মনোবিজ্ঞান

আপনার যৌন জীবনের মান সম্পর্ক সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। স্বামী/স্ত্রীর একজনের যৌন অসন্তোষ গভীর দ্বন্দ্বের জন্ম দিতে পারে যা বিবাহকে ধ্বংস করে। সেক্সোলজিস্টরা সাতটি অ্যালার্মের তালিকায় মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন।

1. লিঙ্গের অভাব

দম্পতি বছরে দশ বারের কম শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ হলে কোনও সম্পর্কের মধ্যে কোনও ঘনিষ্ঠ সংযোগ নেই। বেশিরভাগ দম্পতির মধ্যে, যৌনতার অভাব অংশীদারদের আলাদা করে দেয়।

সেক্সোলজিস্ট সারি কুপার জোর দেন যে অংশীদাররা খুব গভীর স্তরে অপরিচিত হয়ে ওঠে। প্রায়শই তারা কেবল যৌনতাই নয়, সমস্যা নিয়ে আলোচনাও এড়ায়, যা একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি বাড়ায়। যখন স্বামী / স্ত্রীরা অভ্যর্থনায় আসে, বিশেষজ্ঞ বিশেষ করে কাউকে দোষারোপ না করে সমস্যাটি সনাক্ত করতে সহায়তা করে। একজন অংশীদার যে যৌনতার অভাবের কারণে ভুগছে তাকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে হবে এবং শেয়ার করতে হবে কিভাবে সে তার প্রিয়জনের সাথে ঘনিষ্ঠতা মিস করে। পারস্পরিক তিরস্কার ও অভিযোগের চেয়ে এ ধরনের কৌশল উত্তম।

2. আকর্ষণীয়তা সম্পর্কে অনিশ্চয়তা

একজন মহিলার পছন্দসই এবং আকর্ষণীয় বোধ করা দরকার, এটি উত্তেজনার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। মার্থা মিনা, একজন যৌনতা গবেষক, বলেছেন, "একজন মহিলার জন্য, কাঙ্খিত হওয়া একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা পাওয়ার মতো।"

সেক্সোলজিস্ট লরা ওয়াটসন দাবি করেছেন যে একজন পুরুষ যদি কোনও মহিলাকে তার আকর্ষণীয়তার বিষয়ে বোঝাতে না পারে তবে অন্তরঙ্গ জীবন স্বাভাবিকভাবেই বিবর্ণ হয়ে যায়। সমস্যা সমাধানের জন্য, আপনাকে একে অপরের প্রত্যাশাগুলি খুঁজে বের করতে এবং আলোচনা করতে হবে। আপনি যত বেশি এবং ভাল যোগাযোগ করবেন, যৌনতা তত ভাল হবে।

3. আস্থা হারিয়েছে

অবিশ্বাসের পরে আপনার যৌন জীবন পুনরুদ্ধার করা সহজ নয়। সারি কুপার বলেছেন যে অবিশ্বস্ত অংশীদারকে বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে, এবং দ্বিতীয় অংশীদারের পক্ষে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে বিশ্বাসঘাতকতার কারণ কী। প্রায়শই দম্পতিদের একটি নতুন "যৌন চুক্তি" তৈরি করতে হয় যা পূর্বে লুকানো বা অপূর্ণ চাহিদাগুলি মিটমাট করার জন্য।

4. শারীরিক আকর্ষণের অভাব

যে দম্পতিরা দীর্ঘদিন ধরে একসঙ্গে থাকেন, তাদের মধ্যে শারীরিক আকর্ষণ কমে যাওয়া সম্পর্ককে দুর্বল করে দিতে পারে, বলছেন যৌনতাবিদ মুশুমি গৌজ। কখনো কখনো কারণ হিসেবে স্বামী-স্ত্রীর একজন নিজেকে লঞ্চ করেছেন।

অবশ্যই, কাজের চাপ, পারিবারিক দায়িত্ব থেকে ক্লান্তি এবং অন্যান্য বিষয়গুলি বৃথা নয়। কিন্তু যারা তাদের সঙ্গীকে আর শারীরিকভাবে আকর্ষণীয় মনে করেন না তারা প্রায়শই এটিকে একটি চিহ্ন হিসাবে গ্রহণ করেন যে অংশীদার নিজের বা তাদের সম্পর্কের বিষয়ে চিন্তা করেন না।

5. একটি অজুহাত হিসাবে অসুস্থতা

দম্পতিরা শারীরবিদ্যা এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন কারণে যৌন সম্পর্ক বন্ধ করে দেয়: অকাল বীর্যপাত, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা মহিলাদের মিলনের সময় ব্যথা। সেক্সোলজিস্ট সেলেস্ট হির্শম্যান শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেন না, তবে সমস্যার মানসিক দিকটিও বিশ্লেষণ করেন।

যে সঙ্গীর কম সেক্সের প্রয়োজন সে তার যৌন জীবনের নিয়ন্ত্রণ নেয়

আপনি যদি যৌনতা বা সম্পর্কের সমস্ত সমস্যাকে শারীরবৃত্তীয় কারণ দিয়ে ন্যায্যতা দেন তবে ভাবার কারণ আছে। আপনি যৌন এবং মানসিক চাহিদার আলোচনা এড়িয়ে স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিন। দম্পতিদের শারীরবৃত্তীয় সমস্যাগুলির বাইরে দেখতে হবে এবং তাদের চারপাশে বেড়ে ওঠা ভয়ের দিকে মনোযোগ দিতে হবে।

6. আপনি আপনার সঙ্গীর যৌন ইচ্ছাকে গুরুত্ব সহকারে নেন না।

মানুষ বিভিন্ন জিনিস পছন্দ করে। যখন একজন সঙ্গী খোলামেলা হয় এবং স্বীকার করে যে সে কঠিন যৌন মিলন করতে চায় বা ভূমিকা খেলার গেম খেলতে চায়, তখন এটিকে অবহেলা করবেন না বা তার ইচ্ছা নিয়ে মজা করবেন না।

সেক্সোলজিস্ট আভা ক্যাডেল ব্যাখ্যা করেন: “আমি আমার ক্লায়েন্টদের বলি যে সবকিছু নিয়ে আলোচনা করা যেতে পারে—এমনকি বেডরুমেও। আপনার সঙ্গীকে তিনটি ফ্যান্টাসি শেয়ার করুন। তারপর অন্যটি তাদের মধ্যে একটি বেছে নেয় এবং এটি অনুশীলনে রাখে। এখন থেকে, আপনি রায় বা প্রত্যাখ্যানের ভয় ছাড়াই আপনার কল্পনাগুলি ভাগ করতে পারেন।"

7. মেজাজের অমিল

অনেক দম্পতি যৌন মেজাজের অমিলে ভুগেন — যখন দম্পতির একজনের অন্যের চেয়ে বেশিবার যৌনতার প্রয়োজন হয়। যে সঙ্গীর সেক্স কম প্রয়োজন সে যৌন জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, দৃঢ় যৌন মেজাজের সাথে স্বামী/স্ত্রী ক্রুদ্ধ এবং প্রতিরোধী হয়ে ওঠে।

সেক্সোলজিস্ট মেগান ফ্লেমিং বিশ্বাস করেন যে আপনি যদি যৌন মেজাজের অসঙ্গতির সমস্যাটি মোকাবেলা না করেন তবে বিবাহবিচ্ছেদ বা অবিশ্বাসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। একটি শক্তিশালী যৌন মেজাজের একজন অংশীদার সারাজীবন এভাবে চলতে চায় না। বিবাহবন্ধনে প্রবেশ করে তিনি বিনয় ও বর্জনের পথ বেছে নেননি।

সঙ্গী যখন স্থবির হয়ে আসে সেই মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করবেন না। এখুনি সমস্যার যত্ন নিন। কম লিবিডোর কারণগুলি জটিল এবং আন্তঃসম্পর্কিত, তবে সমস্যাটি সংশোধন করা যেতে পারে।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন