কার্ল রজার্স, যে মানুষ শুনতে পারেন

বোঝার পাঁচটি চাবিকাঠি:

প্রত্যেকেরই সম্ভাবনা আছে

"সকল মানুষেরই তাদের জীবনকে এমনভাবে গড়ে তোলার ক্ষমতা থাকে যে এটি তাদের ব্যক্তিগত সন্তুষ্টি দেয় এবং একই সাথে সামাজিক পরিপ্রেক্ষিতে গঠনমূলক হয়।" মানুষ একটি ইতিবাচক দিকে বিকাশ ঝোঁক. এর অর্থ এই নয় যে এটি এমন হবে, তবে প্রত্যেকেই এমন সম্ভাবনা নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। শৈশবে, রজার্স প্রচুর প্রাকৃতিক জীবন পর্যবেক্ষণ করেছিলেন, বিশেষত, প্রজাপতির বিকাশ। সম্ভবত, তাদের রূপান্তরের প্রতিফলনের জন্য ধন্যবাদ, মানুষের সম্ভাব্যতা সম্পর্কে তার অনুমানের জন্ম হয়েছিল, পরে সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলন এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত হয়েছিল।

শুনতে শুনতে শুনতে

"একজন ব্যক্তি কী সম্পর্কে কথা বলছে তা কতটা গভীর বা অতিমাত্রায় তা বিবেচ্য নয়, আমি তাকে সমস্ত মনোযোগ, অধ্যবসায় সহ শুনি, যা আমি করতে সক্ষম।" আমরা অনেক কথা বলি, কিন্তু আমরা একে অপরকে শুনি না বা শুনি না। কিন্তু একজনের মূল্যবোধ, তাৎপর্য আমাদের প্রতি অন্য ব্যক্তির মনোযোগের প্রতিক্রিয়ায় উদ্ভূত হয়। যখন আমাদের কথা শোনা যায়, তখন বাধাগুলো দূর করা হয় – সাংস্কৃতিক, ধর্মীয়, জাতিগত; মানুষের সাথে মানুষের মিলন আছে।

অন্য ব্যক্তিকে বুঝুন

"আমার প্রধান আবিষ্কারটি আমি নিম্নরূপ গঠন করব: আমি নিজেকে অন্য ব্যক্তিকে বোঝার অনুমতি দেওয়ার বিশাল মূল্য উপলব্ধি করেছি।" মানুষের প্রথম প্রতিক্রিয়া হল তাদের মূল্যায়ন করার ইচ্ছা। খুব কমই আমরা নিজেদেরকে বুঝতে দিই যে অন্য ব্যক্তির কথা, অনুভূতি, বিশ্বাস তার জন্য কী বোঝায়। কিন্তু এটি অবিকল এই মনোভাব যা অন্যকে নিজেকে এবং তার অনুভূতিগুলিকে গ্রহণ করতে সাহায্য করে, আমাদের নিজেদেরকে পরিবর্তন করে, এমন কিছু প্রকাশ করে যা আগে আমাদের এড়িয়ে গিয়েছিল। এটি সাইকোথেরাপিউটিক সম্পর্কের ক্ষেত্রেও সত্য: এটি বিশেষ মনস্তাত্ত্বিক কৌশলগুলি নয় যা সিদ্ধান্তমূলক, তবে থেরাপিস্ট এবং তার ক্লায়েন্টের ইতিবাচক গ্রহণযোগ্যতা, বিচারহীন সহানুভূতি এবং প্রকৃত আত্ম-প্রকাশ।

খোলামেলা হওয়া সম্পর্কের পূর্বশর্ত

"অন্যদের সাথে আমার অভিজ্ঞতা থেকে, আমি এই উপসংহারে পৌঁছেছি যে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমি নই এমন একজন হওয়ার ভান করার কোন মানে নেই।" আপনি যদি প্রতিকূল হন তবে আপনি ভালোবাসেন এমন ভান করার, আপনি বিরক্ত এবং সমালোচনামূলক হলে শান্ত মনে করার কোন মানে নেই। সম্পর্কগুলি খাঁটি, জীবন এবং অর্থে পূর্ণ হয়ে ওঠে যখন আমরা নিজেদের কথা শুনি, নিজেদের জন্য উন্মুক্ত এবং তাই একজন অংশীদারের কাছে। মানুষের সম্পর্কের গুণমান নির্ভর করে আমরা কে তা দেখার আমাদের ক্ষমতার উপর, নিজেদেরকে মেনে নেওয়ার, মুখোশের আড়ালে লুকিয়ে না থেকে - নিজেদের এবং অন্যদের কাছ থেকে।

অন্যদের ভাল হতে সাহায্য করুন

এমন একটি পরিবেশ তৈরি করা যেখানে আপনি খোলামেলাভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন, আপনার অনুভূতি, যা মানব বিকাশের জন্য অনুকূল, শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞানীদের জন্যই একটি কাজ নয়। এটি তাদের সকলের দ্বারা পরিবেশন করা উচিত যারা সামাজিক পেশাগুলি জানেন, এটি ব্যক্তিগত, পারিবারিক, পেশাদার - এক কথায়, যেকোনো মানবিক সম্পর্কের দ্বারা প্রচার করা উচিত। আমরা প্রত্যেকে তার নিজের উদ্দেশ্য এবং লক্ষ্য অনুযায়ী অন্য ব্যক্তির উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারি।