মনোবিজ্ঞান

একটি দেয়ালের সাথে আপনার মাথা বেঁধে দেওয়া অকার্যকর এবং খুব বেদনাদায়ক। আমরা এগারোটি জিনিস সম্পর্কে কথা বলি যা পরিবর্তন করা যায় না, তবে আপনি যদি সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করেন তবে জীবন আরও আনন্দদায়ক এবং উত্পাদনশীল হয়ে উঠবে।

মোটিভেশনাল স্পিকার এবং প্রশিক্ষকরা বলেছেন যে বিশ্বের সবকিছু পরিবর্তন করা যেতে পারে, আপনাকে কেবল এটি করতে হবে। আমরা এটিতে বিশ্বাস করি, আমরা সকাল থেকে রাত পর্যন্ত কাজ করি, সপ্তাহের সাত দিন, কিন্তু কার্যত কিছুই পরিবর্তন হয় না। এর কারণ কিছু জিনিস আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। তাদের উপর সময় এবং শক্তি নষ্ট করা বোকামি, তাদের প্রতি মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করাই ভালো।

1. আমরা সবাই কারো উপর নির্ভরশীল

আমাদের জীবন অনেক লোকের সাথে সংযুক্ত, এবং এটি সম্পর্কে কিছুই করা যায় না। আপনি গেমের নিয়ম এবং আপনার নৈতিক নীতিগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন, ধর্ম পরিবর্তন করতে পারেন বা নাস্তিক হতে পারেন, "মালিকের জন্য" কাজ করা বন্ধ করতে পারেন এবং একজন ফ্রিল্যান্সার হতে পারেন। আপনি যাই করুন না কেন, আপনি নির্ভরশীল মানুষ থাকবেন।

2. আমরা চিরকাল বেঁচে থাকতে পারি না

আমাদের অনেকের জন্য জীবন কঠিন এবং চাপপূর্ণ। সপ্তাহান্তে এবং ছুটির দিনগুলি ভুলে আমরা সর্বদা যোগাযোগে থাকি এবং দিনে বা রাতে যে কোনও সময় কাজ করতে প্রস্তুত। তবে সবচেয়ে চাপের সময়েও, আপনার নিজের সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, আপনাকে স্বাভাবিকভাবে খেতে হবে, পর্যাপ্ত ঘন্টা ঘুমাতে হবে, কাজ ছাড়া অন্য কিছু করতে হবে, সময়মতো ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। অন্যথায়, আপনি নিজেকে নির্যাতন করেন বা নিজেকে এমন অবস্থায় নিয়ে যান যে আপনি আর কাজ করতে বা জীবন উপভোগ করতে পারবেন না।

3. আমরা সবাইকে খুশি করতে পারি না

আপনার চারপাশের সকলকে খুশি করার চেষ্টা করা একটি অকৃতজ্ঞ এবং ক্লান্তিকর ব্যবসা, এমন লোকেরা সর্বদা থাকবে যারা আপনার কাজ, চেহারা, হাসি বা এর অভাব নিয়ে অসন্তুষ্ট।

4. সবকিছুতেই সেরা হওয়া অসম্ভব।

একটি বড় বাড়ি, একটি আরো আকর্ষণীয় কাজ, একটি আরো ব্যয়বহুল গাড়ী সঙ্গে সবসময় কেউ থাকবে. সেরা হওয়ার চেষ্টা করা বন্ধ করুন। নিজের মত হও. জীবন কোনো প্রতিযোগিতা নয়।

5. রাগ অকেজো

আপনি যখন কারো উপর রেগে যান, আপনি প্রথমে নিজেকে আঘাত করেন। সমস্ত অভিযোগ আপনার মাথায় রয়েছে এবং যে আপনাকে বিরক্ত করেছে, অপমান করেছে বা অপমান করেছে, সে এটি স্পর্শ করে না। এমনকি আপনি যদি একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে না চান তবে তাকে ক্ষমা করার চেষ্টা করুন। তাই আপনি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পান এবং আপনি আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে পারেন।

6. অন্য ব্যক্তির চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব।

আপনি আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করতে পারেন: চিৎকার করুন, প্ররোচিত করুন, ভিক্ষা করুন, কিন্তু আপনি অন্য ব্যক্তির মন পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনি একজন ব্যক্তিকে ভালবাসতে, ক্ষমা করতে বা আপনাকে সম্মান করতে বাধ্য করতে পারবেন না।

7. আপনি অতীত ফিরিয়ে আনতে পারবেন না

অতীতের ভুল নিয়ে চিন্তা করা অর্থহীন। অবিরাম "ifs" বর্তমান বিষ. উপসংহার আঁকুন এবং এগিয়ে যান।

8. আপনি বিশ্ব পরিবর্তন করতে পারবেন না

একজন ব্যক্তি বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারে এমন অনুপ্রেরণামূলক বাণীগুলি খুব বাস্তবসম্মত নয়। কিছু জিনিস আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। তবে, আপনি আপনার চারপাশের বিশ্বকে উন্নত করতে পারেন।

বিশ্বব্যাপী পরিবর্তনের স্বপ্ন দেখার এবং কিছুই না করার চেয়ে প্রিয়জন এবং আপনার বাড়ি, জেলা, শহরের জন্য প্রতিদিন দরকারী কিছু করা ভাল।

9. আপনার মূল আপনার উপর নির্ভর করে না, আপনি একটি ভিন্ন ব্যক্তি হতে পারবেন না.

আপনি যে জায়গায় জন্মগ্রহণ করেছেন, আপনার পরিবার এবং জন্মের বছর একই, আপনি সেগুলি পছন্দ করুন বা না করুন। একটি কঠিন শৈশব সম্পর্কে চিন্তা করা বোকামি। আপনি যে জীবনপথের স্বপ্ন দেখেন তা বেছে নেওয়ার দিকে আপনার শক্তিকে পরিচালিত করা ভাল। আপনি সিদ্ধান্ত নিন কোন পেশা বেছে নেবেন, কার সাথে বন্ধুত্ব করবেন এবং কোথায় থাকবেন।

10. ব্যক্তিগত জীবন সম্পূর্ণরূপে আমাদের অন্তর্গত নয়

ডিজিটাল যুগে, ব্যক্তিগত তথ্য সবার কাছে উপলব্ধ। আপনাকে এটির সাথে শর্তে আসতে হবে এবং যদি সম্ভব হয় তবে "পায়খানায় কঙ্কাল" ছাড়াই বাঁচতে হবে।

11. হারানো জিনিস ফিরিয়ে দেওয়া অসম্ভব

আপনি হারানো বিনিয়োগের জন্য এবং নতুন বন্ধু তৈরি করতে পারেন. যাইহোক, এটি এই সত্যকে অস্বীকার করে না যে কিছু জিনিস চিরতরে হারিয়ে যায়। এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য। নতুন সম্পর্কগুলি অতীতে যেগুলি ছিল তার পুনরাবৃত্তি করবে না।


লেখক সম্পর্কে: ল্যারি কিম একজন মার্কেটার, ব্লগার এবং মোটিভেশনাল স্পিকার।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন