এই 9 মাস প্রত্যাশিত মায়ের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়কাল। এবং, অবশ্যই, ভবিষ্যতের শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য এগুলি সঠিকভাবে ব্যয় করতে চান, কিছুই কিছুই হুমকির সম্মুখীন হয়নি। একটি প্রধান সমস্যা হ'ল কীভাবে সঠিকভাবে খাওয়া যায়।
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিশেষজ্ঞ একজন আপনাকে বলবেন যে গর্ভবতী মহিলাদের কী খাবারগুলি শিশুর ক্ষতি না করার জন্য তাদের ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত। ভবিষ্যতের মায়েদের দরকারী পরামর্শ আপনি নীচের ভিডিওটি পাবেন:
গর্ভাবস্থাকালীন খাবারগুলি এড়াতে তালিকা - গর্ভাবস্থাকালীন খাবারগুলি এবং পানীয়গুলি এড়ানো উচিত
