের সাথে ভাল অভিযোজন করার অনুমতি দেয়।
- বি ভিটামিন: বি ভিটামিন পানিতে চর্বি দ্রবণীয়। তাদের অবশ্যই আমাদের খাদ্যের মাধ্যমে নিয়মিত সরবরাহ করতে হবে। আদার মধ্যে বেশ কিছু বি ভিটামিন পাওয়া যায়। এইগুলো:
ভিটামিন বি 1 কে থায়ামিনও বলা হয়। এটি শরীরে কার্বোহাইড্রেটের বিপাককে সমর্থন করে। এটি শক্তি উৎপাদন এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমে জড়িত।
ভিটামিন বি২ কে রিবোফ্লাভিনও বলা হয়। এটি শক্তি উত্পাদন এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাককেও সমর্থন করে। ভিটামিন বি 2 দৃষ্টি, লিপিড এবং প্রোটিন বিপাকের সাথে জড়িত। এটি ভিটামিন B2 এবং B6 উদ্দীপিত করে।
ভিটামিন বি৩ কে নিয়াসিনও বলা হয়। এটি প্রধানত লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে জড়িত। এটি লিপিড, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের বিপাকের সাথে জড়িত।
ভিটামিন বি 5 বা প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনের পাশাপাশি হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারের সংশ্লেষণে জড়িত। এটি স্নায়ু সংক্রমণেও ভূমিকা পালন করে।
ভিটামিন বি 6 বা পাইরিডক্সিন, ইমিউন সিস্টেমের কাজ, লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন, প্রোটিনের সংশ্লেষণের সাথে জড়িত। এটি হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারে ভূমিকা পালন করে। এটি ডিএনএ সংশ্লেষণ, নির্দিষ্ট ভিটামিনের সংশ্লেষণ এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে জড়িত।
ভিটামিন বি 9 বা ফলিক অ্যাসিড কোষ বিভাজন, ডিএনএ সংশ্লেষণের পাশাপাশি স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমে জড়িত। এটি ত্বকের পুনর্গঠন এবং নিরাময়ের সাথে জড়িত।
- ভিটামিন সি: এটি ভিটামিন এ-এর মতো একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন। এটি প্রধানত শরীরে রক্ষাকারী, রক্ষাকারীর ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন সি এর অন্যতম প্রধান উৎস হল লেবু।
খাওয়া হলে, এটি শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে ফ্রি র্যাডিক্যাল ধ্বংস করে।
ভিটামিন সি রয়েছে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য। এগুলি প্রতিরোধ এবং নির্দিষ্ট রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিন সি আপনাকে স্বরও দেয়, এটি একটি চর্বি পোড়া বিশেষ করে পেটের চর্বিযুক্ত এলাকায়।
এটি হজম এবং বিপাকীয় ব্যবস্থার স্তরে শরীরে আয়রন শোষণের সুবিধা দেয়।
ভিটামিন সি ত্বকের টিস্যুর সুরক্ষায়ও জড়িত। এটি ত্বকের বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
- পলিফেনল যেমন lignans: যদিও গুরুত্বপূর্ণ, তারা আদার মধ্যে ট্রেস পরিমাণে বিদ্যমান.
- খনিজ এবং ট্রেস উপাদান: ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম। এছাড়াও আপনার অল্প পরিমাণে আয়রন, কপার এবং সোডিয়াম রয়েছে।
খনিজগুলি হরমোন, এনজাইম, ভিটামিনের সংবিধানে জড়িত। খনিজগুলি হাড়, পেশী সংকোচন, হৃদস্পন্দন এবং শরীরের জল এবং অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য তৈরিতে জড়িত।
খনিজগুলিও স্নায়ু পরিবাহিতে জড়িত। কিছু খনিজ শরীরে একাধিক ক্রিয়া সম্পাদন করে অন্যরা একক কাজ করে। যেভাবেই হোক, সুস্বাস্থ্যের জন্য খনিজ পদার্থ অপরিহার্য।
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা
বমি বমি ভাব যুদ্ধ করতে
বমির ইচ্ছার চেয়ে অপ্রীতিকর আর কিছুই নয়। বমি বমি কখনও কখনও ঘৃণা বা একটি গভীর কারণ, একটি অসুস্থতা থেকে উদ্ভূত হয়।
এই দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, বমি বমি ভাব মাইগ্রেন, হজমের সমস্যা, নির্দিষ্ট ওষুধ বা চিকিত্সা গ্রহণের ফলে হতে পারে।
বমি বমি ভাব গর্ভাবস্থা বা এমনকি স্নায়বিক রোগের কারণেও হতে পারে। কারণগুলি একাধিক এবং আমরা সেগুলিকে উদ্ধৃত করতে পারি না। বমি বমি ভাব উল্লেখযোগ্য লালা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
যাইহোক, আপনার বমি বমি ভাব এবং বমি করার জন্য আমাদের কাছে একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর প্রতিকার রয়েছে।
আদার আধান হল প্রাকৃতিক পানীয় যা আপনার বমি বমি ভাব এবং বমি করার জন্য সবচেয়ে ভাল নির্দেশিত। আদার বায়োঅ্যাক্টিভ উপাদান গরম পানির প্রভাবে খুব সক্রিয় হয়ে ওঠে।
আপনার লেবু আদা আধান একত্রিত. এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, লেবু আপনাকে উত্সে অসুস্থতার চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে।
আদার সাথে মিলিত এর অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য লালা, বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়াকে দৃঢ়ভাবে সীমিত করে।
একটি প্রদাহ বিরোধী
কিভাবে তীব্র ব্যথা জন্ম হয়, বিশেষ করে বাত এবং অন্যান্য ব্যথা।
ডেনমার্কের গবেষকরা তদন্ত করেছেন যে সমস্ত প্রদাহের একটি সাধারণ কারণ আছে কি না এবং কী তাদের ট্রিগার করে। বিভিন্ন অধ্যয়ন অনুসরণ করে, তারা বুঝতে পেরেছিল যে ইমিউন সিস্টেমের প্রতিরক্ষা থেকে প্রদাহ উদ্ভূত হয়।
প্রকৃতপক্ষে, যখন একটি ভাইরাস আমাদের কোষে আক্রমণ করে, তখন প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়ায় ইমিউন সিস্টেম TL1A প্রোটিন তৈরি করে।
এটি একটি রক্তের প্রোটিন যা শরীর অসুস্থতার সাথে লড়াই করতে মুক্তি দেয়। এটি এই প্রোটিনের কার্যকলাপ যা শরীরে ব্যথা এবং তাই প্রদাহ সৃষ্টি করে।
প্রদাহ কাটিয়ে উঠতে আদার আধান দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়। জিঞ্জিওলস, প্যারাডল এবং শোগোল রক্তের প্রোটিন TL1A- এর প্রভাবের উপর কাজ করে বলে মনে করা হয়।
প্রদাহ কমাতে, সক্রিয় যৌগগুলির প্রশাসন যদি এই রক্তের প্রোটিনের কার্যকলাপ বন্ধ না করে তবে তা হ্রাস করতে পারে।
এশিয়ান এবং আফ্রিকানদের traditionalতিহ্যবাহী ওষুধে, আদা বেশ কয়েকটি চিকিৎসার কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছে।
এর সক্রিয় রাসায়নিক যৌগের জন্য ধন্যবাদ, এটি বিভিন্ন ধরনের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে জয়েন্টের ব্যথা (2)।
আধান একটি পানীয় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও আপনি বেদনাদায়ক ফোলা অংশ যেমন হাত এবং পায়ে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। এগুলিকে প্রায় XNUMX মিনিটের জন্য আধানে ভিজিয়ে রাখুন। আপনি একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি হবে।
পড়ার জন্য: সেরা প্রাকৃতিক প্রদাহরোধী
একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল
শীতকালে, ভেষজ চা, আদা, লেবু, চা বা অন্য কোন উদ্ভিদ, ফলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত ফলের ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
এটি infectionsতু পরিবর্তনের কারণে নাক সংক্রমণকারী অনেক সংক্রমণ এবং অ্যালার্জি প্রতিরোধ করা। এখানে ঠান্ডা, চোখে পানি এবং সেখানে হাঁচি, বাতাসে ব্যাকটেরিয়া থাকে।
সংক্রমণ শুরু হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না, অনুপ্রবেশকারীকে প্রতিরোধ করতে বা মোকাবেলা করতে সকালে খালি পেটে এবং সন্ধ্যায় আদা আধান প্রস্তুত করুন।
মোশন সিকনেসের বিরুদ্ধে
কিছু লোক গাড়ি, নৌকা, ট্রেন বা প্লেনে ভ্রমণ, ভ্রমণের সাথে মানিয়ে নিতে খুব কঠিন বলে মনে করে।
ভ্রমণের আগে, আপনার আদা আধান প্রস্তুত করুন যা আপনি পান করবেন যদি ভ্রমণের সময় আপনার কোনো অস্বস্তি হয়।
আধান আপনার বমি বমি ভাব বন্ধ করবে, কিন্তু উপরন্তু এটি অস্বস্তির অবসান ঘটাবে, মাইগ্রেন যা মোশন সিকনেসের ক্ষেত্রে ঘন ঘন হয়।
ভালো হজমের জন্য
বিভিন্ন কারণে হজমের ব্যাঘাত ঘটে। সেগুলি খাওয়ার অনুপযুক্ত খাবার গ্রহণের ফলে হতে পারে। যেমন ত্বকে কীটনাশক যুক্ত ফল।
এগুলি অ্যালার্জি থেকে বা বিভিন্ন কারণে আসতে পারে। আপনার বদহজমের কারণ যাই হোক না কেন, উপশমের জন্য আদা বিবেচনা করুন।
ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে, আদার শিকড় সহস্রাব্দ ধরে হজমের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।
আদার সক্রিয় যৌগগুলি হজমকারী এনজাইমগুলিকে উদ্দীপিত করে। ফলাফল দ্রুত, আরো আরামদায়ক হজম।
শ্বাসকষ্টের বিরুদ্ধে
আদা তার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ আপনাকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে যা আপনার শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে। উপরন্তু, এটি আপনার শ্বাসনালী প্রসারিত করতে সাহায্য করে।
আপনার শ্বাসনালী পরিষ্কার করতে, সকালে খালি পেটে আদা চা পান করুন। বিশেষ করে এই সময়ের মধ্যে দুধ এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আদা দ্বারা শ্বাসনালীর পরিশোধনকে প্রভাবিত করতে পারে।
এছাড়াও আদা আপনাকে গলতে দেয়, শ্লেষ্মাকে তরল করতে দেয় যা আপনার নাসারন্ধ্র, আপনার গলাকে বিশৃঙ্খল করে।
2000 বছরেরও বেশি সময় ধরে, চীনারা শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলির প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে আদা আধানের ব্যবহারকে উত্সাহিত করেছে।
চিকিত্সার এই সময়কালে, সকালের নাস্তা এবং দুপুরের খাবারের মধ্যে গাজরের রস বা প্রতিদিন 250 মিলি পান করুন। এটি আপনার রক্তকে ক্ষারীয় করতে সাহায্য করবে, উন্নত স্বাস্থ্যের প্রচার করবে।
এছাড়াও, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে আরও ভাল প্রভাবের জন্য আপনাকে অবশ্যই কিছু অভ্যাসের সাথে আপনার আদা আধান নিরাময়কে একত্রিত করতে হবে।
প্রতি রাতে 20-30 মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ স্নানে ডুবিয়ে রাখুন যাতে ছিদ্রগুলি প্রসারিত হয়, ঘাম হয়। এটি শরীরকে ছিদ্র থেকে টক্সিন বের করতে দেবে, রিফ্রেশ করবে এবং আপনার শ্বাসনালীকে প্রসারিত করবে। গরম পানি আপনার শ্বাসনালীকে আরও ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করবে।
আদার বৃহত্তর কার্যকারিতার জন্য, আপনার লেবুর আধানের সাথে একত্রিত করুন যা শরীরের একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসাবেও কাজ করে। আদার সাথে মিলিত লেবুর ক্রিয়া আপনার আধানের প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে।
ভাল রক্ত সঞ্চালনের জন্য
আদা রক্ত সঞ্চালনকে সমর্থন করে। এটি যেমন আপনাকে শ্লেষ্মা আলগা করতে সাহায্য করে, তেমনি আদা আপনাকে শরীরে আপনার রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে।
আদা আপনার রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, যা উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
উচ্চ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, নিয়মিত আপনার আদা চা পান করুন। আদা শুধুমাত্র কোলেস্টেরলবিহীন নয়, এটি কোলেস্টেরলের কার্যকলাপকে বাধা দেয়।
এটি রক্তের জমাট বাঁধা এবং ধমনীতে চর্বি জমে সীমাবদ্ধ করে (3)।
রেসিপি
লেবু আদা আধান
আপনার প্রয়োজন হবে:
- 4 কাপ মিনারেল ওয়াটার
- 4 টি আদা আঙ্গুল বা 4 টি আদা আঙ্গুলের সমতুল্য (যত বেশি ঘনীভূত, তত ভাল)
- 1 পুরো লেবু
- মধু (2-3 টেবিল চামচ)
প্রস্তুতি
আপনার আদার আঙ্গুলগুলি পরিষ্কার করুন এবং সেগুলি কষান,
একটি ফায়ার-প্রুফ পাত্রে, গ্রেট করা আদা এবং জল একত্রিত করুন,
প্রায় ত্রিশ মিনিট সিদ্ধ করুন,
যখন জলটি আদার সাথে ভালভাবে গলে যায়, তখন আগুন থেকে পাত্রে নামান,
1 চা চামচ লেবুর রস সংগ্রহ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য সবকিছু coverেকে দিন,
ফিল্টার করুন এবং আগে থেকে সংগ্রহ করা আপনার লেবুর রস যোগ করুন। এতে আপনার মধুও যোগ করুন।
পুষ্টির মান
লেবু একাধিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি দিয়ে তৈরি। শরীরের ভিটামিন সি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভূমিকা পালন করে।
লেবু অবশ্যই অম্লীয়, কিন্তু এটি রক্তকে ক্ষারীয় করে। লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড শরীরের পুষ্টি ঠিক করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই পানীয়টি আপনাকে আরও ভালভাবে হজম করতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রপার্টি থাকার কারণে লেবু আপনাকে ক্যান্ডিডা অ্যালবিক্যানের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে যা অন্ত্রের উদ্ভিদে বাস করে এবং অস্বস্তির কারণ। এই পানীয় দিয়ে ফুলে যাওয়া, গ্যাস এবং গ্যাসকে বিদায় জানান।
আদা, এর অনেক বৈশিষ্ট্যের জন্য ধন্যবাদ, আপনাকে শক্তি দিতে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রক্ষা করতে লেবুর সহযোগী। সর্দি, কাশির ক্ষেত্রেও আমি এই পানীয়টি সুপারিশ করি। লেবু এবং আদার সাথে মিলিত মধুর প্রভাব আপনাকে দ্রুত এবং ভাঙা কণ্ঠ ছাড়া নিরাময় করতে দেয়।
আদার রস সম্পর্কেও ভাবুন
আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে আদা আধান
আপনার প্রয়োজন হবে:
- গরম জল 1 কাপ
- 1 চামচ লেবুর রস
- 1 টেবিল চামচ সিডার ভিনেগার
- 1 মধু চামচ স্যুপ
- 2 টেবিল চামচ কুচি করা বা গুঁড়ো করা আদা
প্রস্তুতি
প্রথমে আপনার ভাজা আদা দিন।
আধানের কয়েক মিনিট পরে আপনার জল ফিল্টার করুন।
আপনার বিভিন্ন উপাদান যোগ করুন
সবকিছু ভালভাবে মিশিয়ে নিন এবং উপাদানগুলি পুরোপুরি মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত 1-2 মিনিট দাঁড়াতে দিন।
পুষ্টির মান
আপেল সিডার ভিনেগার সর্দি -কাশির চিকিৎসায় বা হেঁচকি বন্ধ করতে ব্যবহৃত হয়। আপেল সিডার ভিনেগারে লেবু এবং আদার মতো অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
আপনার এই usionেউয়ে আছে, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব সহ তিনটি খাবার যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে। এই পানীয়টি জ্বর, সর্দি, ব্রঙ্কাইটিস এবং অন্যান্য সম্পর্কিত রোগের বিরুদ্ধে ভাল।
আপেল সিডার ভিনেগার হজমের সমস্যাও প্রশমিত করে।
কিছু লোক এটি তাদের অতিরিক্ত ওজনের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করে, অন্যরা এটি ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় বা কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে ব্যবহার করে। এই বিভিন্ন ক্ষেত্রে এবং এমনকি এর বাইরেও, এই পানীয়টি চেষ্টা করা উচিত (4)।
আপেল আদা আধান
আপনার প্রয়োজন হবে:
- 2 আপেল
- 4 টেবিল চামচ আদা বা তার সমতুল্য
- ১ টি গোটা লেবুর রস
- ½ লেবু
- 6 কাপ মিনারেল ওয়াটার
- আপনার সুবিধা অনুযায়ী মধু
- 1 জার
প্রস্তুতি
আপনার লেবুর রস সংগ্রহ করুন এবং এটি সংরক্ষণ করুন
অর্ধেক লেবু ধুয়ে স্লাইস করুন
আপনার আপেল ধুয়ে নিন। এগুলিকে টুকরো টুকরো করে কেটে আলাদা করে রাখুন
আপনার জারে, আপনার বিভিন্ন উপাদান pourেলে দিন। আপনার জল যোগ করুন এবং এটি ফ্রিজে সারারাত খাড়া হতে দিন।
একটি তিক্ত পানীয় এড়ানোর জন্য, আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি লেবুর টুকরোগুলো আধানের 1 ঘন্টা পরে সরিয়ে ফেলুন।
পুষ্টির মান
লেবু একটি শক্তিশালী ডিটক্স ফল। অনেক খাবার এবং নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে যেমন সমৃদ্ধ তেমনি এটি খনিজ এবং ভিটামিনে সমৃদ্ধ।
এটি শরীরে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করে। এটি হজমে সহায়তা করে এবং একটি শক্তিশালী প্রদাহরোধী।
লেবু আপনাকে এই পানীয়টির মাধ্যমে আপনার মুক্ত র্যাডিকেল দূর করার পাশাপাশি আপনার শূন্যতা পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
আপেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস এবং বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
আদার জন্য, এটি এই পানীয়তে বেশ কিছু পুষ্টি নিয়ে আসে।
নিরাপত্তা
আদা উপকারিতা দিয়ে লোড করা হয়, যাইহোক, আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদী এটি গ্রাস সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন (5)
- আপনার পিত্তথলির পাথর আছে: আপনার আদা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি পিত্ত উৎপাদনকে উৎসাহিত করে।
- আপনার আলসার আছে: প্রচুর পরিমাণে তাজা আদা অন্ত্রে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি আগে আলসারে ভুগে থাকেন তবে আদা দীর্ঘদিন খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
- আপনার জমাট বাঁধতে অসুবিধা হয়: আদা রক্তকে পাতলা করে, রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। যাদের জমাট বাঁধতে অসুবিধা হয় তাদের জন্যও এটি ক্ষতিকর। এই ধরনের মানুষের রক্তপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- আপনার অস্ত্রোপচার করা দরকার: অপারেশনের দুই সপ্তাহ আগে আদা এড়িয়ে চলুন। এটি রক্তপাতের ঝুঁকি সীমিত করার জন্য
- আপনি অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ড্রাগস, বিটা ব্লকার, বারবিটুরেটস, ইনসুলিন যেখানে আপনি অ্যান্টিপ্লেলেটলেট থেরাপির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন সেখানে আপনার আদা খাওয়া এড়ানো উচিত।
- আপনি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন: আদা খেলে বুকের দুধের স্বাদ প্রভাবিত হবে।
- আপনি গর্ভবতী: আদা প্রচুর পরিমাণে জরায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে।
খাদ্যতালিকাগত আয়রন এবং চর্বি দ্রবণীয় ভিটামিন শোষণে হস্তক্ষেপের ঝুঁকি রয়েছে।
দীর্ঘমেয়াদে আদা খাওয়ার আগে একজন ডাক্তার বা প্রাকৃতিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহে আদা বা আদা চা এর আধান পান করার সুপারিশ করা হয় না।
- আদা খাওয়ার ক্ষেত্রে রক্তপাতের ঝুঁকি বাদ দেওয়া যায় না।
- আপনি জিনসেং, হলুদের মতো অন্যান্য গাছপালা খান। এই সব ভেষজ আদার সাথে মিশিয়ে খেলে রক্তপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
উপসংহার
আপনার সর্দি, কাশি বা এমনকি আপনার শ্বাসকষ্ট দূর করতে, আদা আধান ব্যবহার করুন। আবহাওয়া ধূসর হলে আপনার মুখে হাসি ফোটাতে আদার একাধিক উপকারিতা রয়েছে।
আপনি যদি আমাদের নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে আমাদের একটি থাম্বস আপ দিন।