রাশিচক্র দ্বারা ডায়েট (জ্যোতিষশাসিত ডায়েট)

গড় দৈনিক ক্যালোরি সামগ্রী 2150 কিলোক্যালরি।

এটি উল্লেখ করা উচিত যে যদিও জ্যোতিষশাস্ত্র একটি বিজ্ঞান হিসাবে সরকারীভাবে স্বীকৃত নয়, তবে সম্পূর্ণরূপে এবং একটি নির্দিষ্ট জীবের (উদাহরণস্বরূপ, ভাটা এবং প্রবাহের কারণে) পৃথিবীর প্রক্রিয়াগুলিতে মহাকাশীয় বস্তুর প্রভাব সম্পূর্ণভাবে প্রত্যাখ্যান করা অসম্ভব। চাঁদের দ্বারা)।

রাশিচক্রের একটি নক্ষত্রমন্ডলে চাঁদের অবস্থান এই অর্থে জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্যের ভিত্তি তৈরি করে যে চরিত্রের বৈশিষ্ট্য, ইতিবাচক এবং নেতিবাচক সময়কাল, পারস্পরিক সামঞ্জস্যতা এবং অন্যান্য অনেক সূচক (যা রাশিফলের ভিত্তি তৈরি করে) এর জন্য নির্ধারিত হয়। কোন চিহ্ন।

ডায়েটিক্সের জন্য, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জ্যোতিষশাস্ত্রীয় উপসংহার হবে মানবদেহের সবচেয়ে দুর্বল এবং সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ অঙ্গ - যার উপর কাজ করে খাদ্য এবং শোষিত খাবারের মাধ্যমে তাদের শক্তিশালী করা সম্ভব হবে, যার ফলস্বরূপ শুধুমাত্র এবং কিছুটা ওজন স্বাভাবিককরণ নয়, কিন্তু অতিরিক্তভাবে দীর্ঘস্থায়ী রোগ, বিষণ্নতা থেকে মুক্তি দেয় - যার ফলস্বরূপ, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি পাবে এবং ফলস্বরূপ, শরীরের অতিরিক্ত চর্বি হ্রাস পাবে। যেমন, শুক্র কিডনির ওপর সর্বাধিক প্রভাব ফেলে, বৃহস্পতি লিভারের জন্য দায়ী, শনি মেরুদণ্ড নিয়ন্ত্রণ করে ইত্যাদি।

কর্মের একটি অনুরূপ প্রক্রিয়া চন্দ্র খাদ্য, যা বিশেষ করে বাল্টিক দেশগুলিতে জনপ্রিয়। কিন্তু জ্যোতিষশাস্ত্রের বিপরীতে, চন্দ্রাভিযান সঠিকভাবে একটি খাদ্য, যদিও একটি পর্যায়ক্রমিক খাদ্য। এই দৃষ্টিকোণ থেকে, জ্যোতিষশাস্ত্রীয় ডায়েট কোনও ডায়েট নয়, এমনকি একটি পুষ্টি ব্যবস্থাও নয় এবং রাশিচক্রের লক্ষণগুলির জন্য সুপারিশগুলির একটি সিরিজ আকারে গঠিত হয়।

উপরন্তু, লক্ষণগুলির প্রধান গোষ্ঠীগুলির জন্য (আগুন, জল, পৃথিবী, বায়ু) এবং সমস্ত চিহ্নগুলিকে সক্রিয় - পুরুষ - গরম (ত্বরিত বিপাক - কুম্ভ, তুলা, সিংহ, মেষ, ধনু, মিথুন) এবং নিম্নে বিভক্ত করার জন্য সুপারিশগুলি তৈরি করা হয়েছে। -সক্রিয় - ঠান্ডা - মহিলা (বৃশ্চিক, মীন, বৃষ, কর্কট, মকর, কন্যা - বিপাক ধীর হয়)। ওজন কমানোর একটি দ্রুত উপায়, এই সুপারিশগুলি শুধুমাত্র আংশিকভাবে গ্যারান্টি দেয়, তবে আপনার রাশিচক্রের জন্য সাধারণ রোগ প্রতিরোধ করে এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের বৃদ্ধি।

মেষ রাশির জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (মার্চ 20 - 20 এপ্রিল)

মেষ রাশির জন্য দুর্বল দাগ: মাথা, মুখ (ঘন ঘন মাথাব্যথা, বিরক্তি, বিষণ্নতা)। মেষ রাশিদের সত্যিই একটি ধ্রুবক খাদ্য প্রয়োজন যা অতিরিক্ত খাওয়া, অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ এড়াতে সাহায্য করে, তাদের আরও শাকসবজি এবং ফল প্রয়োজন। পণ্যগুলির মধ্যে, সেলারি, গাজর, শসা, ফুলকপি, লেবু পছন্দ করা হয় (এই একই খাবারগুলি জাপানি ডায়েটের ভিত্তি তৈরি করে)।

বৃষ রাশির জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (এপ্রিল 20 - 21 মে)

বৃষ রাশির দুর্বল দাগ: গলা, ঘাড়। বৃষরা অতিরিক্ত ওজনের প্রবণতা রাখে, তাদের একটি স্থিতিশীল খাদ্য এবং একটি খুব সক্রিয় জীবনধারা প্রয়োজন। পণ্যগুলির মধ্যে, তাজা শাকসবজি, কড লিভার বিশেষভাবে দরকারী। মিষ্টি বা আটার মিষ্টান্ন ব্যবহারে স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেবে।

মিথুন রাশির জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (21 মে - 21 জুন)

মিথুনের জন্য দুর্বল দাগ: কাঁধ, বাহু, হাত। মিথুনের অতিরিক্তভাবে একটি দুর্বল স্নায়ুতন্ত্র রয়েছে (অনিদ্রা এবং স্নায়বিক রোগ প্রতিরোধের জন্য শিথিলকরণ প্রয়োজন)। ডায়েট পণ্যগুলি ক্যালসিয়ামের জন্য মোট দৈনিক মূল্য এবং বি ভিটামিনের পুরো গ্রুপের উপর ভিত্তি করে নির্বাচন করা হয় (5 দিনের জন্য একটি গ্রীষ্মের খাদ্য নিখুঁত)। মিথুন সাধারণত স্থূলতা এবং অ্যালকোহল অপব্যবহারের প্রবণ হয় না, তবে কিছু খাবারে (যেমন সামুদ্রিক খাবার) অ্যালার্জি হতে পারে।

ক্যান্সারের জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (21 জুন - 22 জুলাই)

ক্যান্সার দুর্বল পয়েন্ট: পেট, ফুসফুস। দুর্ভাগ্যবশত, কর্কটরাশিদের অধিকাংশই খেলাধুলা পছন্দ করে না, তারা মিষ্টি পছন্দ করে এবং সাধারণত ভাল খায় এবং ফলস্বরূপ, তাদের ওজন বেশি হয়। শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করা প্রয়োজন, বিশেষ করে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়। ডায়েটের জন্য পণ্যগুলি ফোলা হওয়ার প্রবণতা বিবেচনা করে বেছে নেওয়া হয় (তরমুজের ডায়েট বাঞ্ছনীয় নয়)। যেসব খাবারে চিনি বা স্টার্চ বেশি থাকে সেগুলি এড়ানো উচিত (যেকোন কম-কার্ব ডায়েট ভালো: ক্রেমলিন ডায়েট এবং অ্যাডকিন্স ডায়েট)। নিয়মিত খাদ্য তালিকায় মাছ, বাদাম, মুরগির মাংস ইত্যাদি প্রোটিনের পরিমাণ বাড়ানো বাঞ্ছনীয়।

সিংহ রাশির জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (জুলাই 22 - 23 আগস্ট)

লিওর জন্য দুর্বল দাগ: পিছনে, হৃদয়। বেশিরভাগ সিংহ একটি সক্রিয় জীবনধারা বা আরও ভাল, খেলাধুলা পছন্দ করে। এবং যদিও তারা খেতে এবং প্রায়ই মদ পান করতে বা মদ্যপ পানীয় পান করতে ভালোবাসে, তারা সহজেই প্রলোভনকে প্রতিহত করতে পারে। পণ্যগুলির মধ্যে, যেগুলি শক্তির দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে সেগুলি কার্যকর হবে - এবং এগুলি ডুমুর, আঙ্গুর, বরই।

কন্যা রাশির জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (23 আগস্ট - 23 সেপ্টেম্বর)

কন্যা রাশির দুর্বল দাগ: তলপেট, অন্ত্র, পরিপাকতন্ত্র। সাধারণ কন্যারা সক্রিয় থাকতে পছন্দ করে না, তবে তারা সাধারণত তাদের খাদ্যের যত্ন নেয়। আপনার স্নায়ু এবং পাকস্থলী রক্ষা করা উচিত, ভারী, দীর্ঘ হজমকারী খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। স্বাস্থ্যকর পণ্য: পনির, দুগ্ধজাত পণ্য, শাকসবজি। মনো-ডায়েট থেকে কন্যা রাশির জন্য, বাঁধাকপি ডায়েট, আপেল ডায়েট, স্ট্রবেরি ডায়েট, কেফির-আপেল ডায়েট এবং অন্যান্যগুলি উপযুক্ত।

তুলা রাশির জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (23 সেপ্টেম্বর - 23 অক্টোবর)

তুলা রাশির দুর্বলতা: কিডনি, স্নায়ু। একটি সক্রিয় জীবনধারার সুবিধাগুলিকে অবমূল্যায়ন করা হয়, তারা রেডিকুলাইটিস, বাতজনিত প্রবণ। সমস্ত অপ্রক্রিয়াজাত বা বাষ্পযুক্ত খাবার বিশেষভাবে কার্যকর হবে: শাকসবজি, ফল, বাদামী চাল, সামুদ্রিক খাবার। দ্রুত এবং কার্যকর ওজন কমানোর জন্য, যে কোনও কম-কার্ব বা কম চর্বিযুক্ত খাবার কাজ করবে।

বৃশ্চিক রাশির চিহ্নের জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (23 অক্টোবর - 22 নভেম্বর)

বৃশ্চিক রাশির দুর্বল দাগ: কুঁচকি, মেরুদণ্ড। তারা সাধারণত ভাল খেতে পছন্দ করে এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় অপব্যবহার করতে পারে। অনেক সিজনিং সাধারণত খাবারে ব্যবহার করা হয় (খুব বেশি) - এগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করা ভাল। খাদ্য থেকে চর্বিযুক্ত মাংসের পণ্য (শুয়োরের মাংস, ভেড়ার মাংস) বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে মুরগির মাংস, মাছ, সামুদ্রিক খাবার।

ধনু রাশির চিহ্নের জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (22 নভেম্বর - 21 ডিসেম্বর)

ধনু রাশির দুর্বলতা: পোঁদ, জয়েন্ট। এই চিহ্নের প্রতিনিধিরা স্বাস্থ্যের যত্ন নেন (এটি আংশিকভাবে তাদের অত্যন্ত সক্রিয় জীবনধারার ফলাফল) - বয়স এতে হস্তক্ষেপ করে না। একটি বিশেষ খাদ্যের প্রয়োজন সাধারণত বিরল হয় - এবং প্রায় কিছুই করবে। খাবারের জন্য (ফল এবং শাকসবজি), যেগুলির খোসা ছাড়ানোর প্রয়োজন হয় না তাদের পছন্দ করা হয় - উদাহরণস্বরূপ, আপেল, কিন্তু কলা নয়।

মকর রাশির জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (21 ডিসেম্বর - 20 জানুয়ারি)

মকর রাশির জন্য দুর্বল পয়েন্ট: হাঁটু, ত্বক, হাড়ের কঙ্কাল। অতিরিক্তভাবে, এই চিহ্নের প্রতিনিধিদের প্রায়শই বিষণ্নতা থাকে এবং প্রায়শই এমন সমস্যায় ভোগে যা অন্যদের জন্য কিছুই বোঝায় না - যা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। মকর রাশির জাতকদের কারো মতো নয়, সতর্ক আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োজন। ডায়েটে অবশ্যই ক্যালসিয়াম এবং বি ভিটামিনের ভারসাম্য বিবেচনা করা উচিত (উদাহরণস্বরূপ, একটি কার্যকর চকোলেট খাদ্য প্রস্তাবিত নয়)। স্বাভাবিক দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায়, তরমুজ, আঙ্গুর, তরমুজ সহ মৌসুমের জন্য আরও শাকসবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।

কুম্ভ রাশির জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (জানুয়ারি 20 - ফেব্রুয়ারি 19)

কুম্ভের জন্য দুর্বল দাগ: নীচের পা, পেশী, গোড়ালি। একটি সাধারণ কুম্ভ অভ্যাসে স্থিতিশীল, একটি শাসন এবং সঠিক পুষ্টি মেনে চলে। সাধারণত তিনি একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করার চেষ্টা করেন, খেলাধুলা ভালবাসেন (ব্যতিক্রম আছে)। অন্য কোন চিহ্নের মত, কুম্ভ রাশি ধূমপানের দ্বারা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয় (প্যাসিভ ধূমপান সহ)। ব্যবহৃত খাদ্যের উপর কোন বিশেষ সীমাবদ্ধতা নেই। যে খাবারগুলি স্বাভাবিক দৈনন্দিন খাদ্যের ভিত্তি তৈরি করে সেগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন থাকা উচিত - বাকউইট, আপেল, মটর, মটরশুটি এবং অন্যান্য লেবু।

মীন রাশির জন্য জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য (ফেব্রুয়ারি 19 - মার্চ 20)

মীন রাশির জন্য দুর্বল দাগ: পা, পায়ের আঙ্গুল। অতিরিক্তভাবে, মীন রাশির বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের দুর্বলতা এবং থাইরয়েড গ্রন্থির ত্রুটির বিষয়টি লক্ষ করা উচিত। আয়োডিন এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলি বিশেষভাবে কার্যকর হবে - প্রাথমিকভাবে সামুদ্রিক খাবার। মীন রাশির জন্য, শরীরের টিস্যুতে জল ধরে রাখার কারণে আদর্শের চেয়ে উল্লেখযোগ্য অতিরিক্ত ওজন হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সীমিত লবণ গ্রহণ সহ স্বল্পমেয়াদী ডায়েটগুলি সবচেয়ে কার্যকর হবে (উদাহরণস্বরূপ, একটি দ্রুত লেবু-মধু ডায়েট (2 দিন) এবং একটি কার্যকর ওয়াইন ডায়েট) (5 দিন) - ওজন কমানোর একটি দ্রুত উপায় অতিরিক্ত তরল অপসারণের দ্বারা নিশ্চিত। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়, শসা, মূলা, লেটুস, পার্সলে, তরমুজ, সেলারি, মটরশুটি, ওটমিল, অ্যাসপারাগাস, রেবার্ব, গাজর, কমলা এবং আঙ্গুর এবং পেঁপের মতো খাবারগুলিকে স্বাগত জানানো হয়।

একটি জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্যের ব্যবহার রাশিচক্রের গোষ্ঠীগুলির জন্য সাধারণ সুপারিশ প্রদান করে। এটি মানব দেহের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনায় নেয় না। এছাড়াও, পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে একটি জ্যোতিষশাস্ত্রীয় ডায়েটের ফলাফলগুলি বিভিন্ন লোকের জন্য নাটকীয়ভাবে পৃথক হতে পারে (অন্যান্য বেশিরভাগ ডায়েটে একই রকম পরিস্থিতি রয়েছে - বাকউইট ডায়েটের পর্যালোচনা এবং এই ডায়েটটি সবচেয়ে কার্যকর)।

জ্যোতিষশাস্ত্রীয় ডায়েটের প্রধান প্লাস হ'ল কোনও স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত ডায়েট মেনু নেই, ডায়েটে একটি নির্দিষ্ট পণ্যের ব্যবহার আপনার ইচ্ছা দ্বারা নির্ধারিত হয় (এবং আংশিকভাবে রাশিচক্রের চিহ্ন দ্বারা - সুপারিশ এবং সতর্কতার স্তরে) - কিন্তু, একভাবে বা অন্যভাবে, খাবারে সংযম বোঝানো হয়।

জ্যোতিষশাস্ত্রীয় ডায়েটের দ্বিতীয় প্লাসটি কোনও বিধিনিষেধের অনুপস্থিতিতে রয়েছে - ক্যালোরি, খনিজ ভারসাম্য ইত্যাদির কোনও বিশ্লেষণের প্রয়োজন নেই। - খাদ্যটি আপনার স্বাভাবিক এবং অভ্যাসগত খাদ্যের উপর ভিত্তি করে, এবং ফলস্বরূপ, আপনাকে ডাক্তার, পুষ্টিবিদ এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নিরীক্ষণ করার প্রয়োজন নেই (স্বাস্থ্যের কারণে আপনার আগে প্রয়োজন ছিল এমনগুলি ছাড়া)।

জ্যোতিষশাস্ত্রীয় ডায়েটের প্রধান অসুবিধা হ'ল এর মর্যাদার পরিণতি - একটি স্পষ্টভাবে চিহ্নিত ডায়েট মেনুর অনুপস্থিতি। আগে থেকে দৈনিক মেনুতে একটি নির্দিষ্ট ক্যালোরি সামগ্রীর অভাব এই সত্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে যে, সমস্ত খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি অনুসরণ করে, তবে একই সাথে প্রস্তাবিত খাবারের সাথে অনেক বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করলে আপনি ওজন হ্রাসের একটি স্থিতিশীল প্রভাব অর্জন করতে পারবেন না। (কিন্তু অন্তত রোগের সতর্কতা চিহ্নের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা স্থিতিশীল করুন - বা তাদের শুরুতে বিলম্ব করুন)।

অন্যদিকে, প্রতিটি ব্যক্তির স্বকীয়তা, যদিও এটি একটি বৃহৎ পরিমাণে বিবেচনায় নেওয়া হয়, তবে এমন পরিস্থিতির পরিপ্রেক্ষিতে যথেষ্ট নয় যে একটি পরিস্থিতি সম্ভব যখন একটি জ্যোতিষশাস্ত্রীয় খাদ্য এমন একটি পণ্যের সুপারিশ করে যা স্বাস্থ্যের কারণে আপনার জন্য নিষিদ্ধ। (সামুদ্রিক খাবারে অ্যালার্জি) বা কেবল এটি পছন্দ করে না। এটা ঠিক আছে – শুধু এটাকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করবেন না – এটা আপনার জন্য ভালো হবে না।