উপকরণ কালো Elderberry জ্যাম
| অগ্রজ | 1000.0 (গ্রাম) |
| চিনি | 1000.0 (গ্রাম) |
| পানি | 2.0 (শস্য কাচ) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে প্রস্তুত berries পাস, দানাদার চিনি, জল যোগ করুন এবং পছন্দসই ঘনত্ব পর্যন্ত রান্না করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 189 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 11.2% | 5.9% | 891 গ্রাম |
| শর্করা | 50.4 গ্রাম | 219 গ্রাম | 23% | 12.2% | 435 গ্রাম |
| পানি | 19.3 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 0.8% | 0.4% | 11777 গ্রাম |
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 4.8 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 5.3% | 2.8% | 1875 গ্রাম |
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 1.5 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 166667 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 1 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 100000 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 0.5 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 260000 গ্রাম | ||
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| আয়রন, ফে | 0.2 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 1.1% | 0.6% | 9000 গ্রাম |
শক্তির মান 189 কিলোক্যালরি।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি উপাদানের রাসায়নিক রচনা প্রতি 100 গ্রাম ব্ল্যাক এল্ডারবেরি জ্যাম
- 73 কেসিএল
- 399 কেসিএল
- 0 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালরির পরিমাণ 189 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, কীভাবে কালো বড়বেরি জাম তৈরি করবেন, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি