অ্যারোমাথেরাপি, বা গোসলের জন্য প্রয়োজনীয় তেল

শিথিলকরণ, পুনরুদ্ধার এবং ডিটক্সিফিকেশনের জন্য সেরা জায়গাগুলির মধ্যে একটি হল স্নান (সনা)। প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেলের ব্যবহার পদ্ধতির নিরাময় প্রভাব বাড়ায়, ব্যাকটেরিয়া মুক্তিকে উদ্দীপিত করে, ফুসফুস পরিষ্কার করে এবং আরও অনেক কিছু। আজ আমরা স্নানে কোন তেল ব্যবহার করতে হবে, সেইসাথে সেগুলির প্রতিটির নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলিও দেখব। অপরিহার্য তেল, বৈজ্ঞানিকভাবে বলতে গেলে, হাইড্রোফোবিক তরল যা বিভিন্ন উদ্ভিদের সুগন্ধযুক্ত যৌগ ধারণ করে। এই তেল সাধারণত পাতন দ্বারা উদ্ভিদ থেকে নিষ্কাশন করা হয়. অপরিহার্য তেল সরাসরি sauna মধ্যে পাথরের উপর স্থাপন করা হয় না, এটি জল দিয়ে পাতলা করা আবশ্যক। সঠিক অনুপাত হল 1 লিটার জল এবং প্রায় 4 ফোঁটা তেল। এর পরে, আপনাকে সমাধানটি নাড়াতে হবে, তারপরে এটি পাথরের উপর ঢেলে দিন। সনা পৃষ্ঠকে জীবাণুমুক্ত করার জন্য, এই দ্রবণটি দিয়ে ঘন ঘন মেঝে, সিট বোর্ড এবং সনার দেয়ালে স্প্রে করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আজ, এই তেল সবচেয়ে জনপ্রিয় এক। ইউক্যালিপটাস তেলের একটি মিষ্টি, প্রশান্তিদায়ক সুবাস রয়েছে যার অনেক নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সর্দি এবং সর্দির জন্য, স্নানে ইউক্যালিপটাস তেল ব্যবহার শ্লেষ্মা দ্বারা আটকে থাকা চ্যানেলগুলি পরিষ্কার করবে। সাধারণভাবে, এটি শরীর এবং মনের জন্য একটি কার্যকর শিথিলকরণ প্রদান করে। বার্চ তেল আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প এবং এটি অনেক আগ্রহী ফিনিশ সনা প্রেমীদের পছন্দ। এর গন্ধ তার তীব্র পুদিনা সুবাসের জন্য পরিচিত। একটি কার্যকর জীবাণুনাশক তেল হওয়ায়, এটি কেবল সনাকেই নয়, শরীরকেও পরিষ্কার করে। বার্চ মন এবং শরীরের সমন্বয় করতে সাহায্য করে। পাইন একটি খুব সাধারণ অপরিহার্য তেল। একজনকে কেবল এটিকে কিছুটা শ্বাস নিতে হবে, যেমন একটি ঘন শঙ্কুযুক্ত বন একজনের দৃষ্টির সামনে উঠে যায়। তেল অবিলম্বে শিথিল হয় কারণ কাঠের ঘ্রাণ শান্তি এবং প্রশান্তি একটি পরিবেশ প্রচার করে। উপরন্তু, পাইন শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার উন্নতি করে। সাইট্রাসের সুবাসে একটি জাগ্রত, শক্তিশালী সুবাস রয়েছে। সাইট্রাস অপরিহার্য তেল পেশী এবং পেশী ব্যথা উপশম জন্য বিশেষভাবে ভাল. আশ্চর্যজনকভাবে মন পরিষ্কার করে এবং শরীরকে চাঙ্গা করে।