রেসিপি উপাদান “তাতিয়ানা থেকে Borscht"
- গাজর 85 গ্রাম
- আলু 257 গ্রাম
- 194 গ্রাম। সাদা বাঁধাকপি
- টমেটো 203 গ্রাম
- 108 গ্রাম বেল মরিচ
- সিদ্ধ বিটরুট 141 গ্রাম
- সবুজ পেঁয়াজ 38 গ্রাম
- তাজা ডিল 30 গ্রাম
- দুই লিটার মুরগির ঝোল।
থালাটির পুষ্টির মান "তাতিয়ানা থেকে বোর্শট" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 24 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 1.9 জিআর
চর্বি: 0.4 জিআর
শর্করা: 3.1 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপিটির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী "তাতিয়ানা থেকে বোর্শট»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | কাল, কেসিএল |
| গাজর | 85 গ্রাম | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| আলু | 257 আর্ট | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| সাদা বাঁধাকপি | 194 আর্ট | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| টমেটো (টমেটো) | 203 আর্ট | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| মিষ্টি লাল মরিচ | 108 গ্রাম | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| সিদ্ধ বিটরুট | 141 আর্ট | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| সবুজ পেঁয়াজ | 38 আর্ট | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| শুলফা | 30 গ্রাম | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| মুরগির ঝোল | 2 l | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| মোট | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 ভজনা | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |