ক্যালোরি কন্টেন্ট শ্বেত চিনির কর্ন হিমায়িত। রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান98 কেসিএল1684 কেসিএল5.8%5.9%1718 গ্রাম
প্রোটিন3.28 গ্রাম76 গ্রাম4.3%4.4%2317 গ্রাম
চর্বি0.78 গ্রাম56 গ্রাম1.4%1.4%7179 গ্রাম
শর্করা20.7 গ্রাম219 গ্রাম9.5%9.7%1058 গ্রাম
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার2.8 গ্রাম20 গ্রাম14%14.3%714 গ্রাম
পানি71.79 গ্রাম2273 গ্রাম3.2%3.3%3166 গ্রাম
ছাই0.65 গ্রাম~
ভিটামিন
বিটা ক্যারোটিন0.002 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম250000 গ্রাম
বিটা ক্রিপ্টোক্সানথিন1 μg~
লুটেইন + জেক্সানথিন61 μg~
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.103 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম6.9%7%1456 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.088 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম4.9%5%2045 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.293 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম5.9%6%1706 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.179 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম9%9.2%1117 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট40 μg400 μg10%10.2%1000 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক7.2 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম8%8.2%1250 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন1.681 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম8.4%8.6%1190 গ্রাম
macronutrients
পটাশিয়াম, কে294 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম11.8%12%850 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca4 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.4%0.4%25000 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি32 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম8%8.2%1250 গ্রাম
সোডিয়াম, না5 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম0.4%0.4%26000 গ্রাম
সালফার, এস32.8 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম3.3%3.4%3049 গ্রাম
ফসফরাস, পি87 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম10.9%11.1%920 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.68 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম3.8%3.9%2647 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.158 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম7.9%8.1%1266 গ্রাম
কপার, কিউ51 μg1000 μg5.1%5.2%1961 গ্রাম
সেলেনিয়াম, সে0.8 μg55 μg1.5%1.5%6875 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.7 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম5.8%5.9%1714 গ্রাম
এসেনশিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড
আর্জিনাইন *0.133 গ্রাম~
ভালাইন0.188 গ্রাম~
হিস্টিডাইন *0.09 গ্রাম~
Isoleucine0.132 গ্রাম~
লিউসিন0.354 গ্রাম~
লাইসিন0.139 গ্রাম~
methionine0.068 গ্রাম~
threonine0.132 গ্রাম~
ট্রিপটোফেন0.023 গ্রাম~
ফেনিল্লানাইন0.152 গ্রাম~
প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড
অ্যালানাইন0.3 গ্রাম~
Aspartic অ্যাসিড0.248 গ্রাম~
গ্লিসাইন0.129 গ্রাম~
গ্লুটামিক অ্যাসিড0.647 গ্রাম~
Proline0.297 গ্রাম~
সেরিন0.156 গ্রাম~
টাইরোসিন0.125 গ্রাম~
Cysteine0.027 গ্রাম~
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড0.12 গ্রামসর্বোচ্চ 18.7 г
16: 0 প্যালমেটিক0.112 গ্রাম~
18: 0 স্টেরিন0.007 গ্রাম~
মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.228 গ্রামন্যূনতম 16.8 г1.4%1.4%
18: 1 ওলেইন (ওমেগা -9)0.228 গ্রাম~
পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.367 গ্রাম11.2 থেকে 20.6 থেকে3.3%3.4%
18: 2 লিনোলিক0.356 গ্রাম~
18: 3 লিনোলেনিক0.011 গ্রাম~
ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড0.011 গ্রাম0.9 থেকে 3.7 থেকে1.2%1.2%
ওমেগা- 6 ফ্যাটি অ্যাসিড0.356 গ্রাম4.7 থেকে 16.8 থেকে7.6%7.8%
 

শক্তির মান 98 কিলোক্যালরি।

  • কান, ফলন = 125 গ্রাম (122.5 কিলোক্যালরি)
  • 0,5 কাপ কার্নেলগুলি = 82 গ্রাম (80.4 কিলোক্যালরি)
সাদা চিনি ভুট্টা, হিমায়িত, cob উপর ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: পটাসিয়াম - 11,8%
  • পটাসিয়াম জল, অ্যাসিড এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে স্নায়ুপ্রবণতা, চাপ নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয় এমন প্রধান অন্তঃকোষীয় আয়ন।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 98 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ, কী উপকারী সাদা চিনির ভুট্টা, হিমায়িত, কোবের উপর, ক্যালোরি, পুষ্টি, দরকারী বৈশিষ্ট্য সাদা চিনির ভুট্টা, হিমায়িত,

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন