বৃষ রাশি পৃথিবীর উপাদানগুলির প্রতিনিধি, যা স্বাদ পছন্দের উপর তার চিহ্ন রেখে যায়। সুতরাং, "আর্থলিংস" খাদ্যের জন্য মূল শস্য, মাংস এবং আটার পণ্যের পাশাপাশি স্টার্চযুক্ত পণ্য পছন্দ করে। তারা ভাল খেতে ভালোবাসে, এবং তাদের মধ্যে অল্প সংখ্যক নিরামিষাশী, সেইসাথে কাঁচা ভোজনবিদও রয়েছে।
বৃষ রাশির হৃদয় থেকে খেতে ভালবাসে, যাতে এটি স্বাদযুক্ত এবং আরও সন্তোষজনক হয়। তাছাড়া, তারা traditionalতিহ্যবাহী খাবার এবং বিদেশী কিছু রান্না করতে সমানভাবে ভাল। কিন্তু তারা পরের দিকে কম ঝোঁক, তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতায় পরীক্ষা করা রেসিপি পছন্দ করে।
আপনি যদি রান্নাঘরে রাঁধুনি হিসেবে বৃষ হন, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে টেবিলটি একটি গ্যাস্ট্রোনমিক আনন্দ হবে। যাইহোক, আরেকটি রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিস তৈরির জন্য, তারা বিশেষ তারিখ এবং ছুটির জন্য অপেক্ষা করে না, কারণ তারা সপ্তাহের দিনগুলিতে তাদের প্রিয়জনকে লাঞ্ছিত করতে প্রস্তুত।
বৃষ রাশি কীভাবে খাবেন
প্রধান বিষয়. কোনও বৃষকে কী শিখতে হবে তা হ'ল ধারাবাহিকতা। সর্বোপরি, বৃষ একদিন একটি কঠোর রোযা মেনে চলতে পারে এবং পরের দিন তারা সমস্ত কিছু ছেড়ে দিতে এবং সসেজ, মাংস খেতে পারে এবং একটি কেকের সাহায্যে এটির একটি দংশনও করতে পারে। অতএব, শৈশবকাল থেকেই খাদ্য সংস্কৃতিতে বৃষকে অভ্যস্ত করা ভাল হবে, এটি ভবিষ্যতে দুর্দান্ত স্বাস্থ্যের মূল চাবিকাঠি।
বৃষ রাশির জন্য একটি সাধারণ সমস্যা একটি উপবিষ্ট জীবনধারা। অতএব, তাদের ফ্যাট, স্টার্চ এবং চিনিতে কম ডায়েট দেখানো হয়।
এই চিহ্নের প্রতিনিধিদের তাদের হাড়ের টিস্যুগুলিকে শক্তিশালী করতে হবে, কারণ এটি তাদের "অ্যাকিলিসের হিল"। তাই উপসংহার: এই চিহ্নের খাদ্য ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ করা উচিত। বৃষ রাশির ডায়েটে, মাছের পণ্য, সামুদ্রিক শৈবাল, পনির, কুটির পনির, দুগ্ধজাত পণ্য সবসময় উপস্থিত থাকা উচিত।
বৃষের শক্তির ব্যবহার স্থিতিশীল, যার অর্থ ক্যালোরির পরিমাণের ক্ষেত্রে, সমস্ত খাবার একই হওয়া উচিত।
প্রাতঃরাশের জন্য, পুরো শস্যের বান সহ দুগ্ধজাত পণ্য চয়ন করুন; দুপুরের খাবারের জন্য - মাশরুম স্যুপ বা বোর্শট, সবজি সহ সালাদ; রাতের খাবারের জন্য - স্টুড মাছ বা মাংস।
সমুদ্রের মাছ এবং শাকসবজির দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান। গাজর এবং বিট খাওয়া উপকারী। তবে ধূমপান করা মাংস এবং সসেজগুলি আপনার খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত। বৃষ রাশির পানীয়ের জন্য, তাদের শীতল মেজাজ, পাশাপাশি ক্যামোমাইল এবং পুদিনা আধানকে শান্ত করার জন্য লেবুর মল দিয়ে চা পছন্দ করা ভাল।
মনে রাখবেন যে এর আগে আমরা রাশিচক্রের চিহ্ন অনুযায়ী 3 টি সবচেয়ে বড় মিষ্টি দাঁত সম্পর্কে কথা বলেছিলাম, এবং খাবারটি বিভিন্ন লক্ষণগুলির জন্য ক্ষতিকারক সম্পর্কেও সতর্ক করেছিলাম।