বিষয়বস্তু
বছরের যে কোন সময় সুন্দর ট্যানড ত্বক থাকার স্বপ্ন কে না দেখেছে, সবই স্বাভাবিকভাবে? সেলফ ট্যানার, আমরা সবাই আমাদের জীবনে অন্তত একবার এটি নিয়ে চিন্তা করেছি ...
কিন্তু আপনি পণ্যটি ভুলভাবে ডোজ করে ক্রেফিশের মতো রঙিন হতে চান না? অথবা আমার মতো, আপনি কি এই ট্যানিং পণ্যগুলির মাঝে মাঝে রাসায়নিক গঠন সম্পর্কে চিন্তিত?
গ্রীষ্ম কয়েক মাস পরেই আসছে এবং আমাদের প্রাকৃতিক স্ব-ট্যানার বাছাইয়ের মাধ্যমে আপনার ত্বক এবং আপনার ভাল মেজাজকে প্রশ্রয় দেওয়া শুরু করার সময় এসেছে! গ্রীষ্ম শুরু হওয়ার আগে প্রাকৃতিকভাবে এবং কার্যকরভাবে ট্যান করার জন্য আপনার যা জানা দরকার তা আমরা আপনাকে বলি।
তবে তার আগে আপনাকে বিস্তারিত জানাচ্ছি 7টি সেরা প্রাকৃতিক স্ব-ট্যানার, ট্যানিং এবং আরো বিশেষ করে মেলানিন সম্পর্কে দরকারী সামান্য প্রতিক্রিয়া।
ট্যানিং, মেলানিনের একটি গল্প
সমুদ্র সৈকতে নিজেকে ঘন্টার পর ঘন্টা উন্মুক্ত করে রাখা, আমরা সবাই জানি, আপনার স্বপ্নের সেই ট্যানড রঙের জন্য - অথবা ম্যারাকেচে আপনার শেষ অবকাশের সেরা সমাধান থেকে অনেক দূরে।
গত কয়েক দিনের ধূসর আবহাওয়ার কারণে আপনার ত্বকে রঙ নিতে কষ্ট হচ্ছে এবং আপনি আপনার প্রথম এক্সপোজারের সময় রোদে পোড়ার ধারণায় ইতিমধ্যেই হতাশ হয়ে পড়েছেন।
মেলানিন হল আপনার শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত একটি রঙ্গক, যা আপনাকে রক্ষা করবে এবং আপনাকে সেই বিখ্যাত ট্যানড বর্ণ দেবে যা আমরা সূক্ষ্ম আবহাওয়ায় অনেক প্রশংসা করি।
ত্বক, শরীরের চুল, চুল এবং চোখের ঝিল্লিতে পাওয়া মেলানিন একটি প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করে। প্রকৃতপক্ষে, এটি আপনার ত্বককে সূর্যের অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করবে।
UV রশ্মি, যা ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই কার্যকরভাবে এবং যতটা সম্ভব প্রাকৃতিকভাবে নিজেকে রক্ষা করার আগ্রহ।
যাইহোক, যখন আপনি স্ব-ট্যানার ব্যবহার করেন, যতই প্রাকৃতিক হোক না কেন, ত্বক মেলানিন তৈরি করে না যেমনটি সূর্যের সংস্পর্শে আসার পর প্রাকৃতিকভাবে হয়।
আপনার ত্বক, এমনকি রঙিন হলেও, মেলানিনের ক্রিয়া দ্বারা সুরক্ষিত নয়। সুতরাং মনে রাখবেন এটিকে নিজেরাই রক্ষা করুন যদি আপনাকে নিজেকে প্রকাশ করতে হয় এবং আপনি লজ্জিত হতে চান না।
আসুন, আমরা "বৈজ্ঞানিক" অংশটি শেষ করেছি, 7 সেরা প্রাকৃতিক স্ব-ট্যানারের জন্য পথ তৈরি করুন! এবং আমি তাদের কথা বলছি না যারা পরের গোসল না হওয়া পর্যন্ত আপনার ত্বকে রঙ করে...
এই নির্বাচনের সাথে, আপনার অনিবার্যভাবে সমাধানটি খুঁজে বের করা উচিত যা আপনার ত্বক এবং আপনার ইচ্ছা অনুসারে উপযুক্ত হবে। এবং আমরা দিয়ে শুরু করি ...
গাজর
"আপনার গাজর খান, এটি আপনাকে প্রেমময় করে তোলে... এবং আপনার গোলাপী উরু থাকবে"।
লুকাবেন না, আমি নিশ্চিত আপনি এই পুরনো ফরাসি প্রবাদটি একাধিকবার শুনেছেন বা বলেছেন! গাজর খাওয়াকে উৎসাহিত করার একটি প্রবাদ, কিন্তু কেন?
যদিও এর প্রিয় বৈশিষ্ট্যগুলি অপ্রমাণিত, এই সবজিটির হাতা উপরে আরও অনেক কৌশল রয়েছে! গাজর হল সেই খাবার যা পিরামিডের শীর্ষে বসে আপনার ত্বককে মসৃণ এবং কার্যকরভাবে ট্যান করতে সাহায্য করে।
বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ, এর সর্বাধিক পরিচিত প্রভাব হল ট্যানিং প্রচার করা এবং গায়ের রং ফর্সা করা। এছাড়াও ভিটামিন এ এবং সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ক্যারোটিনয়েড এবং খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ, গাজর প্রাকৃতিক স্ব-ট্যানারগুলির জন্য আবশ্যক! গাজরের রস পান করুন।
কিন্তু কিভাবে এটি গ্রাস করতে?
আতঙ্কিত হবেন না, এর উপকারিতা উপভোগ করার জন্য আপনার ত্বকে তাজা গাজরের রস লাগাতে হবে না! জুসড, ম্যাশড, গিংহাম বা কাঁচা, আজ পর্যন্ত গাজর খাওয়া চালিয়ে যান।
তাজা মৌসুমী শাকসবজি এবং ফলের রস (যেমন গাজর, এপ্রিকট, মৌরি) দিনটি শুরু করতে এবং আপনার ত্বককে হাইড্রেট এবং ট্যান করতে সহায়তা করার জন্যও উপযুক্ত!
এবং যদি আপনি গাজরের স্বাদ এত পছন্দ না করেন তবে আমার বান্ডেলে অন্যান্য সমাধানও রয়েছে! আপনি শুধু আপনার মুখ বা শরীরের ক্রিম একটি সামান্য গাজর রস যোগ করতে হবে। এবং সব শেষ !
আপনি গাজর থেকে তৈরি প্রাকৃতিক স্ব-ট্যানিং মাস্কও তৈরি করতে পারেন।
সেল্ফ ট্যানিং মাস্কের উদাহরণ (1)
- 1 গা dark় গাজর
- 1 সামান্য জলপাই তেল বা কয়েক টেবিল চামচ দই
গাজর সূক্ষ্মভাবে ঝাঁঝরি করুন এবং জলপাই তেল বা দই (প্রাধান্য অর্গানিক) এর সাথে মেশান। আপনার মুখ / শরীরে প্রয়োগ করুন এবং ধুয়ে ফেলার আগে সর্বনিম্ন 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
যাইহোক, প্রতিদিন নিজেকে ভালভাবে হাইড্রেট করতে ভুলবেন না, যাতে আপনার ট্যান স্থায়ী হয় এবং সুরেলা হয়। এছাড়াও লক্ষ্য করুন যে তাজা গাজরের প্রতিস্থাপন হিসাবে, আপনি ছোট মাত্রায় গাজরের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন।
কালো চা
কালো চায়ের অনেক গুণ আছে এবং আমাদের অবাক করে দেয়নি! কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য উপকারিতা, পাচক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই, রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি, বার্ধক্যজনিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের জন্য ধন্যবাদ ...
কালো চা ট্যানিন এবং থ্যাফ্লাভিন সমৃদ্ধ, দুটি যৌগ তাদের অনেক সুবিধার জন্য পরিচিত!
থিয়াফ্লাভিন, যা গবেষণার মতে, এমনকি ক্যান্সার কোষে পরিণত হওয়ার আগে শরীরের মধ্যে ছড়িয়ে থাকা অস্বাভাবিক কোষকে ধ্বংস করতে পারে এবং কখনও কখনও অপরিবর্তনীয় ক্ষতি করে।
আপনাদের মধ্যে কে এখনো চা খায় না?
যাইহোক, অনেকে চা স্ব-ট্যানার চেষ্টা করেছেন এবং সম্পূর্ণ সন্তুষ্টি খুঁজে পাননি। আপনি যদি এখনও রেসিপিতে আগ্রহী হন তবে DIY প্রাকৃতিক ওয়েবসাইটে যান।
অন্যথায়, আমি আন্তরিকভাবে সুপারিশ করছি যে আপনি আমাদের নির্বাচনের মধ্যে আরও কিছুটা নিচে যান, এমন একটি রেসিপি খুঁজে বের করুন যা আপনাকে কালো চায়ের উভয় সুবিধাই উপভোগ করবে, তবে একটি সম্পূর্ণ অন্যান্য গুরমেট খাবার যা আপনি আপনার আলমারিতে খুঁজে পেতে পারেন। …
কোকো
না, না, আপনি স্বপ্ন দেখছেন না! চকোলেট, এবং আরো বিশেষভাবে কোকো, আমাদের ত্বকের যত্নের একটি খাবার যা গ্রীষ্মের আগে আপনাকে সুন্দর ট্যানড ত্বক পেতে সাহায্য করবে।
আমি এটি একটি মুখোশ হিসাবে পরীক্ষা করেছি, মধু এবং দুধের সাথে যুক্ত এবং এর ক্রিয়া ইতিমধ্যেই আমাকে বিস্মিত করেছে! সুতরাং জেনে রাখা যে এটি আমাদের ট্যান করতে সাহায্য করে… আমরা এখন কিভাবে এটি প্রতিরোধ করতে পারি?
গাজর বা এর অপরিহার্য তেলের মতো, শরীরের দুধ ভুলে যাওয়া ছাড়া আপনার মুখের জন্য আপনার 100% কোকো পাউডার যোগ করতে হবে।
ট্যানড ফলাফলটি আপনার ত্বকে একটি সুন্দর গন্ধ রেখে কিছু দিন পর আপনার নাকের ডগা দেখাতে হবে ...
এবং যদি আপনি এটির অপেক্ষায় ছিলেন, এখানে বিখ্যাত কালো চা / কোকো স্ব-ট্যানিং রেসিপি? সুতরাং সরান এবং উপভোগ করবেন না!
ঘরে তৈরি স্ব-ট্যানার - সাইট 2 থেকে
- চা (একটি থলি)
- নারকেল তেল 3 টেবিল চামচ
- কোকো বাটার 3 টেবিল চামচ
- জলপাই তেল 3 টেবিল চামচ
Cl০ সিএল চা soালুন যাতে এটি ঘনীভূত হয়। অলিভ অয়েলের চামচ যোগ করার আগে একটি ডাবল বয়লারে কোকো বাটার এবং শক্ত নারকেল তেল গলে নিন। তাপ থেকে সরান এবং তৈরি চা যোগ করুন।
মিশিয়ে ব্যবহার করার আগে ভালো করে ঠান্ডা হতে দিন।
এবং ডিএইচএ
কাসাকো? আমরা সংক্ষিপ্তভাবে খাদ্য বৃত্ত এবং আমাদের রান্নাঘর আলমারি ছেড়ে। ডিহাইড্রোক্সিয়াসিটোন, এর ছোট নাম DHA, একটি প্রাকৃতিক প্রসাধনী সক্রিয় উপাদান, যা বাজারে বেশিরভাগ সেলফ-ট্যানারে উপস্থিত।
100% প্রাকৃতিক উত্সের মধ্যে, ডিএইচএ একটি হালকা এবং ট্যানড ট্যান বা "স্বাস্থ্যকর চেহারার" রঙ পেতে ব্যবহৃত হয়।
একটি সাদা পাউডার আকারে আসছে, আপনি দ্রুত ফলাফল পেতে আপনার দৈনিক ক্রিমে একটি ছোট ডোজ যোগ করতে পারেন।
মনে রাখবেন যে DHA প্রয়োগ করা সহজ, যে কোনও স্ব-ট্যানারের মতো, এটি সমানভাবে প্রয়োগ করা অপরিহার্য এবং নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন আপনাকে সম্প্রীতি নিখুঁত করতে সহায়তা করবে!
মেহেদি
চুলের জন্য মেহেদির প্রাকৃতিক উপকারিতা সম্পর্কে আপনি হয়তো আগে থেকেই জানতেন। এটির সাথে সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং সস্তা, মেহেদি আপনাকে সেই ট্যানড এবং প্রফুল্ল মুখ খুঁজে পেতে সাহায্য করবে, আপনার শেষ অবকাশের স্মৃতি!
ত্বক নরম করার পাশাপাশি, মেহেদি ময়শ্চারাইজ এবং মুছে ফেলবে এবং আপনি এর নিরাময়ের ক্রিয়ায় উপকৃত হবেন।
আপনাকে শুধু প্রাকৃতিক মেহেদিতে সামান্য গরম পানি (বা আপনার ত্বক বা আপনার রুচির উপর নির্ভর করে হাইড্রোসল) যোগ করতে হবে এবং আপনার ত্বকে লাগাতে হবে। যাইহোক, এক্সপোজার সময় সতর্ক থাকুন, যা আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়!
এটি যত দীর্ঘ হবে, আপনার ত্বক তত গা dark় হবে।
আমি কেবল আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে মিশ্রণটি একটি বিচক্ষণ স্থানে পরীক্ষা করুন (উদাহরণস্বরূপ উরুর ভিতরে) এবং ফলাফল দেখতে 2 বা 3 মিনিটের পরে ধুয়ে ফেলুন।
যদি এটি খুব অন্ধকার হয়, এক্সপোজারের সময় ছোট করুন অথবা উল্টো যদি আপনি আরও ট্যানড প্রভাব চান।
সাগর বকথর্ন তেল
এছাড়াও বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ, সমুদ্রের বাকথর্ন তেল (Hippophaë Rhamnoïdes) এর শরীর এবং ত্বকের জন্য উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
একটি তেল তার "স্বাস্থ্যকর আভা" প্রভাবের জন্য অত্যন্ত প্রশংসিত, কিন্তু এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের জন্যও যা আমাদের ত্বককে ত্বকের বার্ধক্য থেকে রক্ষা করে এবং এটি পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে।
আরেকটি ইতিবাচক বিষয়: এটি পুরো পরিবার ব্যবহার করতে পারে! এমনকি শিশুরা তাদের ত্বকে যে নরম অনুভূতি রেখেছে তার প্রশংসা করবে!
স্ব-ট্যানিং ক্যাপসুল বা ক্রিম
তাড়াহুড়ো করে মানুষের জন্য আবেদন করা সহজ ক্ষেত্রটিতে, আমি আপনাকে ট্যাবলেট, ক্যাপসুল বা ক্রিম আকারে প্রাকৃতিক স্ব-ট্যানার সম্পর্কে বলতে চেয়েছিলাম।
যাদের কাছে সময় নেই তাদের জন্য, প্রাকৃতিক সক্রিয় উপাদান সহ এই স্ব-ট্যানারগুলিও উপযুক্ত হতে পারে।
ইন্টারনেটে প্রচুর পণ্য রয়েছে যা আপনাকে সেই ট্যান অর্জনে সহায়তা করতে পারে যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আর সুখের উচ্চতা?
এই নিবন্ধে আমি যা বলেছি তার বেশিরভাগই রয়েছে। চকলেট, বিটা ক্যারোটিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ডিএইচএ ...
এখানে কিছু লিঙ্ক দেওয়া আছে যেগুলো যদি আপনি এই ধরনের পণ্যে আগ্রহী হন তাহলে আপনার কাজে লাগতে পারে:
সংক্ষেপে…
আমি আশা করি যে এই প্রাকৃতিক স্ব-ট্যানারদের মধ্যে, কেউ কেউ আপনার আগ্রহ ধরবে! গ্রীষ্মের আগমনের আগে থেকেই প্রস্তুতি নেওয়া এবং সেই ছোট্ট ট্যানড রঙকে রাখতে সক্ষম হওয়ার চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে যা সারা বছর আপনার জন্য এত ভাল লাগে?
প্রাকৃতিক সমাধান বিদ্যমান, তাই কেন তাদের অস্বীকার?
আরো ফলাফলের জন্য, নিয়মিত প্রাকৃতিক এবং / অথবা হাতে তৈরি স্ক্রাব বের করতে এবং সূর্যের সংস্পর্শে আসার সময় নিজেকে রক্ষা করতে দ্বিধা করবেন না!
এবং ভুলে যাবেন না, গাজর খান! আপনি যে পদ্ধতিটিই বেছে নিন না কেন, এটি কেবল আপনার তানকে বাড়িয়ে তুলবে এবং উজ্জ্বল করবে!