প্রার্থনা করার সময়, গির্জার গায়কদল বা মন্ত্র পাঠ করার সময়, আমাদের শারীরিক, মানসিকভাবে আসলে কী ঘটছে? বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা যায় যে এই ধরনের আধ্যাত্মিক অনুশীলন মানুষের মস্তিষ্কের উপর একটি পরিমাপযোগ্য প্রভাব ফেলে।
কিভাবে ঈশ্বর আপনার মস্তিষ্ক পরিবর্তন করেন, ডঃ অ্যান্ড্রু নিউবার্গ, একজন পেনসিলভানিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির স্নায়ুবিজ্ঞানী, কীভাবে প্রার্থনা করা এবং ঈশ্বরের সেবা করা মস্তিষ্কের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে তার প্রমাণ দেয়। গির্জার সঙ্গীত, শিখ গুরুদ্বারে গান গাওয়া, মন্দিরে মন্ত্র উচ্চারণ একে অপরের সাথে একত্রিত হওয়ার, ঈশ্বরের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন এবং দৈব শক্তিকে আশ্চর্যজনক বলে বিশ্বাস করার প্রভাব তৈরি করে।
ঠিক যেমন ডেভিল শৌলের জন্য সঙ্গীত বাজিয়েছিলেন (বাইবেলের গল্প), গির্জার স্তোত্রগুলি আমাদের জীবন থেকে অন্ধকারকে "মুছে ফেলে", আমাদের আরও আধ্যাত্মিক, উন্মুক্ত এবং উচ্চতর বুদ্ধিমত্তার প্রতি কৃতজ্ঞ করে তোলে। এমনকি আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানও এই ঘটনাকে বিবেচনায় নিয়েছে। নিউবার্গ ব্যাখ্যা করেন যে একজন ঈশ্বরের প্রতি বিশ্বাস যিনি আমাদের ভালবাসেন তা জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে পারে, এর গুণমান উন্নত করতে পারে, হতাশা, উদ্বেগ এবং শোকের অনুভূতি কমাতে পারে এবং জীবনের অর্থ দিতে পারে।
মস্তিষ্কের গবেষণা দেখায় যে প্রতিদিন 15 মিনিটের প্রার্থনা বা ধ্যান (PPC) এর উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, যা রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণের মতো স্বায়ত্তশাসিত ফাংশনে ভূমিকা পালন করে। উপরন্তু, তিনি জ্ঞানীয় ফাংশন কর্মক্ষমতা জড়িত: . ACC যত সুস্থ, মস্তিষ্কের অ্যামিগডালা (লিম্বিক সিস্টেমের কেন্দ্রে) শান্ত হবে, একজন ব্যক্তি তত কম ভয় এবং উদ্বেগ অনুভব করবেন।
প্রার্থনা, ঈশ্বরের সেবা শুধুমাত্র শ্রদ্ধা এবং উচ্চতা নয়, শক্তি সঞ্চয় করাও। এটি আমাদেরকে এমন একটি চরিত্র গড়ে তুলতে সক্ষম করে যা আদেশের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। আমরা তাদের মতো হয়ে উঠি যাদের আমরা প্রশংসা করি এবং পরিবেশন করি। আমরা আমাদের মনকে "নবীনকরণ" করি, পাপ এবং অপ্রয়োজনীয় সবকিছু থেকে পরিষ্কার করি, সুখ, প্রেম এবং আলোর জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করি। আমরা নিজেদের মধ্যে যেমন আনন্দদায়ক গুণাবলী বিকাশ.