"আগামীকাল আমি একটি নতুন জীবন শুরু করব!" — আমরা গর্ব করে নিজেদের কাছে ঘোষণা করি, এবং … এর থেকে কিছুই আসে না। আমরা এমন প্রশিক্ষণ সেশনে যাই যা একটি মানসিক উত্থানের মূল্যে তাত্ক্ষণিক সাফল্যের প্রতিশ্রুতি দেয়। "কিছু পরিবর্তন হচ্ছে," আমরা নিজেদের আশ্বস্ত করি। এই আত্মবিশ্বাস, সেইসাথে প্রভাব, এক সপ্তাহের জন্য যথেষ্ট। এটা আমাদের সম্পর্কে না. কেন শক থেরাপি কাজ করে না, এবং মনোবিজ্ঞানীরা সুখের জন্য প্রস্তুত রেসিপি দেন না, মনোবিজ্ঞানী মারিয়া এরিল একটি ব্যবহারিক উদাহরণ ব্যবহার করে ব্যাখ্যা করেছেন।
"তাহলে আপনি আমার সাথে কি করতে যাচ্ছেন?" আমি জানি যে আমার নিজেকে ভাঙতে হবে, আমার এই সমস্ত নিদর্শন এবং মনোভাব … বিভ্রম দূর করুন। আমি প্রস্তুত!
ট্রায়াথলিট, ব্যবসায়ী, পর্বতারোহী এবং সুপারড্যাড গেনাডি ছোট আকারের একজন অস্বাভাবিকভাবে কমনীয় মানুষ ছিলেন, তিনি একটি টাইট শার্ট পরেছিলেন, যেখান থেকে তার পেশীগুলি ফুলে উঠত এবং কৃতিত্বের জন্য তার প্রস্তুতি ছিল। এটি অনুভূত হয়েছিল যে কথোপকথনটি স্মার্ট, আকর্ষণীয় ছিল। আমি সত্যিই তার সাথে রসিকতা করতে, তার সাথে খেলতে চেয়েছিলাম।
- গেনাডি, আমি এখন আপনার সাথে খুব সিরিয়াস কথা বলতে যাচ্ছি। আপনি যেভাবে জীবনযাপন করছেন তা ভুল। সেটিংস সব ভুল এবং দূষিত হয়. আমি এখন ধীরে ধীরে আপনি যা পছন্দ করেন তা করতে নিষেধ করব এবং এমন অভ্যাস আরোপ করব যা আমি একমাত্র সত্য বলে মনে করি!
আমি তার সাথে হাসতে যাচ্ছিলাম, কিন্তু আমি গেনাডিকে হাসতে দেখে বললাম:
- আমরা হব. এটা তাই হতে হবে, আমি প্রস্তুত. আপনি আপনার ব্যবসা জানেন.
"যদি আমরা সফল না হই?"
তাই, আমি কোথাও রেল বন্ধ হয়ে গেছি. চেষ্টা করবো তরুণ হওয়ার!
আমি এমন একটি দৃশ্যকল্প কল্পনা করেছি যেখানে থেরাপিস্ট প্রথমে গেনাডির জীবনের জন্য দায়িত্ব নেয়, তাকে একাধিক কর্মের নির্দেশ দেয় এবং নাটকটি চলাকালীন পেশাদার নৈতিকতার সমস্ত নীতি লঙ্ঘন করে: ক্লায়েন্টের জন্য সিদ্ধান্ত নেবেন না, নিজের চাপিয়ে দেবেন না তার উপর নিয়ম এবং মান, এবং থেরাপিস্ট যা সত্য বলে মনে করেন তার উপর ভিত্তি করে তার জন্য কোন কাজ সেট করবেন না।
এই ধরনের একটি পদ্ধতি, অবশ্যই, কোন সুবিধা নিয়ে আসবে না। Gennady এর জীবন পরিবর্তন হবে না, বেশ কিছু নতুন টেমপ্লেট এবং একটি অ-পরিবেশগত পদ্ধতির মাংস পেষকদন্ত থেকে বাহ প্রভাবের আফটারটেস্ট হবে। যেখানে দায়িত্ব নিয়েছেন, সেখানেই দিয়েছেন। একটি ব্যর্থতার পরে, পরিবর্তনের অভাবের জন্য গেনাডিকে দোষ দেওয়া এত সহজ।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে পেশাদার নৈতিকতা - "একটি বোকা থেকে সুরক্ষা।" মূর্খ সাইকোথেরাপিস্ট যে কিছুই বোঝে না সে জিনিসগুলিকে আরও খারাপ না করার জন্য নৈতিকতার উপর নির্ভর করে। এই কারণেই সম্ভবত কিছু থেরাপিস্ট, এই অবিসংবাদিত সত্যের দ্বারা পরিচালিত যে তারা অবশ্যই নির্বোধ নয়, নীতিশাস্ত্রের প্রতি সৃজনশীল পদ্ধতির প্রদর্শন করে।
“আমি রোগীর সাথে ঘুমাবো এবং তার মনোযোগ এবং ভালবাসা দেব যা সে কখনও ছিল না। আমি প্রশংসা করব এবং আমার আত্মসম্মান বাড়াব, ”আমি যে তত্ত্বাবধায়ক দলের পরিদর্শন করি তার একজন থেরাপিস্ট তার সিদ্ধান্তকে অনুপ্রাণিত করেছিলেন।
"আমি আমার স্বপ্নের মানুষটির সাথে দেখা করেছি, তাই আমি থেরাপি বন্ধ করে দিয়েছি এবং তার সাথে গাগ্রাতে (আসলে কানে) যাই" - যখন আমরা আমাদের সহপাঠীদের মধ্যে নতুন নির্বাচিত একজনকে দেখলাম, তখন নীরব নীরবতা ছিল। চেহারা, অভ্যাস এবং আগ্রহের লোকটি তার স্বামীর একটি অনুলিপি ছিল, যার কাছ থেকে তিনি রোগীর জন্য রেখেছিলেন।
প্রথম ক্ষেত্রে থেরাপিতে স্থানান্তর এবং কাউন্টারট্রান্সফারেন্সের বৈশিষ্ট্যগুলির থেরাপিস্ট দ্বারা বোঝার অভাব নির্দেশ করে। প্রকৃতপক্ষে, তিনি একজন পিতার চরিত্রে অভিনয় করেছিলেন যিনি তার নিজের মেয়েকে প্রলুব্ধ করেছিলেন।
দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, থেরাপিস্ট থেরাপিউটিক কাজে কিছু মিস করেছেন যখন তিনি নিজে ব্যক্তিগত থেরাপিতে ছিলেন। অন্যথায়, আপনি কীভাবে লক্ষ্য করবেন না যে আপনি একই ব্যক্তিকে আপনার স্ত্রী হিসাবে বেছে নিচ্ছেন, যার সাথে সবকিছু খুব ভাল নয়?
প্রায়শই থেরাপিস্ট রোগীকে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে দেখেন এবং তাদের সীমানা রক্ষা করতে বাধ্য এবং অনুপযুক্ত কিছু ঘটলে "না" বলে।
রোগী কাজ না করলে, থেরাপি কার্যকর নাও হতে পারে। কিন্তু ক্ষতির ঝুঁকির সাথে সক্রিয় হস্তক্ষেপের চেয়ে এটি ভাল
এবং এখানে আমার সামনে গেনাডি, যার জীবন নীতির উপর নির্মিত: "শুধুমাত্র লোহার ইচ্ছাশক্তি দিয়ে সবকিছু অর্জন করা যায়। এবং যদি আপনি না করেন তবে আপনার ইচ্ছা যথেষ্ট শক্তিশালী ছিল না! আমি কল্পনা করতে পারি না যে এই ব্যক্তি আমাকে "না" বলছে, সীমানা তৈরি করছে। এবং তার সাথে সর্বজ্ঞের ভঙ্গিতে যাওয়া খুব সহজ - তিনি ইতিমধ্যে আমাকে এই সিংহাসনে বসিয়েছেন।
আসুন আমরা কেন এখনও নীতিশাস্ত্র পালন করি সেই কারণগুলিতে ফিরে যাই। এটি "কোন ক্ষতি করবেন না" এর ভাল পুরানো হিপোক্রেটিক নীতির উপর ভিত্তি করে। আমি আমার বিপ্লবীর দিকে তাকাই এবং বুঝতে পারি: আমি বরং অকার্যকর হতে চাই এবং একজন ব্যক্তিকে আহত করার চেয়ে আমার অহংকার অবশ্যই ক্ষতিগ্রস্থ হবে।
এমন একটি জিনিস - রোগী কাজ করে, থেরাপিস্ট নয়। এবং যদি প্রথমটি কাজ না করে তবে থেরাপি অকার্যকর হতে পারে। কিন্তু ক্ষতির ঝুঁকির সাথে সক্রিয় হস্তক্ষেপের চেয়ে এটি ভাল।
কয়েক শতাব্দী ধরে, জাপানিরা কাইজেন ব্যবহার করে আসছে, প্রক্রিয়াটিকে পরিপূর্ণতা আনতে ক্রমাগত উন্নতির নীতি। আমেরিকানরা, যারা সবকিছুর যত্ন নেয়, গবেষণা চালায় - এবং হ্যাঁ, ছোটখাটো উন্নতির নীতিটি আনুষ্ঠানিকভাবে বিপ্লব এবং অভ্যুত্থানের পদ্ধতির চেয়ে বেশি কার্যকর হিসাবে স্বীকৃত হয়েছিল।
এটি যতই বিরক্তিকর মনে হোক না কেন, একটি এককালীন বীরত্বপূর্ণ কাজের চেয়ে ছোট দৈনিক পদক্ষেপগুলি অনেক বেশি কার্যকর। সামঞ্জস্যপূর্ণ দীর্ঘমেয়াদী থেরাপি সুপারট্রেনিংয়ের চেয়ে আরও স্থিতিশীল ফলাফলের দিকে নিয়ে যায় যা সমস্ত অভ্যন্তরীণ সেটিংস ভেঙে দেয়।
জীবনকে আর একটি অনিয়ন্ত্রিত শিকারীর সাথে একক দ্বন্দ্বের জন্য একটি ক্ষেত্র বলে মনে হয় না
অতএব, গেনাডি, আমি শুধু তোমার কথা শুনব এবং প্রশ্ন করব। আপনি আমার সাথে দর্শনীয় সমারসাল্ট, বিরতি, বিরতি পাবেন না। থেরাপিউটিক সেটিং, নিস্তেজ এবং নিস্তেজ রেখে, যেখানে ক্যারিশম্যাটিক থেরাপিস্ট দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরক্ত হয় না, আমরা বাস্তব ফলাফল অর্জন করি।
প্রশ্ন এবং প্যারাফ্রেজের উত্তরে, গেনাডি বুঝতে পারে তার সমস্যার মূল ভিত্তি কী। বিরোধপূর্ণ মনোভাব থেকে মুক্ত হয়ে, সে আরও স্বাধীনভাবে শ্বাস নিতে পারে — এবং জীবনকে আর একটি অনিয়ন্ত্রিত শিকারীর সাথে একক দ্বন্দ্বের জন্য একটি ক্ষেত্র বলে মনে হয় না।
আমরা এক সপ্তাহের মধ্যে আবার দেখা করি।
- আমি সব বুঝতে পারছি না, তুমি কি করেছ বলো? গত সপ্তাহে, শুধুমাত্র একটি প্যানিক অ্যাটাক, এবং সেটি হল সি. আমি কিছুই করিনি! এটা হতে পারে না যে একটি কথোপকথন থেকে এবং মজার শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম থেকে কিছু পরিবর্তন হয়েছে, কীভাবে এটি ঘটল? আমি কৌশল কি জানতে চাই!
এবং সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার জরুরী প্রয়োজন সম্পর্কে, গেনাডি, আমরা পরের বার কথা বলব।