কখন গরুর দুধ চালু করবেন?

আপনি কি ধীরে ধীরে আপনার ডায়েটে বৈচিত্র্য আনতে শুরু করছেন কিন্তু এখনও সন্দেহ করছেন যে আপনি গরুর দুধের সাথে খাওয়ানো বা শিশুর দুধের বোতল প্রতিস্থাপন করতে পারবেন কিনা? আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

দুধ বৃদ্ধি: কত বয়স পর্যন্ত?

নীতিগতভাবে, গরুর দুধ 1 বছর বয়স থেকে শিশুর খাদ্যের মধ্যে চালু করা যেতে পারে। এই পর্যায়ের আগে, আপনার শিশুকে বুকের দুধ বা শিশুর দুধ (প্রথম বয়সের দুধ, তারপর ফলো-অন মিল্ক) দিয়ে আয়রন এবং ভিটামিনের বৃহত্তর সরবরাহের সাথে এটির বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য।

কেন নবজাতক শিশুকে গরুর দুধ দেওয়া হয় না?

গ্রোথ মিল্ক 1 থেকে 3 বছর বয়সী শিশুদের পুষ্টির চাহিদা পুরোপুরি পূরণ করে, যা গরুর দুধ বা অন্য কোনো দুধের ক্ষেত্রে হয় না। শিশু দুধ হিসাবে ইউরোপীয় ইউনিয়ন দ্বারা প্রত্যয়িত (বিশেষ করে উদ্ভিজ্জ দুধ, ভেড়ার দুধ, চালের দুধ ইত্যাদি)। ক্লাসিক গরুর দুধের তুলনায়, বৃদ্ধির দুধ আয়রন, অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড (বিশেষ করে ওমেগা 3), ভিটামিন ডি এবং জিঙ্কে অনেক বেশি সমৃদ্ধ।

বাচ্চাকে গরুর দুধ কখন দিতে হবে: কোন বয়স সবচেয়ে ভালো?

তাই অপেক্ষা করাই ভালো অন্তত প্রথম বছর, বা এমনকি শিশুর 3 বছর, একচেটিয়াভাবে গরুর দুধে স্যুইচ করার আগে। অনেক শিশু বিশেষজ্ঞ প্রতিদিন 500 মিলি গ্রোথ মিল্ক খাওয়ার পরামর্শ দেন - যাতে শিশুর চাহিদা এবং ওজন অনুযায়ী পরিমিত হয় - 3 বছর পর্যন্ত। কারন ? 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, বৃদ্ধি দুধ লোহার প্রধান উৎস.

শিশুর ডায়রিয়া: অ্যালার্জি বা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা?

যদি শিশুটি তার বোতল প্রত্যাখ্যান করে, তাহলে আমরা গ্রোথ মিল্ক থেকে তৈরি দই বেছে নিতে পারি এবং এই ধরনের দুধ দিয়ে তার পিউরি, গ্র্যাটিন, কেক বা ফ্লান তৈরি করতে পারি। যদি আপনার শিশুর ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা বা রিফ্লাক্স থাকে, তাহলে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন যে তারা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু নয়।

গরুর দুধে কী থাকে?

গরুর দুধ হল ক্যালসিয়ামের প্রধান উৎস শিশুদের মধ্যে, ক্যালসিয়াম যা হাড় গঠনে এবং কঙ্কালের একত্রীকরণে অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। গরুর দুধও এর একটি উৎস প্রোটিন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন A, D এবং B12. কিন্তু বুকের দুধ এবং বৃদ্ধির দুধের বিপরীতে, এতে সামান্য আয়রন থাকে। তাই এটি শুধুমাত্র খাদ্যতালিকাগত বৈচিত্র্যের সময় শিশুর খাদ্যে প্রবেশ করতে পারে, যখন অন্যান্য খাবার শিশুর আয়রনের চাহিদা পূরণ করে (লাল মাংস, ডিম, ডাল ইত্যাদি)।

পুরো বা আধা-স্কিমড: আপনার সন্তানের জন্য কোন গরুর দুধ বেছে নেবেন?

এটা সুপারিশকৃত আধা-স্কিমড বা স্কিমডের পরিবর্তে পুরো দুধের পক্ষে, কারণ এতে আরও বেশি ভিটামিন এ এবং ডি রয়েছে, সেইসাথে শিশুদের ভাল বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় চর্বি রয়েছে।

কিভাবে শিশুর দুধ থেকে অন্য দুধে স্যুইচ করবেন?

শিশুর দুধ ছাড়া অন্য দুধের স্বাদের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে যদি শিশুর খুব কষ্ট হয়, তাহলে আপনি হয় গরম দিতে পারেন, বা ঠান্ডা দিতে পারেন, অথবা একটু চকোলেট বা মধু দ্রবীভূত করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ। .