বিষয়বস্তু
সেলুলাইট হল অনেক মহিলার চিরশত্রু - কারণ সাধারণত মহিলারা এই সমস্যার সাথে লড়াই করে এবং তাদের জন্য এটি তাদের নিজের শরীরের ব্যথা এবং অগ্রহণযোগ্যতার উত্স। বয়স এবং ওজন নির্বিশেষে, এই অবস্থা সারা বিশ্বের অধিকাংশ মহিলাদের প্রভাবিত করে। এছাড়াও একটি সুন্দর-শব্দযুক্ত নামের অধীনে লুকিয়ে রাখা - কমলার খোসা - তাই এটি একটি নান্দনিক প্রকৃতির একটি সাধারণ সমস্যা। কিভাবে এটি কার্যকরভাবে যুদ্ধ করতে? সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে কি করতে হবে?
অবাঞ্ছিত কমলার খোসা - কিভাবে এটি পরিত্রাণ পেতে?
এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 90% মহিলা সমস্যাটির সাথে লড়াই করে কীভাবে. এবং মহিলাদের বয়স বা তাদের ওজন এখানে গুরুত্বপূর্ণ নয়। সমস্যাটি অতিরিক্ত ওজন এবং পাতলা মহিলাদের সমানভাবে প্রভাবিত করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, এই দুর্দশা আমাদের সময়ের ক্ষতিকারক - লোকেরা একটু ভিন্ন জীবনধারা পরিচালনা করত - তাদের প্রচুর নড়াচড়া এবং কার্যকলাপ ছিল, বেশি কাজ এমন একটি কার্যকলাপ ছিল না যার জন্য অবিরাম বসার প্রয়োজন ছিল। বিরুদ্ধে সবচেয়ে সহজ লড়াই কীভাবে এটি প্রাথমিক পর্যায়ে এর বিকাশ রোধ করার একটি প্রচেষ্টা - একটি সঠিক খাদ্য, ব্যায়ামের একটি বড় ডোজ এবং যত্নের চিকিত্সা ব্যবহারের মাধ্যমে।
কিভাবে সেলুলাইট অপসারণ?
একদিকে, বলা হয় যে বিরুদ্ধে লড়াই করার অনেক উপায় রয়েছে কমলার খোসাঅন্যদিকে, সমস্ত প্রতিরোধমূলক এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা কার্যকর বলে প্রমাণিত হয় না। প্রথমত, আপনি যে পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করেন তাতে নিয়মতান্ত্রিক হতে ভুলবেন না এবং এটি অসম্ভব এক মাসের মধ্যে সেলুলাইট পরিত্রাণ পান. কিছু লোক ক্রিম ব্যবহার করা বন্ধ করে দেয়, যা অবশ্যই প্রত্যাশিত ফলাফল আনবে না, যদি এটি একটি জীবনধারা পরিবর্তন এবং কর্মে ধারাবাহিকতা না থাকে। ফাস্টফুড খাওয়া, মিষ্টি খাওয়া, কফি পান করা বা অ্যালকোহল পান করা এই ক্ষেত্রে অবশ্যই সাহায্য করবে না। শরীর আপনাকে এই ধরনের অবহেলার প্রভাবের জন্য দীর্ঘ অপেক্ষা করবে না। অতএব, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সঠিক হাইড্রেশন এবং ত্বকের পুনর্জন্মের সাথে একটি সঠিক ডায়েটকে দক্ষতার সাথে একত্রিত করা প্রয়োজন। প্রসাধনী বাজারে বিভিন্ন অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রস্তুতি পাওয়া যায় যা ত্বককে শক্তিশালী করে এবং রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে। তাদের ব্যবহার কয়েক মিনিট স্থায়ী একটি নিবিড় ম্যাসেজ গঠিত, দিনে অন্তত দুবার সঞ্চালিত। এই ক্রিয়াটি রক্ত সঞ্চালন এবং কোষের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে, টিস্যু থেকে জল এবং লিম্ফ নিষ্কাশনে সহায়তা করে। কিসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সঠিক ডায়েট হওয়া উচিত কীভাবে? মুক্তি পেতে ভয়ানক সেলুলাইট আপনার প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত পণ্য খাওয়া উচিত, যার মধ্যে মোটা দানা, বাদামী চাল, সাইট্রাস ফল, আপেল রয়েছে।
পায়ে সেলুলাইট - যতবার সম্ভব নিজেকে ম্যাসাজ করুন!
বিরুদ্ধে যুদ্ধ করার প্রস্তাবিত উপায় এক কমলার খোসা নিয়মিত ম্যাসেজ করা হয়। এটি দিনে অন্তত দুবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত, যেমন একটি স্নানের পরে বা সময়। আপনার স্নানের সময় পর্যায়ক্রমে গরম এবং ঠান্ডা ঝরনা ব্যবহার করার কথা মনে রাখা উচিত, যার কারণে রক্ত সঞ্চালন আরও দক্ষতার সাথে চলে। এপিডার্মিসকে মসৃণ করার লক্ষ্যে একটি বডি স্ক্রাবও কার্যকর হবে।
সেলুলাইটের দ্রুত হ্রাস - বিউটি সেলুনে যান!
দুর্ভাগ্যবশত, এটা প্রায়ই ঘটবে যে বিরুদ্ধে হোম প্রতিকার উরু এবং নিতম্বে সেলুলাইট অপর্যাপ্ত বলে প্রমাণিত হয় বা ত্বকে পরিবর্তনের অগ্রগতি এতটাই দুর্দান্ত যে এটি একটি বিউটি সেলুন বা নান্দনিক ওষুধের সুবিধায় একজন প্রসাধনী বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়ার প্রয়োজন হবে। কোনও পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে এটি স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করে না। চিকিত্সা ব্যয়বহুল এবং খুব বৈচিত্র্যময়। আপনি এন্ডারমোলজি (বিশেষ রোলার দিয়ে ম্যাসেজ), ভ্যাকুয়াম পাম্প দিয়ে ম্যাসেজ, লেজারের হস্তক্ষেপ বা আল্ট্রাসাউন্ড, মেসোথেরাপি (বিপাককে উন্নত করে এমন পদার্থ দিয়ে ত্বকে ইনজেকশন) ব্যবহার করতে পারেন। সাধারণত, প্রত্যাশিত ফলাফল আনতে এই পদ্ধতিগুলির প্রতিটিকে বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে।