আমরা তাদের রাশিচক্রের উপর নির্ভর করে পুষ্টির বিষয়ে জ্যোতিষীদের দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে নেওয়ার জন্য "খাদ্য রাশি দ্বারা খাদ্য" প্রকল্প শুরু করেছি। প্রকৃতপক্ষে, একটি থালা পছন্দ প্রায়শই রাশিচক্র দ্বারা প্রভাবিত হয় - এটি একটি ব্যক্তির চরিত্র, তার আচরণগত বৈশিষ্ট্য এবং এমনকি স্বাদ পছন্দগুলি নির্ধারণ করে।
জেমিনি এমন একটি লক্ষণ যা গ্রেট কুকিংয়ের বিরক্ত হতে পারে। সর্বোপরি, জেমিনি খাবার সম্পর্কে মোটেও পছন্দ করেন না এবং প্রায়শই তাদের পরবর্তী ধারণা দ্বারা চালিত হন, তারা এটি কেবল তখনই মনে রাখবেন যখন পেট ইতিমধ্যে এটি ইঙ্গিত করেছে। যখন তারা খায়, তারা সমস্ত দিকে মনোনিবেশ করে, তবে খাবারের দিকে নয়। মিথুন রাশি খেতে খেতে ফোনে কথা বলতে পছন্দ করেন। এবং তারা যে জিনিসটি হাতে আসে প্রথম জিনিস দিয়ে তাদের ক্ষুধা মেটায়।
এবং মানসিক চাপের সময়, মিথুন মিষ্টির অত্যধিক ব্যবহার এবং রাতে নিজেদেরকে গর্জন করার পাশাপাশি অ্যালকোহল পান করে। অবশ্যই, এই সব সম্পূর্ণতা হতে পারে। এটা করার মতো নয়। এই সময়ের মধ্যে মেনুতে পটাসিয়াম এবং বি ভিটামিনের উচ্চ উপাদানযুক্ত খাবার যুক্ত করা ভাল - এগুলি হল আলু, বাঁধাকপি, ডুমুর, কিশমিশ, বেগুন এবং উঁচু।
পুষ্টির প্রতি মিথুনের এই মনোভাব হজম পদ্ধতির রোগগুলিকে উস্কে দেয়। অতএব, তাদের তাদের ডায়েট পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
মিথুনের একটি কঠোর নিয়ম অনুসরণ করা উচিত, দিনে 5 বার খাওয়া উচিত। আপনার পশুর চর্বি, মিষ্টি, পাশাপাশি স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপক যেমন অ্যালকোহল, কফি এবং শক্তিশালী চা এড়ানো উচিত। আপনি চলতে চলতে, অপ্রীতিকর পরিবেশে, চাপের সময়, পাশাপাশি রাতে খাবার খেতে পারবেন না।
উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার সুপারিশ করা হয়: বাদাম, পনির, ডিম। বাদামের মধ্যে, হেজেলনাটগুলি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যা ব্রঙ্কিকে শক্তিশালী করে এবং ফুসফুসের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। মাংসের খাবারগুলি দিনে একবারের চেয়ে বেশি খাওয়া যায় না; পাতলা মাংস এবং হাঁস -মুরগিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। মাছ এবং সামুদ্রিক খাবারও মিথুনের জন্য ভালো।
সিরিয়াল সিরিয়াল, সেইসাথে মটর এবং মটরশুটি খুব দরকারী। এই খাবারগুলো ভিটামিন এবং মিনারেল সমৃদ্ধ।
বর্ধিত চাপের সময়কালে, সেইসাথে মিথুনের পুষ্টিজনিত ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে, ক্যালসিয়াম বিপাক ব্যাহত হতে পারে, যার প্রকাশগুলি ত্বকে দাগ। এই ক্ষেত্রে, আপনি fermented দুধ পণ্য এবং পনির, সেইসাথে ক্যালসিয়াম প্রস্তুতি সঙ্গে আপনার খাদ্য সমৃদ্ধ করা উচিত। এটা মনে রাখা উচিত যে মিষ্টি ক্যালসিয়াম বিপাক ব্যাহত করে, অন্যদিকে মধু, রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।
এছাড়াও, মিথুনরা প্রায়শই একটি বর্ধিত থাইরয়েড গ্রন্থিতে ভোগে, অতএব, মাছ, সামুদ্রিক শৈবাল, বাদাম তাদের ডায়েটে স্থায়ী পণ্য হওয়া উচিত।
ফলের মধ্যে, সবচেয়ে দরকারী হল আঙ্গুর, নাশপাতি, পীচ, কমলা। সবজি - জলপাই, বেগুন, উঁচু, সালাদ।
মনে রাখবেন যে এর আগে আমরা কথা বলেছিলাম যে রাশিচক্রের বিভিন্ন লক্ষণগুলির দ্বারা কোন মিষ্টান্নগুলি পছন্দ হয়, পাশাপাশি 3 টি লক্ষণ কেবল রান্নাঘরে ঘোরাঘুরিকে ঘৃণা করে।