বিষয়বস্তু
- 1. একজন অংশীদার যে নিজের প্রতি অসন্তুষ্ট সে আপনার সাহায্যে ভেতরের শূন্যতা পূরণ করার চেষ্টা করতে পারে।
- 2. এই ধরনের ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা কঠিন।
- 3. সে আপনার যত্ন নেয় না।
- 4. আপনি আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করতে চান কিন্তু শক্তিহীন বোধ করেন
- সঙ্গী যদি সর্বদা নিজের প্রতি অসন্তুষ্ট থাকে এবং পরিবর্তনের চিন্তা না করে তবে কী করবেন?
বাইবেলের আদেশ বলে: "তোমার প্রতিবেশীকে নিজের মতো ভালবাস।" কিন্তু এমন একজন ব্যক্তির সাথে সুখী সম্পর্ক গড়ে তোলা কি সম্ভব যে শৈশবের ট্রমাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেনি এবং এমনকি নিজেকে ভালবাসতে, প্রশংসা করতে এবং শ্রদ্ধা করতে শিখেনি? কম আত্মসম্মানসম্পন্ন ব্যক্তির সাথে রোম্যান্স কেন ধ্বংস এবং ফাটল দিয়ে ভরা?
কুখ্যাত, অনিরাপদ, কঠোর আত্ম-সমালোচনার প্রবণ ... আমাদের মধ্যে কেউ কেউ, বিশেষ করে যারা সহানুভূতি এবং "ত্রাণকর্তা সিন্ড্রোম" বেশি বিকশিত, মনে হয় এই ধরনের লোকেরা অব্যয়িত ভালবাসা এবং কোমলতার জন্য সেরা বস্তু, এবং এটি তাদের সাথেই আপনি দীর্ঘ স্থিতিশীল সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে। কৃতজ্ঞতা এবং পারস্পরিক সমর্থনের উপর ভিত্তি করে সম্পর্ক। কিন্তু সবসময় তা হয় না। আর এই কারণে:
1. একজন অংশীদার যে নিজের প্রতি অসন্তুষ্ট সে আপনার সাহায্যে ভেতরের শূন্যতা পূরণ করার চেষ্টা করতে পারে।
এটি প্রথমে চমৎকার—আমরা প্রয়োজন হতে ভালবাসি—কিন্তু যদি এটি খুব বেশি যায়, তবে এটি আপনার উপর অতিরিক্ত নির্ভরশীল হতে পারে। আপনি অবচেতনভাবে অনুভব করতে শুরু করবেন যে তিনি একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনাকে মূল্য দেন না, তবে আপনি তার জন্য কী করতে পারেন: সান্ত্বনা, আত্মসম্মান বাড়ান, তাকে সান্ত্বনা দিয়ে ঘিরে রাখুন।
2. এই ধরনের ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা কঠিন।
একটি নিয়ম হিসাবে, তিনি অপর্যাপ্তভাবে শব্দগুলি উপলব্ধি করেন এবং সেগুলির মধ্যে একটি গোপন নেতিবাচক অর্থ দেখেন, কারণ তিনি নিজের জন্য তার অপছন্দকে আপনার কাছে তুলে ধরেন। আপনি যা বলছেন তা সাবধানতার সাথে নিরীক্ষণ করতে হবে বা কেবল নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করতে হবে, কারণ যে কোনও যোগাযোগ হতাশাজনক এবং হাস্যকর হয়ে ওঠে।
সঙ্গী সাহায্য প্রত্যাখ্যান করে যখন তার স্পষ্টতই প্রয়োজন হয়
উদাহরণস্বরূপ, একজন অংশীদার অনুমোদনকে খারাপভাবে উপলব্ধি করতে পারে, হয় প্রশংসা অস্বীকার করে ("না, আমি এটি সম্পর্কে কিছুই বুঝতে পারছি না") বা এটিকে ছোট করে ("এইবার আমি এটি করেছি, কিন্তু আমি নিশ্চিত নই যে আমি সফল হব) আবার")। এটি ঘটে যে তিনি কথোপকথনটি সম্পূর্ণরূপে অন্য বিষয়ে স্থানান্তর করেন ("অবশ্যই, তবে দেখুন আপনি এটি কতটা ভাল করেন!")।
3. সে আপনার যত্ন নেয় না।
যখন তার স্পষ্টতই প্রয়োজন হয় তখন অংশীদার সাহায্য প্রত্যাখ্যান করেন। তিনি যত্নের অযোগ্য বোধ করতে পারেন এবং সম্পর্কের কিছু ক্ষেত্রে নিজেকে বোঝা মনে করতে পারেন। একটি প্যারাডক্স, কিন্তু একই সময়ে, তিনি আক্ষরিকভাবে অন্যান্য কারণে অনুরোধের সাথে আপনাকে হয়রানি করেন। তিনি সাহায্যের দাবি করেন, আপনি সাহায্য করার চেষ্টা করেন এবং তিনি এই সাহায্য প্রত্যাখ্যান করেন। ফলস্বরূপ, আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজেকে অপরাধী, নিকৃষ্ট মনে করেন।
4. আপনি আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করতে চান কিন্তু শক্তিহীন বোধ করেন
যখন একজন প্রিয়জন নিয়মতান্ত্রিকভাবে নিজেকে অপমান করে এবং ধ্বংস করে, তখন এটি আপনার জন্য যন্ত্রণার একটি ধ্রুবক উত্সে পরিণত হয়। আপনি আপনার সঙ্গীর মধ্যে নতুন জীবন শ্বাস ফেলার জন্য সময় এবং শক্তি ব্যয় করেন, কিন্তু তিনি এটি সম্পর্কে জানতে চান না এবং স্ব-পতাকা চালিয়ে যান।
সঙ্গী যদি সর্বদা নিজের প্রতি অসন্তুষ্ট থাকে এবং পরিবর্তনের চিন্তা না করে তবে কী করবেন?
যদি আপনার সম্পর্ক কিছু সময়ের জন্য চলছে, তবে আপনি সম্ভবত খুব যত্নশীল এবং ধৈর্যশীল ব্যক্তি, যা নিজেই একটি খুব ভাল জিনিস। কিন্তু আপনি আপনার নিজের প্রয়োজন ভুলবেন না.
আপনি আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করে সন্তুষ্টি পেতে পারেন। যদি তার কমপ্লেক্সগুলি আপনাকে বিশেষভাবে বিরক্ত না করে এবং আপনি সেগুলিকে একটি সুন্দর অদ্ভুততা, একটি বিভ্রান্তিকর হিসাবে উপলব্ধি করেন তবে চিন্তার কিছু নেই। কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর জন্য অনেক বেশি ত্যাগ স্বীকার করছেন, আপনার প্রচেষ্টাগুলি বালিতে জলের মতো যাচ্ছে, এবং আপনার নিজের চাহিদাগুলি এখন সর্বদা পটভূমিতে থাকে, কিছু পরিবর্তন করা দরকার।
প্রথমত, একটি সংলাপ শুরু করা এবং আপনার উদ্বেগের বিষয়ে কথা বলা মূল্যবান। আপনি যাই করুন না কেন, আপনাকে অবশ্যই আপনার প্রয়োজনগুলিকে অবহেলা করতে দেওয়া উচিত নয় এবং তাকে জলাভূমি থেকে বের করতে না পারার জন্য দোষী বোধ করা উচিত নয়। আপনি তার সম্পর্কে যতই যত্ন নিন না কেন, আপনি তার এবং তার জীবনের জন্য দায়ী নন।
লেখক সম্পর্কে: মার্ক হোয়াইট স্টেটেন আইল্যান্ড কলেজ (ইউএসএ) এর দর্শন বিভাগের ডিন এবং একজন লেখক।