স্তন ক্যান্সারের কারণ, বেশ কিছু। এবং তাদের মধ্যে একটি - প্রয়োজনীয় উপাদানের অভাব, খাদ্যের সাথে শরীরে প্রবেশ করা।
পুষ্টিবিদরা অসুস্থতা এড়াতে এবং পুনরায় সংক্রমণ রোধ করতে নিম্নলিখিত খাবারের ব্যবহার বাড়ানোর পরামর্শ দেন।
বরই
ছাঁটাই - অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উত্স যা আমাদের শরীরে মুক্ত র্যাডিকেল প্রবেশ করতে দেয় না। এটি হজমের উন্নতি করে, অন্ত্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং এইভাবে পুষ্টির সময়মত শোষণ করে, অনেক রোগ প্রতিরোধ করে।
টমেটো
তাজা জুস, স্যুপ - এগুলির মধ্যে লাইকোপিন থাকে, যার পরিমাণ তাপ চিকিত্সার সাথে বৃদ্ধি পায়। এটি একটি রাসায়নিক যৌগ যা শরীরকে স্তন ক্যান্সার সহ যেকোনো ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।
আখরোট
বাদাম - স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং বিভিন্ন ধরণের মাইক্রোলিমেন্টের উত্স যা মানব দেহের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমে টিউমারের বিকাশকে বাধা দেয়। এর মধ্যে রয়েছে উপকারী অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি১, বি২, সি, পিপি, ক্যারোটিন, এসেনশিয়াল অয়েল, আয়রন এবং আয়োডিন।
ব্রোকলি
এই সবুজ স্প্রাউটগুলির একটি স্বাদ রয়েছে, প্রত্যেকের জন্য নয়, তবে এর রচনাটি একটি নির্দিষ্ট স্বাদে অভ্যস্ত হওয়ার যোগ্য। ব্রোকলি অনেক ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে ডায়েটে ব্যবহার করা হয়, কারণ এতে সালফোরাফেন রয়েছে – এমন একটি পদার্থ যা টিউমারকে বিকাশ এবং বৃদ্ধি করতে দেয় না। এটি পেটের আলসার সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকেও মেরে ফেলে।
ডালিম রস
ডালিমের বীজ এবং রসে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বাহ্যিক পরিবেশ থেকে শরীরে প্রবেশ করা ফ্রি র্যাডিকেল থেকে কার্সিনোজেনগুলিকে নিরপেক্ষ করে। ডালিমের রস রক্তনালী পরিষ্কার করে এবং রক্তের কোলেস্টেরলের স্পাইক প্রতিরোধ করে।