আমরা তথ্য যুগে বাস. এটি ইন্টারনেটে প্রবেশ করা মূল্যবান, কারণ সারা বিশ্ব থেকে খবর আক্ষরিক অর্থে আমাদের উপর পড়ে। এবং প্রথমত, আমরা ট্র্যাজেডি, মৃত্যু, বিপর্যয়ের দিকে মনোযোগ দিই। এক পর্যায়ে, মনে হতে শুরু করে যে বিশ্বের সবকিছু খারাপ এবং কোন সমাধান নেই। কিন্তু তথ্য ফিল্টার করা হয়তো আমাদের ক্ষমতার মধ্যে আছে? বিশ্বস্ত উত্স, মানসম্পন্ন প্রকাশনা চয়ন করুন? সমস্যার উপর স্তব্ধ না, কিন্তু নিবন্ধ, প্রোগ্রাম এবং বই সমাধান খুঁজছেন?
মনে হচ্ছে এই খবর শীঘ্রই নার্ভাস ব্রেকডাউনের দিকে নিয়ে যাবে? "সমস্যাটি সংবাদের মধ্যে নয়, তবে মিডিয়া যেভাবে এটি উপস্থাপন করে - মানুষের ট্র্যাজেডি এবং দুর্ভোগের উপর ফোকাস করে, যেহেতু এটিতে অর্থোপার্জন করা সহজ। আমরা এমন তথ্য গ্রহণ করি যা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং উদ্বেগ ও বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু আমাদের "তথ্যের ডায়েট" পরিবর্তন করা আমাদের ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে, বলেছেন ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানী জোডি জ্যাকসন, যিনি মানসিকতার উপর সংবাদের প্রভাব অধ্যয়ন করেন৷ এখানে আমরা কিভাবে এটা করতে পারেন.
1. তথ্যের একজন দায়িত্বশীল ভোক্তা হয়ে উঠুন
অনেক কোম্পানি দায়ী গ্রাহকদের চাপে তাদের অনুশীলন পরিবর্তন করতে বাধ্য হয়েছে। সংবাদমাধ্যমও তাদের থেকে আলাদা নয়। আয়ের জন্য তাদের শ্রোতা প্রয়োজন। এবং আমরা, তথ্যের ভোক্তারা, আমরা কী দেখব তা দায়িত্বের সাথে বেছে নিতে পারি। এটি করার জন্য, আমাদের অবহিত করা অপরিহার্য।
নেলসন ম্যান্ডেলা বলেছিলেন, শিক্ষা হল সবচেয়ে শক্তিশালী অস্ত্র যা দিয়ে আমরা বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারি। খবর যে সুবিধা এবং ক্ষতি আনতে পারে তা জেনে, আমরা তথ্যের দায়িত্বশীল গ্রাহক হতে পারি। আমাদের মিডিয়া ডায়েটে, আমরা শুধুমাত্র সেই মিডিয়াগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করব যেগুলি প্রাথমিকভাবে সমস্যাগুলি সম্পর্কে নয়, তবে কীভাবে সেগুলি সমাধান করা যায় সে সম্পর্কে কথা বলে। এটি আমাদের মানসিক সুস্থতাকে উপকৃত করবে।
2. মানসম্পন্ন সাংবাদিকতাকে অগ্রাধিকার দিন
মানসম্পন্ন এবং লাভজনক সাংবাদিকতার মধ্যে দ্বন্দ্ব শুধু মিডিয়ার জন্যই নয়, আমাদের, দর্শক ও পাঠকদের জন্যও একটি সমস্যা। আমরা সংবাদ মাধ্যমের মাধ্যমে সমাজকে অনেকাংশে জানতে পারি, আপনি এমনকি বলতে পারেন যে তারা এটিকে আংশিক আকার দেয়।
“যখন আমরা খারাপ তথ্য পাই, আমরা খারাপ সিদ্ধান্ত নিই। এবং আমরা নিজেদেরকে দায়িত্ব থেকে মুক্ত করতে পারি না, ব্যাখ্যা করে যে আমাদের ক্রিয়াকলাপ কিছুকে প্রভাবিত করে না। প্রভাব - প্রতিটি ব্যক্তি কিছু পরিবর্তন করতে সক্ষম। আসুন মিডিয়ার জন্য মানসম্পন্ন সংবাদ ছাপানো এবং দেখানোর জন্য এটিকে লাভজনক করতে একসাথে কাজ করি,” জোডি জ্যাকসন অনুরোধ করেন।
মিডিয়া শিল্পের ঐতিহ্যবাহী নেতারা পরিবর্তন এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষাকে ভয় পান কারণ এটি তাদের আয়কে হুমকির মুখে ফেলে এবং তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গির বিরোধিতা করে। কিন্তু তারা একটি চাক্ষুষ প্রদর্শন দ্বারা রাজি করানো যেতে পারে.
3. "তথ্য বুদবুদ" এর বাইরে যান
প্রাথমিকভাবে, সংবাদগুলি বিনোদনের একটি রূপ ছিল না, এটি আমাদেরকে আলোকিত এবং জানানোর জন্য বিদ্যমান ছিল, যা আমাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার বাইরে বিশ্ব সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করে। কল্পনা করুন যদি প্রতিষ্ঠান এবং স্কুলগুলি এই নীতিতে কাজ করতে শুরু করে "যদি আমরা ছাত্রদের তারা যা চাই তা দিতে পারি, তারা অবশ্যই আমাদের কাছে ফিরে আসবে"?
না, আমরা ভাল করেই জানি যে স্কুলগুলি দীর্ঘমেয়াদী বিষয়ে যত্নশীল, এবং ছাত্রদের আকাঙ্ক্ষার তাৎক্ষণিক সন্তুষ্টি নয়, এবং সংবাদ থেকেও একই প্রয়োজন হওয়া উচিত। সংবাদ বিনোদনের একটি ফর্ম হওয়া উচিত নয়, এবং আমরা, দর্শক এবং পাঠকদের আরও বেশি দাবি করা উচিত।
4. বিষয়বস্তুর জন্য অর্থ প্রদান করতে ইচ্ছুক হন
আমরা যদি মানসম্পন্ন সামগ্রীর জন্য অর্থ প্রদান না করি তবে আমাদের একটি মুক্ত এবং স্বাধীন মিডিয়া থাকবে না। যদি সংবাদ মাধ্যমকে বিজ্ঞাপনের আয়ের ওপর নির্ভর করতে হয়, তাহলে বিজ্ঞাপনদাতাদের চাহিদা সবসময় দর্শক ও পাঠকদের চাহিদার ওপর অগ্রাধিকার পাবে। আমরা যদি চাই যে তারা সত্যিকারের স্বাধীন হয়ে উঠুক, তাহলে আমাদের অবশ্যই তাদের সমর্থন করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে — মুদ্রণ বা অনলাইন প্রকাশনাগুলিতে সাবস্ক্রাইব করুন, অথবা কেবলমাত্র সম্পাদকীয় অফিসগুলিতে স্বেচ্ছাসেবী উপাদান সহায়তা প্রদান করুন যা মানসম্পন্ন সাংবাদিকতার মূল্য দেয়।
5. খবরের বাইরে যান
টমাস জেফারসন বলেন, "যে ব্যক্তি কিছুই পড়ে না সে তার চেয়ে ভালো শিক্ষিত যে সংবাদপত্র ছাড়া কিছুই পড়ে না"। কেউ তার সাথে একমত হতে পারে। তথ্যের একমাত্র উৎস হিসেবে আমরা সংবাদ মাধ্যমের ওপর নির্ভর করতে পারি না। আজকের বিশ্বে, অনেক বিকল্প আছে, বলেছেন জোডি জ্যাকসন।
শিল্পকর্ম আমাদের আবেগের বিকাশ, বোঝাপড়া এবং সহানুভূতি শিখতে সাহায্য করে। নন-ফিকশন আমাদেরকে বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত দৃঢ় জ্ঞান প্রদান করে এবং বিশ্বকে গভীরভাবে বুঝতে সাহায্য করে। ডকুমেন্টারিগুলি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সমস্যা বিশদভাবে দেখতে দেয়।
পডকাস্ট নতুন কিছু শিখতেও সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, TED বক্তৃতা আমাদের প্রত্যেককে আমাদের সময়ের সবচেয়ে বিশিষ্ট চিন্তাবিদদের শোনার সুযোগ দেয়। গুণমানের তথ্য আমাদেরকে জ্ঞাত এবং চিন্তাশীল সিদ্ধান্ত নিতে দেয়।
6. এমন সংবাদ মাধ্যম বেছে নিন যা সমাধান দেয়
আমরা সংবাদের সাথে যেভাবে সম্পর্ক রাখি না কেন, এটি এখনও বিশ্ব, নিজেদের এবং অন্যদের সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলিকে প্রভাবিত করে৷ এই কারণেই খবরটি কীভাবে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা জানা এবং আমরা কী দেখতে এবং পড়তে চাই তা সচেতনভাবে বেছে নেওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র সমস্যা সম্পর্কেই নয়, তাদের সমাধান সম্পর্কেও তথ্য খাদ্য সামগ্রী অন্তর্ভুক্ত করে, আমরা ধীরে ধীরে অন্য কারো উদাহরণ দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে শুরু করি।
অন্যরা কীভাবে বিভিন্ন বাধা (ব্যক্তিগত, স্থানীয়, জাতীয় বা বিশ্বব্যাপী) কাটিয়ে উঠতে পরিচালনা করে তা দেখে আমরা নিজেদের জন্য নতুন সুযোগ উন্মুক্ত করি। এটি আশা এবং আশাবাদ জাগিয়ে তোলে, শক্তি দেয় - এক ধরণের "আবেগজনিত জ্বালানী" যা আমাদের সম্ভাবনাকে আনলক করতে সহায়তা করে।
বিশ্বকে উন্নত করার জন্য, আমাদের অবশ্যই সমস্যাগুলিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়, তবে সময়মত সমাধান করার জন্য প্রয়োজনীয় সঠিক তথ্য পেতে হবে। আজকের বিশ্বে, তথ্যের উত্সগুলির এমন একটি সমৃদ্ধ পছন্দ রয়েছে যে মিডিয়া শিল্প অবশেষে পরিবর্তন শুরু না হওয়া পর্যন্ত আমাদের অপেক্ষা করতে হবে না। আমরা নিজেরা অনেক পরিবর্তন করতে পারি।
তথ্যের একটি ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েট বজায় রাখার মাধ্যমে যা আমাদের বর্তমান সমস্যা এবং সম্ভাব্য সমাধানগুলির সাথে আপ টু ডেট রাখে, আমরা বুঝতে পারব যে বিশ্ব আশ্চর্যজনক জিনিসগুলি করে আশ্চর্যজনক লোকেদের দ্বারা পূর্ণ। এটা আমাদের উপর নির্ভর করে যে আমরা তাদের খুঁজব, তাদের কাছ থেকে শিখব, তাদের উদাহরণ দ্বারা অনুপ্রাণিত হব কিনা। তাদের গল্প আমাদের দেখাতে পারে কিভাবে আমরা শুধু মিডিয়া ইন্ডাস্ট্রিই নয়, সমগ্র বিশ্বের উন্নতির জন্য পরিবর্তন করতে পারি।