পানীয়ের নিয়মিত ব্যবহার, বিশেষ করে শীতকালে, যখন আমাদের খাদ্য গ্রীষ্মের তুলনায় অনেক দরিদ্র হয়, তখন .ষধ না খেয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।
শুকনো ফল কমপোটের উপকারিতা এবং ক্ষতিগুলি এর উপাদান উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে। সুতরাং এতে শুকনো এপ্রিকটের উপস্থিতি পরিপাকতন্ত্রকে স্বাভাবিক করবে, দক্ষতা বাড়াবে এবং অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাবে। এবং যদি এতে শুকনো নাশপাতি এবং আপেল থাকে তবে এটি মৌসুমী বিষণ্নতাকে পরাজিত করতে, ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ কমাতে এবং বিপাককে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে। ফল এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং লিভারের রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
শুকনো ফল কমপোটের উপকারিতা জেনিটুরিনারি সিস্টেমের সমস্যার জন্য পরিচিত। শুকনো ফল জীবাণুনাশক এবং সিস্টাইটিস নিরাময়ে সহায়তা করে। এগুলি ক্ষুধা বাড়ায় এবং সর্দি প্রতিরোধে কার্যকর।
শুকনো ফল কমপোটের উপকারিতা, যা একটি পীচ ধারণ করে, গাউট এবং বাত রোগকে সহজ করে দেয়। উপরন্তু, ফল চর্বি ভেঙে দেয় এবং খাদ্যের জন্য একটি দরকারী উপাদান। ডাক্তাররা কম হিমোগ্লোবিনের মাত্রার জন্য চেরি যোগ করার পরামর্শ দেন। শুকনো আঙ্গুরে বোরনের উচ্চ ঘনত্ব থাকে, যা অস্টিওপরোসিসের জন্য একটি চমৎকার ওষুধ।
এপ্রিকট সামগ্রী সহ শুকনো ফল কমপোটের উপকারিতা বাতের জন্য পরিচিত, কারণ ফলটি ক্যালসিয়ামে সমৃদ্ধ। Prunes দ্রুত হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে। একটি বরই শরীরকে ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে মুক্ত করে এবং বিষক্রিয়ার জন্য সুপারিশ করা হয়। পটাশিয়াম সমৃদ্ধ কিশমিশ রক্তনালীর জন্য ভালো এবং স্নায়ু প্রশমিত করে। রাস্পবেরি-স্বাদযুক্ত চিকিত্সা জ্বর কমায় এবং সর্দি থেকে মুক্তি দেয়।
শুকনো ফল কমপোটের ক্ষতি একটি আলসার, অন্ত্রের অস্থিরতা, অগ্ন্যাশয়ের সাথে হতে পারে। আপেলের উপস্থিতি প্রাদুর্ভাব সৃষ্টি করতে পারে। এবং prunes ব্যবহার ডায়রিয়া কারণ, যা সব মানুষ তাদের খেতে পারে না।
শুকনো ফল কমপোটের ক্ষতি প্রধানত এতে সক্রিয় পদার্থের উচ্চ ঘনত্বের কারণে পরিলক্ষিত হয়। ট্রিট মাঝারি মাত্রায় খাওয়া উচিত। আপনার জানা উচিত যে বেরির একটি ডায়াফোরেটিক এবং রেচক প্রভাব রয়েছে।
শুকনো ফল কমপোটের উপকারিতা এবং ক্ষতির উপর নির্ভর করে আপনি কতটা শুকনো ফল খান। পানীয়টি খুব বেশি ক্যালোরি এবং স্থূলতায় অবদান রাখতে পারে। শিশুদের পছন্দ করা স্ট্রবেরি একটি শক্তিশালী এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
বিষাক্ত রাসায়নিক এবং প্রিজারভেটিভের সাহায্যে এর উৎপাদনে ব্যবহৃত ফলের প্রক্রিয়াকরণের কারণে শুকনো ফল কমপোটে মারাত্মক ক্ষতি সম্ভব। শুকনো বেরির শেলফ লাইফ বাড়াতে এবং পোকার লার্ভা মারার জন্য এটি করা হয়। ফলগুলি জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত এবং পানীয় প্রস্তুত করার আগে টক দুধে ভিজিয়ে রাখা ভাল।